El incienso, también llamado incienso, se elabora a partir de la goma-resina que fluye cuando se corta el tronco de los árboles de Boswellia que crecen en los suelos áridos de Somalia. Esta resina destilada permite obtener un aceite esencial muy utilizado en perfumería para fijar perfumes. Combinado con otros aceites esenciales en difusión, el aceite esencial de Incienso ayuda a evitar las molestias relacionadas con el humo creado por la quema de varitas de incienso y a crear atmósferas propicias para la meditación, la relajación, el trabajo sobre uno mismo... Nombre en latín: Boswellia carteri Birdw . Parte destilada: resina

Este artículo fue actualizado el 29/03/2023

Precauciones de uso

¡Vigilancia! El aceite esencial de incienso se utiliza principalmente por vía respiratoria, aunque están autorizados otros métodos de administración. Este aceite esencial está reservado para el uso de adultos y adolescentes y no debe ser utilizado por mujeres embarazadas. Las personas con asma y epilepsia deben asegurarse de consultar a un médico antes de utilizar este aceite esencial.

Usuarios autorizados

Adultos y Adolescentes Adultos y Adolescentes
Niños menores de 6 años Niños menores de 6 años
Mujeres embarazadas y lactantes Mujeres embarazadas y lactantes
Bebés menores de 3 años Bebés menores de 3 años

Posibles formas de uso.

inhalado inhalado
Dérmico Dérmico
Vía oral Vía oral
En emisión En emisión

Riesgos de uso

tipo cortisón tipo cortisón
Irrita la piel Irrita la piel
Dermocáustico en estado puro Dermocáustico en estado puro

Otras precauciones

Consejo médico

Asegúrese de consultar a un médico antes de usarlo en personas con asma y epilepsia (riesgo epileptógeno en dosis altas).

Aplicación cutánea

El aceite esencial de incienso es irritante para la piel, por lo que debe diluirse al 20% en un aceite vegetal antes de cualquier aplicación cutánea (20% de aceite esencial con 80% de aceite vegetal).

Ingestión

Este aceite esencial puede presentar potencial nefrotoxicidad por ingestión, en dosis elevadas y durante un período prolongado.

En emisión

Para mujeres embarazadas y bebés, el uso del aceite esencial de Incienso es posible mediante difusión atmosférica.

Componentes alergénicos

El aceite esencial de incienso contiene componentes bioquímicos alergénicos:

  • limoneno (2 a 16%)
  • citral (≤ 0,5%)
  • linalool (≤ 0,5%)
  • geraniol (≤ 0,2%)

Nota: Es preferible probar el aceite esencial antes de usarlo (diluir una gota de aceite esencial en un poco de aceite vegetal y aplicarlo en la curva del codo. Esperar al menos 24 horas para comprobar que no hay reacción) .

Propiedades del aceite esencial de incienso

El aceite esencial de incienso está altamente concentrado en alfa-pineno, limoneno, sabineno y mirceno. Estas diferentes moléculas le confieren las siguientes propiedades principales:

  • antidepresivo +++ :

    el aceite esencial de incienso ayuda a combatir los síntomas de la depresión.

  • antiinfeccioso ++ :

    el aceite esencial de incienso contiene monoterpenos que previenen el desarrollo de hongos y bacterias Gram+ y Gram-.

  • antiinflamatorio ++ (carburos sesquiterpénicos):

    los carburos sesquiterpénicos, presentes en pequeñas cantidades en el aceite esencial de incienso, permiten tratar la inflamación, resultado de la respuesta inmunitaria del organismo ante un ataque sufrido.

  • curación ++ (α-pineno):

    el alfa pineno aumenta la reparación de los tejidos de la piel al limitar la contaminación del área por bacterias e inhibe la inflamación para promover el proceso de cicatrización. Estimula los queratinocitos, células de la epidermis que producen queratina, una proteína que garantiza la impermeabilización y protección de la piel.

  • relajante ++ :

    el aceite esencial de incienso tiene acción espasmolítica, ansiolítica y facilita el sueño.

  • expectorante, anticatarral ++ (α-pineno):

    el alfa pineno estimula las glándulas mucinas, ayuda a diluir la mucosidad y favorecer su expulsión, liberando así las vías respiratorias.

  • inmunoestimulante ++ :

    el aceite esencial de incienso aumenta las defensas naturales del organismo y, por tanto, lo hace menos vulnerable a las infecciones.

Para la Meditación

Eficiencia: ++++

Uso sencillo

Reservado para mayores de 6 años. En emisión, vierte la cantidad de gotas de aceite esencial de Incienso indicadas en las instrucciones de tu difusor. Emitido en bloques de 30 minutos máximo.

Uso en sinergia

Reservado para mayores de 6 años. Vierte la mezcla de aceites esenciales en tu difusor, respetando la cantidad de gotas indicadas en las instrucciones y difunde en intervalos de 30 minutos:

  • 60 gotas de aceite esencial de mandarina verde
  • 25 gotas de aceite esencial de incienso
  • 15 gotas de aceite esencial de albahaca

Mas detalles : aceites esenciales para promover la meditación. 

En caso de Depresión

Eficiencia: +++

Uso sencillo

Reservado para mayores de 6 años. A través de la piel, 1 gota de aceite esencial de Incienso en 4 gotas de aceite vegetal. Aplicar 2 gotas de esta mezcla en el pecho + 1 gota en el interior de cada muñeca de 2 a 3 veces al día.

¿Incienso o neroli?

El aceite esencial de incienso es antidepresivo y reequilibra el sistema nervioso. Su efecto relajante es ideal en casos de depresión, pero si tienes los medios, aceite esencial de neroli es aún mejor: 1 gota en 4 gotas de aceite vegetal para aplicar en el interior de las muñecas y en el tórax, mañana y noche. Tómese un descanso de una semana después de tres semanas de uso.

Uso en sinergia

Reservado para mayores de 6 años. Ingerir de 3 a 4 gotas en un poco de miel o aceite vegetal, de 1 a 3 veces al día, y colocar de 3 a 4 gotas en el interior de las muñecas según sea necesario:

  • 30 gotas de aceite esencial de Verbena de Limón
  • 30 gotas de aceite esencial de Mejorana descascarada
  • 30 gotas de aceite esencial de Yuzu
  • 30 gotas de aceite esencial de incienso
  • 6 mL de aceite vegetal de semilla de albaricoque

Fuente: Baudoux, d. (2017). aromaterapia. dunod, 494.

En contra de Angustia

Eficiencia: +++

Uso sencillo

Reservado para mayores de 6 años. A través de la piel, 3 gotas de aceite esencial de Incienso en 5 mL de aceite vegetal. Aplicar en forma de masaje en el plexo solar dos veces al día.

Fuente: Couic-Marinier, F. y Touboul, A. (2017). La guía de aceites esenciales de Living Earth, 85. 

¿Incienso o manzanilla romana?

El aceite esencial de incienso es calmante y relajante, pero aceite esencial de camomila lo mejor para calmar rápidamente un ataque de ansiedad: por vía oral, 1 gota pura debajo de la lengua cuando se sienta ansiedad.

Uso en sinergia

Reservado para mayores de 6 años. Vierte la mezcla de aceites esenciales en tu difusor, respetando la cantidad de gotas indicadas en las instrucciones y difunde durante 20 minutos, hasta 3 veces al día:

  • 2 gotas de aceite esencial de Manzanilla Romana
  • 3 gotas de aceite esencial de incienso
  • 3 gotas de aceite esencial de Mirra
  • 3 gotas de aceite esencial de Ho Wood
  • 2 gotas de aceite esencial de Ylang-Ylang

Fuente: Festy, D. (2018). Mi biblia de aceites esenciales. Leduc.s, 198.

Para impulsar el Inmunidad

Eficiencia: +++

Uso sencillo

Reservado para mayores de 6 años. Oralmente, 2 gotas de aceite esencial de Incienso en una pastilla neutra dos veces al día.

Fuente: Zahalka, JP. (2017). Diccionario completo de aromaterapia. Delfín, 141.

¿Incienso o Ravintsara?

Inmunoestimulante, el aceite esencial de Incienso no destrona aceite esencial de Ravintsara para estimular la inmunidad: 3 gotas en las muñecas para respirar profundamente, como prevención, una vez al día, durante los períodos de riesgo.

En caso de Cicatriz

Eficiencia: +++

Uso sencillo

Reservado para mayores de 6 años. A través de la piel, 1 gota de aceite esencial de Incienso en 4 gotas de aceite vegetal con un ligero masaje sobre la cicatriz, 3 veces al día.

Uso en sinergia

Reservado para mayores de 6 años. Aplicar de 2 a 3 gotas de la siguiente mezcla sobre la cicatriz 2-3 veces al día durante una semana:

  • 10 gotas de aceite esencial de Helichrysum italiano
  • 5 gotas de aceite esencial de jara
  • 5 gotas de aceite esencial de incienso
  • 9 mL de aceite vegetal de Rosa Mosqueta

Fuente: Millet, F. (2013). La gran guía de aceites esenciales. Morabito, 114.

¿Incienso o helicriso italiano?

El aceite esencial de incienso es curativo... pero aceite esencial de Helichrysum italiano es aún mejor: a través de la piel, colocar 2 gotas puras sobre la zona afectada, dos veces al día, hasta la cicatrización.

En caso de' Úlceras, Úlceras, Úlceras en la piel

Eficiencia: +++

Uso sencillo

Reservado para mayores de 6 años. A través de la piel, 2 gotas de aceite esencial de Incienso en 2 mL de aceite vegetal de Macadamia masajean sobre y alrededor del área lesionada, de 3 a 5 veces al día.

¿Incienso o mirra?

El aceite esencial de incienso es regenerador de la piel, pero el de Mirra es igualmente útil en casos de escaras o úlceras cutáneas: 2 gotas en 8 gotas de aceite vegetal masajeadas sobre la zona afectada, dos veces al día durante 7 días.

Otras aplicaciones famosas del Incienso

El aceite esencial de incienso se utiliza en multitud de ocasiones, especialmente ligado a sus propiedades antidepresivas, relajantes y cicatrizantes. Para la mayoría delos siguientes usos serán efectivos, pero sin ser necesariamente el mejor aceite esencial. Por ello te indicamos el mejor sustituto del incienso para los siguientes problemas diferentes.

Bronquitis

El aceite esencial de incienso es eficaz, pero... es mejor usar aceite esencial de eucalipto globulus : 1 gota en 4 gotas de aceite vegetal para aplicar en el tórax 4 veces al día durante 5 a 7 días.

Tos seca

El aceite esencial de incienso es eficaz, pero... es mejor usar aceite esencial de ciprés de Provenza : 1 gota en una cucharadita de miel para derretir en la boca, 4 veces al día hasta que desaparezca la tos.

¿Cómo reconocer un buen aceite esencial de Incienso?

Características botánicas
  • Nombre latino: Boswellia carteri Birdw.
  • Familia botánica: Burseraceae
  • Parte utilizada: resina
  • País de origen: Somalia.
Características físicas
  • Densidad a 20°C: 0,860 a 0,892
  • Índice de refracción a 20°C: 1,469 a 1,482
  • Potencia rotacional a 20°C: -20 a -10
  • Punto de inflamación: 41
Características organolépticas
  • Aspecto: líquido móvil
  • Color: amarillo pálido a amarillo
  • Olor: amaderado, alimonado, verde, resinoso.
Características bioquímicas
  • α-pineno: 30 a 58%
  • sabineno: ≤ 9%
  • limoneno: 2 a 16%
  • mirceno: 1 a 10%

Los diferentes aceites esenciales de Incienso

Existen muchos aceites esenciales de incienso, de diferentes especies del género Boswellia. Su composición varía mucho en función de su origen, el momento de recolección, las condiciones de almacenamiento, el método de extracción, etc. Esto conduce principalmente a diferencias organolépticas. Algunos se consideran incienso verdadero o Incienso:

  • Boswellia sacra Flueck (sinónimo Boswellia carteri Birdw.) originaria de Yemen y Omán, rica en alfa-pineno. El de Omán sería el más rico en alfa-pineno, con más del 80%.
  • Boswellia sacra Flueck (Boswellia carteri Birdw.) originaria de Somalia, también rica en alfa-pineno pero entre un 30 y un 60%. Este es el quimiotipo más importado en Francia y, por tanto, el más conocido.
  • Boswellia frereana Birdw., también de Somalia, pero generalmente menos rico en alfa-pineno.
  •  
  • Boswellia rivae Inglés, rico en limoneno.
  • Boswellia papirifera (Caill. Ex Delile) Hochst., originario de Eritrea, Etiopía, etc. Rico en acetato de octilo.

Por último, existe un aceite esencial de incienso indio, y por tanto originario de la India, es Boswellia serrata Roxb. ex Colebr., esta vez rica en alfa-tujeno. Se considera menos valioso debido a su olor de menor calidad. Por tanto, es más asequible.

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Bibliografía

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Publicación: Su, S., Hua, Y., Wang, Y., Gu, W., Zhou, W., Duan, J.,. . . Tang, Y. (2012). Evaluación de las propiedades antiinflamatorias y analgésicas de extractos individuales y combinados de Commiphora myrrha y Boswellia carterii. Revista de Etnofarmacología, 139(2), 649–656. https://doi.org/10.1016/j.jep.2011.12.013

Publicación: Banno, N., Akihisa, T., Yasukawa, K., Tokuda, H., Tabata, K., Nakamura, Y.,. . . Suzuki, T. (2006). Actividades antiinflamatorias de los ácidos triterpénicos de la resina de Boswellia carteri. Revista de Etnofarmacología, 107(2), 249–253. https://doi.org/10.1016/j.jep.2006.03.006

Publicación: Chevrier, MR, Ryan, AE, Lee, DY, Zhongze, M., Wu-Yan, Z. y Via, CS (2005). El extracto de Boswellia carterii inhibe las citocinas TH1 y promueve las citocinas TH2 in vitro. Inmunología clínica y de vacunas, 12(5), 575–580. https://doi.org/10.1128/cdli.12.5.575-580.2005

Obra: de la Charie, T. (2019). Se soigner par les huiles essentielles. Pourquoi et comment ça marche ? Editions du Rocher.

Obra: Baudoux, d. (2017). aromaterapia. dunod.

Obra: Festy, D. (2018). Mi biblia de los aceites esenciales: Guía completa de aromaterapia. Leduc.s éditions.

Obra: Mijo, F. (2015). La gran guía de aceites esenciales. Morabito.

Obra: Zahalka, J. (2017). Diccionario completo de aromaterapia. Ediciones del Dauphin.

Obra: Franchomme, P. (2015). La ciencia de los aceites esenciales medicinales. Editor Guy Trédaniel.

Acerca de estos consejos

Este artículo de aromaterapia fue escrito por Théophane de la Charie, autor del libro "Se soigner par les huiles essentielles (Curarse con aceites esenciales)", acompañado de un equipo multidisciplinar de farmacéuticos, bioquímicos y agrónomos. 

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