Para tener una piel clara y tersa, la exfoliación es un paso imprescindible. Es una rutina de belleza que conviene adoptar cuanto antes ya que elimina eficazmente las células muertas que se acumulan en la superficie de la piel. Así, exfoliar la piel libera los poros para favorecer la oxigenación de la piel y la evacuación del sebo. Pero eso no es todo, al eliminar las células muertas de la epidermis, ¡solo se favorecerá la absorción de productos hidratantes y la renovación celular! Entre los productos exfoliantes, la elección es variada: productos exfoliantes naturales, agentes sintéticos, accesorios exfoliantes o incluso agentes químicos, todos permiten realizar una exfoliación. Aún necesitas adaptar tu técnica según tu tipo de piel o la zona en cuestión, rostro o cuerpo…
Este artículo fue actualizado el 04/08/2023¿Qué es un exfoliante y por qué deberías exfoliarte?
Un exfoliante es un producto cosmético destinado aeliminar el exceso de células muertas presente en la piel; pero si conoces esas pequeñas películas blanquecinas que se estancan en la superficie de la epidermis... A causa de ellas, la piel aparece más seca, desvitalizada, apagada y los poros se obstruyen por la acumulación de células muertas, sebo e impurezas. Los poros obstruidos pueden provocar infección de la piel y en consecuencia inflamación, pequeños granos e incluso vellos encarnados según la zona.
Entonces es importante exfoliar la piel para liberar los poros de la piel y así:- mejorar eloxigenación piel
- facilitar elevacuación de sebo
- facilitar el penetración y elabsorción de humectantes
- acelerar el renovación celular y por lo tanto ralentizar el envejecimiento celular y por tanto la aparición de arrugas
¿qué es la renovación celular?
Allá piel también tiene derecho a sus células particulares, y entre ellas: queratinocitos. Sus últimos se ubican al nivel de la capa basal, la más profunda en elepidermis y son responsables de la renovación celular. De hecho, la epidermis se regenera continuamente y este recambio es posible mediante la división de los queratinocitos que posteriormente migran a la superficie de la piel. Cuando llegan al estrato córneo, se transforman en corneocitos, el famoso células muertas formando una barrera protectora natural para la epidermis. La acumulación de estos irá provocando paulatinamente su desprendimiento, a esto se le llama descamación.
Y ahí es donde elexfoliación entra en juego... ¡Facilita la obtención de piel nueva y evita que los poros de la piel se obstruyan por exceso de células muertas!
¿cómo exfoliar?
¿cómo se hace la exfoliación? rostro, cuerpo, ¿cada parte del cuerpo se exfolia de la misma manera? ¿con qué frecuencia exfoliar? piel grasa, mixta, dañada o seca, ¿mismas condiciones?
En términos generales, la exfoliación es un proceso que se debe realizar despacio respetando la capa superior de la piel, la famosa epidermis. Las exfoliaciones demasiado agresivas o demasiado frecuentes dañan la integridad de la barrera cutánea y dejan así la piel más frágil y sensible a las agresiones externas... ¡Y las hay! Empieza por el agua del grifo, cuya composición y pH no son realmente adecuados para nuestra piel. El clima, ya sea el viento, el frío, el sol, todos atacan la piel, resecándola y deshidratándola... Por no hablar de la famosa contaminación y su cuota de polvo, impurezas y otras toxinas que la piel absorbe y almacena en sus poros. Por eso a la exfoliación siempre hay que ir seguida de una buena hidratación, ¡una no puede prescindir de la otra!
EL rostro como el cuerpo necesita ser exfoliado. Y sí, la renovación celular y la piel muerta es un proceso que concierne a todo el cuerpo. Sin embargo, entre la cara y el cuerpo hay que hacer ciertas distinciones, ya que la piel de la cara suele ser mucho más sensible. Es importante respetar tu piel eligiendo un producto exfoliante adaptado a la parte del cuerpo o del rostro a exfoliar.
¿qué exfoliante debo usar para mi rostro?
Para exfoliar la piel del rostro, este es el tipo de piel que es absolutamente necesario considerar. Esto permite determinar por un lado la elección de exfoliante y por otro lado el frecuencia de exfoliación.
- Para algunos piel normal a grasa, se recomienda exfoliar semanalmente con agentes exfoliantes de grano muy fino como la arcilla rhassoul o la arcilla verde.
Ejemplo de uso: Hacer una pasta homogénea a base de hidrosol de Hamamelis y arcilla Rhassoul. Exfolia con las manos mediante un masaje circular.
- Para algunos pieles secas, se puede realizar una exfoliación de 1 a 2 veces por semana utilizando agentes exfoliantes finos como bicarbonato de sodio o polvo de semilla de albaricoque.
Ejemplo de uso: mezcle aceite vegetal y bicarbonato de sodio en la palma de su mano. Exfolia con las manos mediante un masaje circular.
- Por una piel demasiado irritada y sensibilizada, no se recomienda la exfoliación.
¿qué exfoliante para mi cuerpo?
- Para'exfoliación corporal, la exfoliación mecánica realizada semanalmente puede ser una solución. Se pueden utilizar agentes exfoliantes con granos más gruesos como azúcar, sal, polvo de cáscara de nuez o guantes y esponjas exfoliantes.
Ejemplo de uso: Mezcla en la palma de tu mano una cucharada de aceite vegetal y una cucharadita de azúcar. Exfolia con las manos mediante un masaje circular o utilizando un guante exfoliante.
- Caso especial de cuerno y callos.
Ciertas partes del cuerpo como los talones, las rodillas o incluso los codos reaccionan al trauma diario que experimentan. Esto da como resultado una piel más gruesa y dura... En este caso, la exfoliación se puede realizar diariamente hasta mejorar utilizando agentes exfoliantes mecánicos y accesorios como guantes o esponjas exfoliantes. La piedra pómez también es una posible solución, más adecuada para los talones, utilizada sobre la piel previamente suavizada y humedecida en agua tibia.
Dos procesos de exfoliación: Exfoliación, Peeling, ¿cuáles son las diferencias?
Exfoliación: proceso de exfoliación mecánica.
La eliminación de células muertas e impurezas puede ser eficaz mediante un proceso mecánico, es decir aplicando un exfoliante que tenga una textura granulada en masaje circular. La exfoliación mecánica ayuda a reactivar la microcirculación sanguínea gracias a la granulometría del exfoliante que frota la piel. De esta forma participa en la oxigenación del tejido cutáneo y en la renovación celular. EL exfoliantes mecánicos son diferentes según la naturaleza y el tamaño del grano. Pueden ser en forma de huesos de frutas o polvos de semillas, sal, azúcar, arcilla, carbón vegetal activado, bicarbonato de sodio, etc. Los exfoliantes mecánicos también pueden ser en forma de accesorios, estamos pensando aquí en guantes y esponjas exfoliantes.
Peeling: proceso de exfoliación química
La exfoliación de la piel también se puede realizar mediante un acción química y/o enzimática. Para los llamados peelings superficiales, los exfoliantes químicos actúan desestabilizando la adhesión de las células muertas a la piel y su cohesión entre ellas. Esto facilita su eliminación. Generalmente se utilizan para rostro.
Los peelings pueden ser superficiales o mucho más profundos dependiendo de la naturaleza del exfoliante utilizado y/o su dosis. Sin embargo, este proceso requiere de varios pasos: preparación de la piel, realización del peeling en varias sesiones y post-peeling. Diferentes etapas que requieren asesoramiento y orientación por parte de profesionales de la salud como el dermatólogo.
Exfoliación: ejemplos de exfoliantes mecánicos.
Agentes naturales
Algunos ejemplos :
Los criterios a comprobar:
- calidad: un ingrediente exfoliante debe ser 100% puro y natural.
- el tamaño de las partículas: corresponde al diámetro de los granos de polvo, indica el tamaño de los granos y por lo tanto permite orientar sus usos
- la cultura y el proceso de obtención
Agentes sintéticos
A la espera del 2018, nada nos impide evitar los productos cosméticos cuyo nombre “Polietileno” aparece en la lista de ingredientes, la famosa lista INCI.
Guantes y esponjas exfoliantes.
El famoso esponja vegetal o kessa Es un guante de superficie rugosa que se utiliza para realizar un lavado, tradicionalmente en Oriente con jabón negro. Originalmente, este guante se fabricaba con pelo de animal, pero hoy en día se fabrica con viscosa procedente de fibras vegetales. Humedecido, el guante de crin o kessa se utiliza como exfoliante corporal, preferentemente o con delicadeza sobre la piel del rostro.
El que combina exfoliación y ecología: elesponja konjac. Se elabora a partir de las raíces de la planta del mismo nombre que se encuentra principalmente en el sur de Asia. Entonces es 100% natural y biodegradable. Se utiliza tanto en el cuerpo como en el rostro, obviamente de forma más suave en la piel del rostro. Las esponjas Konjac combinan en ocasiones en su composición arcillas, carbón vegetal o extractos naturales.Peeling: ejemplos de exfoliantes químicos
Ácidos de frutas
- ácido láctico, que se encuentra en los tomates, la miel e incluso la leche.
- ácido glicólico, presente en la caña de azúcar, los albaricoques, las uvas e incluso la remolacha.
- ácido cítrico que, como su nombre indica, forma parte de la composición del limón pero también de la naranja o la grosella
- ácido málico que también se encuentra en las grosellas rojas o las manzanas.
- ácido mandélico, presente en almendras amargas
- ácido tartárico, presente en la uva.
Evidentemente, como ácidos, permiten reequilibrar el pH de una solución, por ejemplo. Pero es por su propiedad exfoliante que aquí son interesantes... Las conexiones entre células muertas o corneocitos dependen de varios mecanismos. Están influenciados, en primer lugar, por los vínculos entre los propios corneocitos y, en segundo lugar, por el entorno presente entre los corneocitos, llamado intercorneocitos.
Propiedad exfoliante de los AHA
Los AHA intervienen en un segundo nivel influyendo en la composición del espacio intercorneocítico (entre los corneocitos). El pH ácido de los AHA permite disolver los componentes que sirven como unión entre las células. Otra forma de desprender los corneocitos de la epidermis...
Propiedad hidratante de los AHA
Acciones de los AHA sobre el envejecimiento celular
Enzimas de frutas
- papaína en papaya
- bromelina en piña
- ficción en higo
- enzimas de calabaza
¿su modo de acción? Lo que aquí interesa es la acción proteolítica de las enzimas. Proteoly-¿qué? Si descomponemos esta palabra significa simplemente lisar proteínas, es decir disolver proteínas por acción de un agente enzimático. Las enzimas de la fruta disolverán las proteínas, pero ¿cuáles? ¿Conoces a los famosos? bordillo ¿Eso oyes hablar todo el tiempo? Bueno, es una proteína. Proporciona en gran medida a la epidermis y, por tanto, a la piel, su función protectora. Las células muertas que queremos exfoliar están llenas de queratina. Bajo la acción de las enzimas de la fruta, las células muertas perderán cohesión y se desprenderán una tras otra: este es el descamación acelerada por enzimas.
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