A diferencia del estrés o la ansiedad crónica, los ataques de ansiedad aparecen repentinamente y pueden ser muy impresionantes. Quienes lo padecen comienzan a sentir un miedo intenso, siendo el miedo a morir lo que más a menudo caracteriza estos ataques de pánico. Hay múltiples desencadenantes (un espacio cerrado, una multitud, etc.) pero, en general, la causa está más profundamente arraigada. Un trauma infantil puede, por ejemplo, ser la causa de estos ataques repentinos. Una alternativa natural eficaz, los aceites esenciales tienen poderosas propiedades calmantes, relajantes y sedantes.

Este artículo fue actualizado el 22/12/2023

El reflejo rápido: manzanilla romana

Para adultos y niños mayores de 3 años.

  • inhaladorespirar directamente sobre la botella de camomila o vertir unas gotas en un inhalador.
  • Dérmicodiluir 1 gota de camomila en 9 gotas de aceite vegetal y masajear el interior de las muñecas, las plantas de los pies y el plexo solar.

A partir de 3 meses.

  • inhalado, coloque 1 gota en un pañuelo colocado sobre la mesilla de noche para una difusión suave.
  • En emisiónutilizar aceite esencial de camomila según las instrucciones de uso del difusor, en ausencia de niños pequeños.
  • Dérmicomezclar 1 gota de camomila en 19 gotas de aceite vegetal, para masajear en la espalda y plantas de los pies.

Sinergia completa

La mezcla

Para calmar tu ataque de ansiedad, toma tu botella vacía y añade:

    • 20 gotas de aceite esencialYlang ylang completo
    • 60 gotas de aceite esencial camomila
    • 20 gotas de aceite esencialNaranja dulce
    • 10 gotas de aceite esencial Verbena exótica
    • 100 gotas (5mL) de aceite vegetal d'Argán

Tape (¡haga clic!), homogeneice y luego etiquete su botella. ¡Tu sinergia está lista!

Modo de empleo

Aplicar 3 gotas de la mezcla en las palmas de las muñecas y 3 gotas en el plexo solar en el momento del ataque.

Usuarios autorizados

SÍ. Adultos, niños mayores de 6 años.
NO. Mujeres embarazadas y en período de lactancia, niños menores de 6 años.

Precauciones especiales

  • Esta sinergia debe evitarse en caso de problemas cardiovasculares.
  • El asesoramiento médico es necesario para las personas con asma y epilepsia.
  • También se recomienda realizar la prueba de alergia con la mezcla en el hueco del codo antes de su uso.

Estas precauciones se aplican bajo las condiciones de aplicación y dosificación citadas anteriormente. En caso de duda, haz tu pregunta en nuestro foro y consulta a tu médico.

¿Por qué estos aceites esenciales?

Ylang Ylang completo calma los latidos del corazón

Durante un ataque de ansiedad, la frecuencia cardíaca y la presión arterial aumentan. yoaceite esencial completo de Ylang Ylang por tanto, es un componente importante de esta sinergia debido a sus propiedades hipotensoras y antiarrítmicas. Los sesquiterpenos que contiene en cantidad ayudarán a regular los latidos del corazón.

De esta forma se favorecerá la calma general para frenar el ataque de ansiedad.

La manzanilla romana relaja los músculos

L'aceite esencial de manzanilla romana contiene la gran mayoría de ésteres. Generalmente se considera que estas moléculas son extremadamente calmantes y antiespasmódicas.

Uno de estos ésteres, el angelato de isobutilo, es considerado el más antiespasmódico. Actúa a nivel de los canales iónicos implicados en el metabolismo muscular. Al modular su actividad, previene la contracción muscular sostenida. Por tanto, ayudará a relajar los músculos, lo que tendrá el efecto directo de relajar el cuerpo. Con sus efectos relajantes, el aceite esencial de Manzanilla Romana se adapta perfectamente a esta sinergia para combatir los ataques de ansiedad.

La Naranja Dulce reduce el nerviosismo

Muy conocido por promover la relajación y calmar la ansiedad,aceite esencial de naranja dulce aporta una nueva composición de moléculas a esta mezcla. Esta mezcla de componentes le confiere un olor característico que calmará inmediatamente el nerviosismo y la ansiedad.

La Naranja Dulce también complementará la del Ylang Ylang con su acción reguladora de las palpitaciones del corazón. Por tanto, la adición de este aceite esencial a nuestra mezcla está totalmente justificada.

La Verbena exótica contribuye a la relajación general del cuerpo.

L'Aceite esencial de verbena exótica proporciona un aceite muy rico en citrales. Estos aldehídos monoterpénicos interrumpen la transmisión de moléculas a nivel de los canales iónicos responsables de la contracción muscular. Esta acción provoca la relajación muscular, contribuyendo en gran medida a la relajación general del cuerpo.

El aceite esencial de verbena exótica resulta, por tanto, muy calmante. Por este motivo, y por las nuevas moléculas que aporta a la sinergia, este aceite esencial es fundamental para nuestra sinergia.

¿Por qué este aceite vegetal?

El argán ayuda a que los aceites penetren en el cuerpo.

Para hacer que un ataque de ansiedad desaparezca hay que actuar con rapidez. Para ello es elaceite vegetal de argán que será el más indicado: gracias a su afinidad con la barrera cutánea y su poder de penetración, transportará los aceites esenciales directamente al corazón del cuerpo, para permitirles actuar de forma rápida y eficaz. ¡No en vano decimos que el argán es el mejor portador de aceites esenciales!

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Bibliografía

Obra: de la Charie, T. (2019). Se soigner par les huiles essentielles. Pourquoi et comment ça marche ? Editions du Rocher.

Acerca de estos consejos

Este artículo de aromaterapia fue escrito por Théophane de la Charie, autor del libro "Se soigner par les huiles essentielles (Curarse con aceites esenciales)", acompañado de un equipo multidisciplinar de farmacéuticos, bioquímicos y agrónomos. 

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