Para hacer tu propio aceite de masaje, nada podría ser más sencillo. Todo lo que necesitas hacer es mezclar los aceites esenciales adecuados con el aceite portador adecuado, en las proporciones adecuadas. La elección de la base vegetal es muy subjetiva y dependerá sobre todo de tu preferencia, por otro lado la elección de los aceites esenciales dependerá directamente de las propiedades que se esperan de este masaje. A continuación se muestran algunos ejemplos de recetas que le ayudarán a empezar.
Este artículo fue actualizado el 07/02/2023Masaje relajante y bienestar
A partir de 3 meses. Masajea toda la espalda con:
- 15 gotas de aceite esencial camomila
- 15 gotas de aceite esencial Lavanda verdadera
- 60 gotas de aceite vegetal Borraja
- 3 cucharadas (30 ml) de aceite vegetal Huesos de albaricoque
Mas detalles : aceite de masaje relajante con aceites esenciales.
Masaje de preparación y recuperación deportiva.
A partir de 6 años. Masajear las zonas musculares con:
- 25 gotas de aceite esencial Gaulteria fragante
- 40 gotas de aceite esencial eucalipto Limón
- 3 cucharadas (30 ml) de macerado oleoso árnica
Mas detalles : masaje de preparación y recuperación deportiva con aceites esenciales..
Masaje de estrés y ansiedad.
A partir de 3 meses. Masajee la espalda, las piernas, los pies y luego las manos con:
- 10 gotas de aceite esencial Mejorana con Conchas
- 10 gotas de aceite esencial Lavanda Fina
- 10 gotas de aceite esencial Bigarada de grano pequeño
- 3 cucharadas (30 ml) de aceite vegetal Huesos de albaricoque
- 2 cucharaditas (es decir, 4 ml) de aceite vegetal Borraja
Mas detalles : masaje contra el estrés y la ansiedad con aceites esenciales..
Masaje drenante y adelgazante
A partir de 6 años. Masajear las zonas deseadas con:
- 20 gotas de aceite esencial Limón
- 20 gotas de aceite esencial Cristé Marine
- 10 gotas de aceite esencial Enebro
- 2 cucharadas (20 ml) de aceite vegetal Huesos de albaricoque
- 1 cucharada (10 ml) de aceite vegetal Macadamia
- 1 cucharada (10 ml) de aceite vegetal argán
Mas detalles : masaje drenante adelgazante con aceites esenciales..
Masaje suave para bebés
A partir de 3 meses. Masajea suavemente a tu bebé con:
- 10 gotas de aceite esencial camomila
- 4 cucharadas (40 ml) de aceite vegetal almendra dulce
Mas detalles : suave masaje para bebés con aceites esenciales.
Masaje facial
A partir de 6 años. Masajea suavemente tu rostro con:
- 8 gotas de aceite esencial Geranio rosa
- 8 gotas de aceite esencial Palmarosa
- 1 cucharada (es decir, 10 ml) de macerado oleoso de Zanahoria
- 1 cucharada (10 ml) de aceite vegetal jojoba
Mas detalles : masaje facial con aceites esenciales.
Masaje del cuero cabelludo
A partir de 6 años. Masajea tu cuero cabelludo con:
- 20 gotas de aceite esencial Romero con Alcanfor
- 2 cucharaditas (es decir, 4 ml) de aceite vegetal Castor
- 2 cucharadas (20 ml) de aceite vegetal Coco
Mas detalles : masaje del cuero cabelludo con aceites esenciales.
Masaje rejuvenecedor de pies
A partir de 6 años. Masaje desde el talón hasta los dedos de los pies:
- 40 gotas de aceite esencial menta piperita
- 2 cucharadas (20 ml) de aceite vegetal Germen de trigo
- 2 cucharadas (20 ml) de aceite vegetal almendra dulce
Mas detalles : masaje rejuvenecedor de pies con aceites esenciales..
Mensaje sensual
Para mujeres. Masajear el cuerpo con:
- 20 gotas de aceite esencialYlang ylang completo
- 20 gotas de aceite esencial Tomillo de hoja salada
- 30 gotas de aceite vegetal Germen de trigo
- 3 cucharadas (30 ml) de aceite vegetal Coco
Para los hombres. Masajear el cuerpo con:
- 20 gotas de aceite esencial Pimienta negra
- 20 gotas de aceite esencial Jengibre
- 3 cucharadas (30 ml) de aceite vegetal Avellana
Mas detalles : masaje sensual con aceites esenciales.
Masaje tonificante
A partir de 6 años. Masajear el cuerpo con:
- 15 gotas de aceite esencial abeto negro
- 45 gotas de aceite esencial menta piperita
- 3 cucharadas (30 ml) de aceite vegetal Macadamia
Mas detalles : masaje tonificante con aceites esenciales.
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Bibliografía
Obra: de la Charie, T. (2019). Se soigner par les huiles essentielles. Pourquoi et comment ça marche ? Editions du Rocher.
Acerca de estos consejos
Este artículo de aromaterapia fue escrito por Théophane de la Charie, autor del libro "Se soigner par les huiles essentielles (Curarse con aceites esenciales)", acompañado de un equipo multidisciplinar de farmacéuticos, bioquímicos y agrónomos.
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