Los aceites esenciales son concentrados de potentes compuestos aromáticos, obtenidos por destilación al vapor de plantas aromáticas, ricos en principios activos. Se han utilizado durante siglos para curar, pero sólo en las últimas décadas la "aromaterapia moderna" nos ha permitido utilizarlos de forma plena y segura. El análisis de su composición bioquímica y de las propiedades de las moléculas aromáticas que contienen han permitido a investigadores y terapeutas precisar los beneficios y peligros de cada aceite esencial y cada quimiotipo.

Este artículo fue actualizado el 01/12/2023

¿Qué aceites esenciales para qué uso?

A menudo comenzamos analizando los aceites esenciales buscando una solución natural a un problema. Los aceites esenciales son realmente muy versátiles y pueden resultar útiles en muchos casos. Sin embargo, existen cientos de ellos, con otros tantos usos posibles, lo que puede explicar por qué a veces resulta difícil iniciarse en la aromaterapia. Para el mismo problema, se pueden considerar muchos aceites esenciales. La pregunta que surge entonces es: ¿Qué aceite esencial usar?

Para responder a esta pregunta, la Compagnie des Sens ha creado una poderosa herramienta que ofrece todos los aceites esenciales útiles para más de 200 problemas de salud, con las sinergias más efectivas y sugeridas. También permite seleccionar los riesgos a excluir, los usuarios y la vía de uso deseada, para encontrar el aceite esencial que mejor se adapta a la situación.

Los 6 aceites esenciales para tener en casa

Hay cientos de aceites esenciales. En esta página te presentamos 30 aceites esenciales para aromaterapia. Pero si nunca en tu vida has utilizado un aceite esencial, te recomendamos que empieces por estos 6 estrellas de la aromaterapia: Árbol del Té, Menta, Ravintsara, Petit Grain Bigarade, Gauthérie Odorante y Lavanda Verdadera.

Aceite esencial de árbol de té

Eficaz en la lucha contra muchas infecciones, elaceite esencial de árbol de té es antibacteriano y antifúngico de amplio espectro, antiviral, inmunoestimulante, antiprotozoario y antiparasitario.

  • Nombre latino: Melaleuca alternifolia (doncella y apuesta) cheel.
  • Parte destilada: hojas
  • Más eficaz en casos de: Acné, Micosis, Infecciones de la piel, Angina, Infección digestiva.
Aceite esencial de Ravintsara

Perfectamente adaptado a toda la familia, elaceite esencial de Ravintsara es un antiviral e inmunoestimulante muy eficaz en el ámbito otorrinolaringológico, imprescindible para superar las preocupaciones del invierno.

  • Nombre en latín: Cinnamomum camphora (l.) j.presl.
  • Parte destilada: hojas
  • Más eficaz en casos de: epidemia viral de otorrinolaringología, gripe, para aumentar la inmunidad.
Aceite esencial de menta

Reina de la esfera digestiva,aceite esencial de menta es una parte esencial de la aromaterapia. El mentol que contiene aporta potentes propiedades analgésicas, estimulantes y antimicrobianas.

  • Nombre latino: Mentha x piperita L. var piperita.
  • Parte destilada: Tops
  • Más eficaz en casos de: Dolor de cabeza, Migraña, Mal aliento, Náuseas.
Aceite esencial de gaulteria fragante

Compuesto por más del 95% de salicilato de metilo,aceite esencial de gaulteria es el aceite de los deportistas. Es un excepcional antiinflamatorio y analgésico cutáneo.

  • Nombre latino: Gaultheria fragrantissima Muro.
  • Parte destilada: hojas
  • Más eficaz en casos de: Dolores, Lumbago, Dolor de espalda, Tendinitis, Osteoartritis
Aceite esencial de Petit Grain Bigarade

Procedente de las hojas del naranjo agrio, elaceite esencial de Petit Grain Bigarade tiene notables efectos sobre el sistema nervioso central, gracias a sus propiedades antiespasmódicas y sedantes. Por tanto, es fundamental contra el estrés.

  • Nombre latino: Cítricos × aurantium ssp. amara (Enlace) Inglés.
  • Parte destilada: hojas y pequeñas ramas.
  • Más eficaz en casos de: Ansiedad, Estrés, Palpitaciones, Piel Grasa.
Aceite esencial de lavanda officinale

Aceite esencial de lavanda True or Fine también conocido como Lavanda Officinale es un aceite esencial muy bien tolerado, especialmente por los niños. Es conocido por sus propiedades cutáneas, analgésicas, calmantes e incluso cicatrizantes.

  • Nombre latino: Lavandula officinalis Elección o Lavándula angustifolia Molino.
  • Parte destilada: sumidades floridas
  • Más eficaz en casos de: Picadura de insecto, Picor, Dolor de cabeza (niños), Antipiojos, Psoriasis, Quemaduras, Quemaduras solares

Los peligros de los aceites esenciales.

Productos muy potentes

Nunca podremos decirlo lo suficiente: la aromaterapia es de hecho una medicina natural, pero no debe considerarse como una medicina alternativa. Los aceites esenciales tienen eficiencia basada en 3 pilares :

  • están compuestos por numerosas moléculas aromáticas, cada una con sus propias propiedades, lo que confiere a los aceites esenciales modos de acción combinados a veces muy interesantes;
  • su biodisponibilidad es muy buena: cuando se coloca un aceite esencial en el interior de las muñecas, las moléculas aromáticas tardan sólo unos minutos en estar presentes en la sangre;
  • a diferencia de muchos remedios naturales, los aceites esenciales están muy concentrados en ingredientes activos, que es lo que los hace tan poderosos.

Toxicidad muy variable

Los aceites esenciales son, por tanto, muy potentes y, por tanto, presentan determinadas toxicidades. Esta toxicidad, sin embargo, varía mucho:

  • ella depende de cada aceite esencial (algunos son muy flexibles de usar, otros menos);
  • ella depende de cada usuario (los niños y las mujeres embarazadas, por ejemplo, son usuarios sensibles);
  • ella depende de cada modo de uso (la vía oral y la vía cutánea, por ejemplo, son más o menos sensibles a cada toxicidad).

Lo que necesitas saber antes de cada uso.

Para un beneficio específico buscadopor eso, antes de utilizar un aceite esencial, es importante estar seguro:

Esta información normalmente se proporciona de forma sistemática y para cada uso en libros de aromaterapia, sitios de consejos serios o en determinadas farmacias bien formadas. Si no sabes la respuesta a estas tres preguntas, te recomendamos que la averigües antes de utilizar aceites esenciales.

Precauciones de uso para usuarios sensibles

¿Prohibido a niños y bebés?

Cuando hablamos de aceites esenciales, solemos escuchar que están prohibidos para niños y bebés. Aunque son productos naturales potentes, ciertos aceites esenciales aún pueden ser utilizados por niños y/o bebés, pero con métodos de uso adecuados. A continuación se detallan algunas reglas de uso específicas para niños y bebés:

  • Sin aceites esenciales en los primeros 3 meses;
  • Hasta los 6 años, evitar la vía oral, salvo prescripción especial;
  • Hasta los 6 años, diluir los aceites esenciales utilizados sobre la piel en un aceite vegetal;
  • Respete las dosis específicas para la edad de su hijo: no copie una sinergia para adultos;
  • Consulta las contraindicaciones de cada aceite esencial, algunos están claramente prohibidos para los niños (lista aquí) y para bebés (lista aquí).
  • Como siempre con los aceites esenciales, ante la duda abstenerse.

¿Prohibido a mujeres embarazadas?

Es excesivo decir que el uso de aceites esenciales está prohibido a mujeres embarazadas, pero este uso requiere más precisión y precauciones. Aquí hay nuevamente algunas reglas específicas para mujeres embarazadas:

  • Sin aceites esenciales en los primeros 3 meses de embarazo;
  • Evite por completo la vía oral;
  • Diluir los aceites esenciales utilizados sobre la piel en un aceite vegetal;
  • Respete las dosis específicas de su condición: no copie una sinergia no específica para mujeres embarazadas;
  • Consulta las contraindicaciones de cada aceite esencial, algunos están claramente prohibidos para mujeres embarazadas (lista aquí), como los que contienen cetonas.
  • Como siempre con los aceites esenciales, ante la duda abstenerse.

Otros usuarios sensibles

Los niños y las mujeres embarazadas no son las únicas personas que deben tener mucho cuidado con los aceites esenciales. Aquí hay 3 guías de usuario específicas para:

¿Cómo elegir un aceite esencial de buena calidad?

Los aceites esenciales son productos naturales. Como la naturaleza no es una fábrica, no produce nada estándar: existe, por tanto, una gran diversidad en la calidad de los aceites esenciales que se pueden encontrar en el mercado. En efecto, la calidad de un aceite esencial depende de múltiples factores, de los cuales aquí se enumeran no exhaustivamente: la variedad precisa de la planta aromática, el suelo, el método de cultivo, las condiciones climáticas, las condiciones de cosecha y, por supuesto, el proceso de destilación.

Todos estos factores tienen un impacto considerable seguro la calidad de los aceites esenciales, y por tanto también de su eficacia y de su potencial toxicidad. Puede verse afectada su calidad organoléptica, para uso en cosmética o perfumería, pero también y sobre todo su calidad terapéutica. Por tanto, es fundamental elegir el frasco correcto para cualquier uso terapéutico.

¿Aceites esenciales orgánicos o no?

Hoy en día, en Francia, múltiples marcas de aromaterapia eligen lo orgánico para parte de su gama de aceites esenciales. Sin embargo, pocos presentan una gama 100% ORGÁNICA, siendo muy significativa la diferencia de precio de determinados aceites esenciales entre ambos. Entonces la pregunta es: ¿es tan importante?

Sí, el uso demolécula aromática que desea tener en cada aceite esencial para garantizar su eficacia, así como la publicación de sus análisis para cada uno de los lotes que te comercializa. Esta transparencia y análisis sistemáticos le aseguro que se trata de una marca seria y experta en la materia.

¿Etiquetas autorizadas?

en Francia se utilizan a menudo dos etiquetas para promocionar las características intrínsecas de los aceites esenciales: HECT y HEBBD. Estas etiquetas presentan algunos puntos débiles: no publican especificaciones precisas, pertenecen a actores comerciales del sector y, sobre todo, no están vinculadas a ninguna verificación o auditoría externa.

  • HEBBD significa "Aceite esencial definido botánica y bioquímicamente". Por tanto, esta etiqueta tiene como objetivo garantizar que el fabricante conoce con precisión la planta que ha sido destilada, pero no garantiza que esta elección sea óptima ni que el aceite esencial esté quimiotipado. Lamentablemente, en la mayoría de los casos, las botellas así etiquetadas no indican el lugar de origen del lote vendido.
  • HECT significa "aceite esencial quimiotipado". A diferencia del HEBBD, el fabricante indica el lugar de origen y estos aceites están verdaderamente quimiotipados. Sin embargo, no hay garantía de que la elección de este quimiotipo sea óptima con respecto a las propiedades y toxicidades esperadas del aceite esencial (en particular las citadas en la bibliografía científica).

Para asegurarse de que su aceite esencial esté quimiotipado y sea de calidad terapéutica, confíe especialmente en la información que la etiqueta y el sitio web del fabricante puedan brindarle. Ninguna etiqueta puede ser una referencia en el mercado actual.

Los 4 puntos a comprobar a la hora de elegir un aceite esencial de calidad

Para estar seguro de la calidad terapéutica de un aceite esencial, recomendamos comprobar los siguientes puntos:

  • una etiqueta ORGÁNICA (AB, Cosmos u otra);
  • la mención precisa, en latín, de las especies y subespecies de la planta destilada;
  • el origen del aceite esencial, mencionado en el frasco;
  • la mención del número de lote en el frasco, así como la comunicación en el sitio web de los resultados de los análisis cromatográficos de cada lote, en comparación con lo esperado.

¿Por qué utilizar aceites esenciales?

Los beneficios de los aceites esenciales son múltiples y sus campos de acción muy diversos. Esto no es sorprendente, hay decenas de miles de plantas aromáticas en todo el mundo, cada uno de ellos secreta aceites esenciales por razones muy específicas. Además, cada aceite esencial contiene alrededor de cien moléculas aromáticas diferentes, con alrededor de diez moléculas aromáticas principales y una multitud de moléculas aromáticas presentes en pequeñas concentraciones. Esta increíble diversidad bioquímica da como resultado una gran diversidad de propiedades y beneficios potenciales, que son muy difíciles de resumir. Sin embargo, podemos resumir a grandes rasgos los campos de aplicación de los aceites esenciales de esta forma:

  • Para otorrinolaringología y trastornos respiratorios, vía propiedades antivirales, antibacterianas, expectorantes, etc.
  • Para los trastornos nerviosos, mediante propiedades calmantes (o incluso sedantes) o estimulantes, mediante propiedades analgésicas, etc.
  • Para alteraciones de la piel, por sus propiedades antiinflamatorias, cicatrizantes, espasmolíticas, circulatorias, etc.
  • Para dolores articulares y musculares, con propiedades analgésicas, antiinflamatorias, etc.
Por supuesto, estos alcances aproximados no son exhaustivos. Hay cientos de problemas de salud y bienestar que los aceites esenciales pueden abordar eficazmente.

Aceites esenciales para el cuidado de la piel.

Los aceites esenciales son muy útiles para protección de la piel y en dermatología: contienen multiplicidad de principios activos, y su uso a través de la piel es muy sencillo, lo que los convierte en excelentes candidatos. A continuación te ofrecemos una lista no exhaustiva de problemas de la piel para los que pueden resultar muy eficaces:

  • En contra deacné, utilice aceites esenciales antibacterianos, analgésicos y cicatrizantes, como el Árbol del Té, el Geranio Rosat, el Laurel Noble, la Palmarosa o la Lavanda Verdadera.
  • En caso de'alergia de piel, utilice aceites esenciales antialérgicos, antihistamínicos y antiinflamatorios, como el tanaceto anual, la manzanilla o la lavanda verdadera.
  • En caso de golpe de sol, utilice aceites esenciales tónicos y astringentes para la piel, anestésicos y cicatrizantes, como el Geranio Rosat y la Lavanda Aspic.
  • En caso de micosis, utilice aceites esenciales antifúngicos, antiinflamatorios y cicatrizantes, como el Árbol del Té, Laurel noble, Geranio Rosat y Palmarosa.
  • En caso de'herpes, utiliza aceites esenciales antivirales, antiinflamatorios y curativos, como el Niaouli, el Árbol del Té o la Lavanda Verdadera.
  • En contra de celulitis, utilizar aceites esenciales hipolipemiantes, lipolíticos, drenantes y diuréticos, como el Limón, el Sea Cristus o el Cedro del Atlas.
  • Para deshacerse de un cicatriz, utilice especialmente el Helichrysum italiano, que es fuertemente cicatrizante, pero también aceites esenciales antiinflamatorios y regeneradores como el Pachulí y el Romero con Alcanfor.
  • En contra de verrugas, utiliza aceites esenciales antiinfecciosos y dermocáusticos como el de Canela, Ajedrea, Árbol del Té o Limón.

Aceites esenciales para músculos y articulaciones

Entre los aceites esenciales, hay productos que son muy efectivos para muchos problemas articulares o musculares. Estos aceites esenciales son muy utilizados por deportistas, pero también por personas cuya edad empieza a notar sus efectos. Las razones de este éxito son múltiples. Por un lado, determinados aceites esenciales tienen potentes propiedades antiinflamatorias, analgésicas y relajantes musculares. Por otro lado, la gran eficacia de los aceites esenciales a través de la piel permite actuar directamente sobre la zona afectada, sin pasar por el sistema digestivo. A continuación se muestran algunos ejemplos de aplicaciones comunes:

  • En contra deosteoartritis, utiliza aceites esenciales antiinflamatorios y analgésicos para aliviar el dolor (esto no corrige el problema de fondo), como el Eucalipto Limón, la Gaulteria Dulce o la Nuez Moscada.
  • En caso de calambre utilice repetidamente aceites esenciales musculotrópicos espasmolíticos, analgésicos y descongestionantes, como Lavandin Super, Fragrant Wintergreen o Red Myrtle.
  • Para apaciguar a los dolor de cuerpo, utilice aceites esenciales que regulan los sistemas parasimpático, antiespasmódico muscular y rubefaciente, como Laurel Noble, Gaulteria Fragante y Lavandin Super.
  • En caso de'esguince, utilice aceites esenciales antihematomáticos, antiinflamatorios, analgésicos y espasmolíticos musculotrópicos, como Helichrysum italiano, Super Lavandin, Lemon Eucalyptus y Peppermint. 
  • Contra uno dolor de espalda, espalda pegada o lumbago, utilice aceites esenciales analgésicos, relajantes y antiinflamatorios para las articulaciones, como el de gaulteria olorosa, el pino silvestre, el lavandín súper o incluso la manzanilla romana.
  • En caso de tortícolis, utilizar aceites esenciales antiinflamatorios, antirreumáticos, relajantes neuromusculares y tónicos circulatorios como el Eucalipto Limón, Alcanfor Romero, Gaulteria o Vetiver.

Aceites esenciales para el sistema nervioso.

Por sistema nervioso entendemos el sistema nervioso central (cerebro y médula espinal), pero también el periférico (nervios, receptores). Ciertos aceites esenciales interactuarán fuertemente con estos sistemas, a veces ayudando a regularlos, a veces estimulándolos y a veces incluso poniéndolos en cortocircuito. Estos aceites esenciales destinados a nuestra sistema nervioso se utilizan principalmente a través de la piel, a través del torrente sanguíneo, pero también a través de la vía respiratoria, permitiendo tocar los receptores sensoriales del olfato. A continuación se muestran algunos ejemplos de aplicaciones comunes:

  • En caso de ataque de ansiedad, shock emocional, utilizar aceites esenciales hipotensores y antiarrítmicos, calmantes y antiespasmódicos, como el Ylang Ylang Completo, la Manzanilla Romana o la Verbena Exótica.
  • Para promover el concentración, utilice aceites esenciales que regulan los sistemas simpático, tónico y estimulante general, como el Laurel noble, la Menta y el Abeto negro.
  • En caso de'hiperactividad, utilice aceites esenciales calmantes, antiespasmódicos y relajantes musculares, como Manzanilla Romana, Petit Grain Bigarade, Mandarina Verde.
  • En caso de fatiga severa, utilice aceites esenciales tonificantes y estimulantes, equilibrantes y antiespasmódicos, como el de menta, picea negra, pino silvestre y albahaca.
  • En caso de neuralgia, utilice aceites esenciales analgésicos locales y fuertemente espasmolíticos, como Manzanilla Romana, Menta y Eucalipto Limón.
  • En contra de insomnio, pero también para mejorar la calidad del sueño, utilice aceites antiespasmódicos, calmantes y ansiolíticos, o incluso sedantes, como el aceite esencial de Ledón de Groenlandia, la mejorana sin cáscara y el petitgrain bigarade.
  • En contra de estrés, utilizar aceites esenciales calmantes y relajantes, espasmolíticos y ansiolíticos, hipotensores y antiarrítmicos, como los aceites esenciales de Petit Grain Bigarade, Complete Ylang-Ylang y Lemongrass.
  • En apoyo de un depresión, y con un seguimiento adecuado, utilizar aceites esenciales parasimpáticotónicos, calmantes y ansiolíticos, armonizadores endocrinos, como neroli, mejorana sin cáscara, verbena aromática, bigarada de grano pequeño.

Aceites esenciales para el sistema digestivo.

Las propiedades de ciertos aceites esenciales, utilizados por vía oral o a través de la piel, ayudan a reforzar nuestra sistema digestivo contra numerosos problemas de salud cotidianos: aceites esenciales antiespasmódicos, carminativos, diuréticos, desintoxicantes, etc. A continuación se ofrece una descripción general de algunas aplicaciones comunes de los aceites esenciales:
  • En caso de'aerofagia, utilizar aceites esenciales antiespasmódicos gástricos e intestinales, coleréticos y colagogos, antibacterianos y antifermentativos, como el de Albahaca Tropical, Alcaravea, Cilantro (semillas) o Limón.
  • En caso de constipación, utilice aceites esenciales estomacales, espasmolíticos de la musculatura lisa de la digestión, carminativos y tónicos del aparato digestivo, como el Estragón, la Bergamota, el Cilantro y el Jengibre.
  • Por una desintoxicación, utilizar aceites esenciales descongestionantes, drenantes y desintoxicantes hepáticos, antioxidantes, acuaréticos y diuréticos, como Limón, Romero, Verbenona, Menta piperita y Enebro.
  • En caso de diarrea, turista, utiliza aceites esenciales potentemente antiinfecciosos en la esfera intestinal, espasmolíticos y carminativos, como Canela China, Albahaca, Menta y Cardamomo.
  • Contra uno gastroenteritis, utilice importantes aceites esenciales antiinfecciosos, antiespasmódicos y antiinflamatorios, inmunoestimulantes y analgésicos, como la Canela china, el Árbol del Té, el Cardamomo, el Estragón o la Menta.
  • En contra de enfermedad de viajero, utilice aceites esenciales antiespasmódicos para los órganos digestivos y carminativos, como el de Menta, Cardamomo, Limón o Petit Grain Bigarade.

Aceites esenciales para el ámbito otorrinolaringológico y respiratorio.

Los aceites esenciales, defensas naturales de las plantas aromáticas, son en su mayor parte antiinfecciosos: su amplísimo espectro de acción contra virus y bacterias los convierte en herramientas adecuadas para problemas a veces mal definidos, como la gripe. Se utilizan mucho sobre todo en esfera otorrinolaringología, por aplicación cutánea o por inhalación.
  • Contra uno angina de pecho, utilice aceites esenciales antivirales y antibacterianos, analgésicos, inmunoestimulantes y antiinflamatorios, como el Niaouli, el Árbol del Té o el Ravintsara.
  • En caso de'alergia al polen, utilice aceites esenciales antihistamínicos, antiinflamatorios y antiespasmódicos, como Tanaceto anual, Lavanda fina y Eucalipto limón.
  • En caso de gripe, utilice aceites esenciales antivirales, inmunoestimulantes, estimulantes endocrinos y antineurálgicos de amplio espectro, como Ravintsara, Abeto negro, Laurel noble o Eucalipto radiata.
  • Para aliviar elasma, utilizar aceites esenciales relajantes y espasmolíticos de la esfera respiratoria, antiinflamatorios, broncodilatadores, expectorantes y mucolíticos, como la Manzanilla Romana, el Eucalipto Limón, el Mirto Rojo o la Khella.
  • Contra uno otitis, utilice aceites esenciales antiinflamatorios del ámbito otorrinolaringológico, antibacterianos y analgésicos de amplio espectro, como Tomillo, Eucalipto radiata, Lavanda fina.
  • Para fortalecer la inmunidad, utilice por supuesto aceites esenciales inmunoestimulantes, pero también aceites antiinfecciosos, desintoxicantes y hepatoprotectores, como el de Ravintsara, el Árbol del Té, el Limón, el Tomillo y el Timol.
  • Contra uno resfriado común, utilizar aceites esenciales antiinfecciosos y antiinflamatorios, mucolíticos y expectorantes, descongestionantes y ligeramente analgésicos, como Eucalipto radiata, Menta de campo, Abeto balsámico, Tomillo con linalol.
  • Contra uno tos grasas, utilice aceites esenciales expectorantes y mucolíticos, antibacterianos, antivirales e inmunoestimulantes, como el Mirto Verde, el Niaouli, el Eucalipto Radiata o el Árbol del Té.

Otras aplicaciones sanitarias de los aceites esenciales

Para completar el recorrido por los múltiples usos de los aceites esenciales para la salud, debemos mencionar:

Aceites esenciales en difusión atmosférica.

Los aceites esenciales se utilizan comúnmente en difusión atmosférica, para varios tipos de aplicaciones: para limpiar el aire ambiente (gracias a las propiedades antimicrobianas y purificantes de los aceites esenciales), contra malos olores (purificando los gérmenes responsables de los malos olores), para beneficiarse de la propiedades calmantes o estimulantes aceites esenciales (mejorando la calidad del sueño, o la concentración en el trabajo), o simplemente para reproducir un olor natural que nos es querido (olor a bosque, campo de lavanda, etc.).

Es importante tener en cuenta que no todos los aceites esenciales están permitidos para su difusión. Puedes encontrar una lista de aceites esenciales autorizados. aquí.

Para difundir estos aceites esenciales, puedes utilizar un spray o un difusor aromático. No recomendamos el uso de sprays, ya que los aceites esenciales se mezclan con alcohol y se pulverizan en microgotas que caen rápidamente al suelo: por tanto, su eficacia es de muy corta duración. Si quieres usar un difusor de aceites esenciales, sepa que existen varias tecnologías de diferente efectividad: la mejor de ellas es sin duda la difusión por nebulización.

Aceites esenciales para cuidar tu cabello

¿Cómo pueden los aceites esenciales cuidar bien nuestro cabello? De hecho, se trata de una aplicación de la que realmente no tendríamos idea dadas las numerosas propiedades mencionadas anteriormente, más terapéuticas que cosméticas. De hecho, los aceites esenciales no son productos cosméticos en sí mismos. Sin embargo, sus sorprendentes virtudes los convierten en excelentes "aditivos" o "principios activos concentrados" para complementar la eficacia de un producto cosmético, una base neutra o una mezcla casera. Sobre cuidado del cabello, los aceites esenciales podrán actuar en varios ejes:

  • Algunos mejorarán la vascularización del cuero cabelludo, gracias a sus propiedades vasodilatadoras;
  • Algunos limpiarán el cuero cabelludo gracias a sus propiedades antisépticas;
  • Por último, algunos actuarán sobre la secreción de sebo del cuero cabelludo, gracias en particular a sus propiedades lipolíticas.

Es así como los aceites esenciales ayudan a acelerar el crecimiento del cabello, frenar su caída, cuidar el cabello demasiado graso o demasiado seco, etc.

Aceites esenciales en el baño.

Ya sea para obtener virtudes cosméticas o terapéuticas, parece muy tentador utilizar aceites esenciales en tu baño, o incluso en la ducha. Sin embargo, es importante tener en cuenta que todos los aceites esenciales son insoluble en agua. Para beneficiarte de sus virtudes tienes dos opciones principales: 
  • Puedes añadirlos a tu gel de ducha. Es fácil, pero por un lado puedes estar usando jabones sólidos, por otro, al exceder una determinada dosis se corre el riesgo de "desplazar" el gel de ducha.
  • También puedes, y es preferible, utilizarlas como sal de baño, mezclándolas con sal del Mar Muerto o sal de Epsom. De este modo se beneficiará de las propiedades de la sal, pero también de un soporte de elección, que se conserva bien y permite una perfecta dilución.
Los aceites esenciales se utilizan muy bien en el baño para las siguientes aplicaciones: para cuidar la figura, para calmar el reuma, para aumentar la libido, como relajante muscular, para dormir bien, para reforzar la inmunidad, etc.

Aceites esenciales como aceite de masaje.

Hacer un aceite de masaje con aceites esenciales es muy fácil, muy efectivo y muy común. Utilizando sólo unos pocos productos, obtenemos un aceite personalizado y relativamente estable en el tiempo.

Para ello se requieren aceites vegetales como base (borraja, hueso de albaricoque, macadamia, almendra dulce, jojoba, etc.), cuya elección dependerá más de la textura esperada que de las propiedades intrínsecas del aceite. Una vez establecida la base (potencialmente una mezcla de varios aceites vegetales), es posible añadir una media de un 5% de aceites esenciales, dependiendo de las propiedades que se esperan de este masaje.

Podrás hacer aceites de masaje aceites relajantes o tonificantes, aceites recuperadores después de hacer deporte, aceites para masajes adelgazantes, etc.

Aceites esenciales para hacer tu propio perfume

En el imaginario colectivo, antes de oír hablar de aromaterapia, un aceite esencial es ante todo un olor, un aroma, un perfume. Au delà de leurs utilisation en aromathérapie, il faut noter que pendant des siècles, les huiles essentielles ont été l'ingrédient de base de tous les parfumeurs, et qu'aujourd'hui encore certains parfums utilisent quelques fragrances naturelles et non synthétiques, issues des aceites esenciales. Asimismo, ciertos aceites esenciales económicos en la agricultura convencional como el Lavandín, el Limón o la Menta todavía se utilizan como perfume para productos de consumo cotidiano como los detergentes para la ropa o determinados jabones.

La pregunta que aquí nos interesa: ¿podemos fabricar? su aroma con aceites esenciales ? Sí, puedes utilizar aceites esenciales para unir las diferentes notas de tu perfume y luego mezclarlos con alcohol o aceite vegetal. Por ejemplo, puedes utilizar los siguientes aceites esenciales:

  • Notas altas: Árbol del Té, Albahaca, Limón, etc.
  • Nota de corazón: Manzanilla Romana, Palmarosa, Canela, etc.
  • Como nota de fondo: Cedro del Atlas, Jara, Pachulí, etc.

Sin embargo, debemos matizar nuestras observaciones. Muchos aceites esenciales tener un olor que puede ser desagradable. Hacer perfume en casa con aceites esenciales, aunque es posible y muy divertido, no es una práctica muy habitual. A menudo son necesarias numerosas pruebas antes de encontrar la mezcla perfecta, y también y sobre todo tiempo.

Aceites esenciales y animales.

Por supuesto, los aceites esenciales no interactúan exclusivamente con los organismos humanos. Por lo tanto, plantear la cuestión de los aceites esenciales para animales es legítimo y puede realizarse en dos ejes:

  • Podemos cuidar a los animales con aceites esenciales? Sí, los aceites esenciales se utilizan a menudo en terapia veterinaria, para tratar animales de granja, caballos, pero también gatos y perros. Es importante tener en cuenta que los animales no reaccionan a los aceites esenciales como nosotros y se deben tomar precauciones especiales. ser particularmente cuidado con las mascotas, especialmente gatos. En caso de duda, consulte a su veterinario.
  • Podemos tratar plagas con aceites esenciales? Sí, los aceites esenciales son muy eficaces para repeler plagas o insectos no deseados, a veces simplemente gracias a su fuerte olor (los roedores son muy sensibles), o por las propiedades repelentes de insectos de determinadas moléculas aromáticas, que ahuyentan mosquitos, avispas y moscas.

Aceites esenciales en casa.

Por último, y terminaremos esta guía con este aspecto de los aceites esenciales, estos magníficos extractos naturales podemos invitarlos a nuestros hogares, de 2 formas muy diferentes:

  • En nuestro recetas de cocina. Si los aceites esenciales tienen olor, también tienen sabor. Su sabor es incluso muy fuerte y la primera vez, a menudo tendemos a sufrir una sobredosis. Muy a menudo, sólo 1 gota es suficiente para darle sabor a un plato entero. Por supuesto, se utilizan a menudo aceites esenciales derivados de especias y cítricos, pero también se pueden innovar con aceites esenciales florales: ¡originalidad garantizada!
  • En la haciendo nuestro productos de uso doméstico. Para desinfectar y limpiar, ya conoces la importancia de estos potentes compuestos aromáticos: por eso suelen ocupar un lugar especial en los detergentes, detergentes y limpiadores “caseros”, ya sea para potenciar su eficacia o para aportar un olor agradable.

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Bibliografía

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Obra: Falcón, M. (2017). Tratado de aromaterapia científica y médica: aceites esenciales, bases y auxiliares recetados (3ª ed). Sangre de la Tierra.

Obra: de la Charie, T. (2019). Se soigner par les huiles essentielles. Pourquoi et comment ça marche ? Editions du Rocher.

Obra: Mijo, F. (2015). La gran guía de aceites esenciales. Morabito.

Obra: Couic Marinier, F. y Touboul, A. (2017). La guía de aceites esenciales de Living Earth. Ediciones Terre Vivante.

Obra: Franchomme, P. (2015). La ciencia de los aceites esenciales medicinales. Editor Guy Trédaniel.

Obra: Zahalka, J. (2017). Diccionario completo de aromaterapia. Ediciones del Dauphin.

Acerca de estos consejos

Este artículo de aromaterapia fue escrito por Théophane de la Charie, autor del libro "Se soigner par les huiles essentielles (Curarse con aceites esenciales)", acompañado de un equipo multidisciplinar de farmacéuticos, bioquímicos y agrónomos. 

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