Tristeza posparto
Reservado para adultos, adolescentes y mujeres embarazadas (más de 3 meses) y en período de lactancia. 2 veces al día, colocar 4 gotas de la siguiente mezcla junto de la columna, 3 gotas en el plexo solar y 2 gotas en el interior de las muñecas:
- 10 gotas de aceite esencial de Manzanilla Romana
- 10 gotas de aceite esencial de Mejorana descascarada
- 10 gotas de aceite esencial Petit Grain Bigarade
- 10 gotas de aceite esencial de Verbena Fragante
- 160 gotas (8mL) de aceite vegetal de Argán
Como precaución realizar estas aplicaciones después de la lactancia y dejar reposar un rato antes de acercarse al bebé.
Baño para dormir bien
En un recipiente pequeño vacío, mezcle:
- 15 gotas de aceite esencial Verbena exótica
- 15 gotas de aceite esencial Mejorana con Conchas
- 10 gotas de aceite esencial incienso
- 100 gramos de sal de Epsom
Vierte toda la mezcla en la bañera ya llena de agua caliente (unos 100L) y remueve el agua para que la sal se disuelva y se distribuya correctamente. Podrás disfrutar del baño durante una duración de 20 minutos.
Mas detalles : sinergia de aceites esenciales para un baño para dormir bien.
Baño relajante antiestrés
En un recipiente pequeño vacío, mezcle:
- 15 gotas de aceite esencial Bigarada de grano pequeño
- 15 gotas de aceite esencial Bergamota sin Bergapten
- 10 gotas de aceite esencial Lavanda Fina
- 100 gramos de sal de Epsom
Vierte toda la mezcla en la bañera ya llena de agua caliente (unos 100L) y remueve el agua para que la sal se disuelva y se distribuya correctamente. Podrás disfrutar del baño durante una duración de 20 minutos.
Mas detalles : sinergia de aceites esenciales para un baño relajante antiestrés.
Choque emocional
El aceite esencial de Manzanilla romana:
- A partir de 3 años y para adultos. A través de la piel, 3 gotas de Manzanilla Romana en el plexo solar cuando sientas la necesidad.
Reservado para mayores de 6 años. Masajee 1 gota de la mezcla en el plexo solar y 1 gota en el interior de las muñecas. Renovar la aplicación 3 veces al día hasta recuperar el equilibrio emocional. Para uso prolongado (no más de 3 semanas consecutivas) o para pieles sensibles, diluir en aceite vegetal.
- 45 gotas de aceite esencial de Manzanilla Romana
- 45 gotas de aceite esencial de Mejorana descascarada
- 10 gotas de aceite esencial de Verbena Exótica
Concentración
- A partir de 6 años y adultos. Dérmico, 1 gota de Menta Silvestre para diluir en aceite vegetal y aplicar en la frente. Al aplicar, proteger los ojos de cualquier contacto.
- 50 gotas de aceite esencial de Laurel Noble
- 50 gotas de aceite esencial de menta
- 50 gotas de aceite esencial de Abeto Negro
Ataque de ansiedad
- A partir de 6 años y para adultos. Oralmente, colocar 1 gota de Manzanilla Romana pura debajo de la lengua.
- A partir de 3 meses. En transmisión, utilice aceite esencial de Manzanilla Romana según las instrucciones de uso del difusor.
Reservado para mayores de 6 años. Aplicar 3 gotas de la mezcla en las palmas de las muñecas y 3 gotas en el plexo solar en el momento del ataque.
- 20 gotas de aceite esencial Completo de Ylang Ylang
- 60 gotas de aceite esencial de camomila
- 20 gotas de aceite esencial de Naranja Dulce
- 10 gotas de aceite esencial de Verbena Exótica
- 100 gotas (5 mL) de aceite vegetal de Argán
Desfase horario, desfase horario
Reservado para mayores de 6 años. Ingerir la mezcla 3 veces al día, durante 3 días a partir del día de salida. Coloca una gota de la mezcla sobre una pastilla neutra para que se derrita en la boca.
- 20 gotas de aceite esencial de Canela
- 20 gotas de aceite esencial de menta
- 20 gotas de aceite esencial de Limón
Mas detalles : apoyo desfase horario con aceites esenciales.
Adicción al tabaco
- En el olfato, respire directamente del biberón cuando la necesidad se vuelva demasiado fuerte.
- Dérmico, una gota de cicuta en 4 gotas de aceite vegetal en la parte interior de las muñecas, para respirar profundamente.
Reservado para mayores de 6 años. Aplicar 2 gotas de la mezcla en el interior de las muñecas y respirar cuando sientas ganas de fumar:
- 50 gotas de aceite esencial de Mejorana descascarada
- 20 gotas de aceite esencial de Angélica
- 10 gotas de aceite esencial de Verbena Exótica
- 20 gotas de aceite esencial de Eucalipto Radiata
Depresión nerviosa
- Reservado para mayores de 6 años. Dérmico, 1 gota de aceite esencial de Neroli en 4 gotas de aceite vegetal para aplicar en el interior de las muñecas y en el tórax, mañana y noche. Tómese un descanso de una semana después de tres semanas de uso.
Reservado para mayores de 6 años. En aplicación cutánea, colocar 1 gota de la mezcla en el plexo solar y 1 gota en la parte interna de las muñecas de 2 a 3 veces al día. Si la depresión es severa realizar un masaje enérgico a lo largo de la columna con 4 gotas de la mezcla diluidas en 4 gotas de aceite vegetal, dos veces al día. Para uso prolongado o para pieles sensibles, diluir en aceite vegetal.
- 45 gotas de aceite esencial de Mejorana descascarada
- 15 gotas de aceite esencial de Verbena Fragante
- 75 gotas de aceite esencial Petit Grain Bigarade
Concentración de difusión
Para mantenerte concentrado, toma tu botella vacía y agrega:
- 20 gotas de aceite esencial de Menta Silvestre
- 40 gotas de aceite esencial de Laurel Noble
- 40 gotas de aceite esencial de Limón
- 40 gotas de aceite esencial de Abeto Negro
Mas detalles : sinergia de aceites esenciales para difundir para estimular la concentración.
Transmisión de noche tranquila
Para conciliar el sueño más fácilmente, toma tu botella vacía y añade:
- 60 gotas de aceite esencial de Mejorana descascarada
- 30 gotas de aceite esencial de Ravinstara
- 30 gotas de aceite esencial Petit Grain Bigarade
Mas detalles : sinergia de aceites esenciales para difundir para un sueño reparador.
Cansancio
El aceite esencial deAbeto negro:
- Reservado para adultos y adolescentes. Dérmico, 2 gotas de Abeto Negro en 8 gotas de aceite vegetal aplicadas en la zona lumbar a la altura de los riñones, 3 veces al día. Tómese un descanso de una semana después de tres semanas de uso.
Orégano verde, Madera de ho, Palo de rosa, Canela, Semillas de cilantro, Eucalipto radiata, Gálbano, Jengibre, Katafray, Laurel noble, Hierba de limón, Apio, Menta limón, Hierbabuena, Nuez moscada, Orégano compacto, Orégano español, Pino silvestre, Ravintsara,, Ajedrea de montaña , Trementina, Tomillo con hojas ajedreas, Tomillo con linalol, Tomillo con tujanol, Tomillo con timol.
Reservado para adultos y adolescentes. Dérmico, aplicar 4 gotas de la mezcla realizando un masaje en la zona lumbar, a la altura de los riñones. Vuelva a aplicar por la mañana y al mediodía durante una semana.
-
20 gotas de aceite esencial de menta
-
20 gotas de aceite esencial de Abeto Negro
-
20 gotas de aceite esencial de Pino Albar
-
20 gotas de aceite esencial de albahaca
-
80 gotas (4 mL) de aceite vegetal de Argán
Mas detalles : aceites esenciales contra la fatiga.
Hiperactividad
El aceite esencial de Lavanda verdadera:
- A partir de 3 meses. Cuando se inhala, respire el aceite esencial directamente encima de la botella, lenta y profundamente, y repita tantas veces como sea necesario.
Reservado para mayores de 6 años. Cutáneamente, aplicar localmente 6 gotas de la mezcla a lo largo de la columna + 3 gotas de la mezcla en el plexo solar. Repetir la operación mañana y noche hasta mejorar.
- 40 gotas de aceite esencial de camomila
- 40 gotas de aceite esencial Petit Grain Bigarade
- 40 gotas de aceite esencial de Nardo del Himalaya
- 120 gotas (6mL) de aceite vegetal de Argán
Insomnio
El aceite esencial de Manzanilla romana:
- A partir de 3 meses. Cuando se inhala, colocar 1 gota en la esquina superior de la almohada, o en un pañuelo colocado sobre la mesilla de noche para una difusión más suave. En emisión, difundir en el dormitorio, 10 minutos antes de acostarse. A través de la piel, diluir 1 gota en 9 gotas de aceite vegetal, masajear sobre el plexo solar y/o las plantas de los pies.
Reservado para mayores de 6 años. Por difusión, inhalación o a través de la piel, 1 gota en la cara interna de las muñecas para respirar. Para pieles sensibles, es posible añadir 4 mL de aceite vegetal para aplicar en muñecas, plexo solar o plantas de los pies. :
- 60 gotas de aceite esencial de camomila
- 30 gotas de aceite esencial de Bergamota
- 30 gotas de aceite esencial Petit Grain Bigarade o True Lavender según preferencia
Mas detalles : aceites esenciales contra el insomnio.
Masaje de estrés y ansiedad.
A partir de 3 meses. Masajee la espalda, las piernas, los pies y luego las manos con:
- 10 gotas de aceite esencial Mejorana con Conchas
- 10 gotas de aceite esencial Lavanda Fina
- 10 gotas de aceite esencial Bigarada de grano pequeño
- 3 cucharadas (30 ml) de aceite vegetal Huesos de albaricoque
- 2 cucharaditas (es decir, 4 ml) de aceite vegetal Borraja
Mas detalles : masaje contra el estrés y la ansiedad con aceites esenciales..
Migrañas oftálmicas
Reservado para mayores de 6 años. Al aplicar sobre la piel, masajear la zona dolorida con 4 a 6 gotas de la mezcla:
-
20 gotas de aceite esencial de Pistacho Lentisque
-
20 gotas de aceite esencial de menta
-
10 gotas de aceite esencial de albahaca
-
10 gotas de aceite esencial de Lavanda Verdadera
- 40 gotas de macerado oleoso de Hipérico
Mas detalles : aceites esenciales contra las migrañas oftálmicas.
Migrañas y dolores de cabeza
El aceite esencial de Menta piperita :
- Para adultos y adolescentes. A través de la piel, 2 gotas puras de Menta masajear en las sienes y la frente, tan pronto como sea necesario. (¡Cuida tus ojos!)
Lavanda verdadera, menta silvestre.
Reservado para mayores de 6 años. Sobre la piel, aplique 4 gotas de la mezcla localmente en el área del dolor según sea necesario, hasta 3 veces al día durante 2 a 3 semanas. Si el dolor persiste, haz una pausa de una semana y consulta con tu médico.
- 20 gotas de aceite esencial de nuez moscada
- 20 gotas de aceite esencial de menta
- 10 gotas de aceite esencial de albahaca
- 10 gotas de aceite esencial de Lavanda Verdadera
- 40 gotas (2mL) de macerado oleoso de Hipérico
Mas detalles : aceites esenciales contra migrañas y dolores de cabeza.
Nerviosismo (mujeres embarazadas)
Reservado para mujeres embarazadas mayores de 3 meses y niños mayores de 6 años. Al aplicar sobre la piel, colocar 2 gotas de la mezcla en el plexo solar + 1 gota en la parte interna de cada muñeca y respirar. Repetir esta operación de 2 a 3 veces al día, según sea necesario, y durante los periodos más críticos.
- 2 gotas de aceite esencial Mandarina verde
- 2 gotas de aceite esencial Bigarada de grano pequeño
- 2 gotas de aceite esencial Verbena fragante
- 120 gotas (6 ml) de aceite vegetalAlmendra
Mas detalles : aceites esenciales en caso de nerviosismo.
Neuralgia
El aceite esencial de Manzanilla romana:
- A partir de 3 meses y para adultos. A través de la piel, diluir 1 gota de Manzanilla Romana en 4 gotas de aceite vegetal y luego aplicar en la zona, 3 veces al día.
Reservado para mayores de 6 años. Aplicar de 4 a 6 gotas de esta mezcla en la zona dolorida mediante un masaje cutáneo local. Repetir esta aplicación 3 veces al día hasta el alivio (sin exceder las 3 semanas consecutivas de uso).
- 30 gotas de aceite esencial de menta
- 30 gotas de aceite esencial de camomila
- 45 gotas de aceite esencial de Eucalipto Limón
- 130 gotas (6,5 ml) de macerado oleoso de Hipérico
Mas detalles : aceites esenciales contra la neuralgia.
Miedo a volar
Reservado para mayores de 6 años. Al menos 1 hora antes del inicio del vuelo, masajear 4 gotas en el plexo solar y 2 gotas en las palmas de las muñecas. Inhale profundamente su aroma acercando las muñecas a la nariz.
- 50 gotas de aceite esencial Petit Grain Bigarade
- 45 gotas de aceite esencial de Mejorana descascarada
- 5 gotas de aceite esencial de Verbena Exótica
Mas detalles : lucha contra tu miedo a volar con aceites esenciales.
Estrés
El aceite esencial de Bigarada de grano pequeño :
- A partir de 3 meses. En transmisión, vierta el número de gotas de Petit Grain Bigarade indicado en las instrucciones. Emitido en bloques de 30 minutos máximo.
- A partir de 3 años. Cuando se inhala, 1 gota de Petit Grain Bigarade puro en las muñecas para inhalar profundamente, 3 veces al día, hasta mejoría. Tómese un descanso de una semana después de tres semanas de uso.
Reservado para mayores de 6 años. Dérmico, aplica 1 gota de la mezcla en el plexo solar y 1 gota en el interior de cada muñeca. Repita la operación de 2 a 3 veces al día según sea necesario. Para uso prolongado o para pieles sensibles, diluir en aceite vegetal.
- 90 gotas de aceite esencial Petit Grain Bigarade
- 30 gotas de aceite esencial Completo de Ylang Ylang
- 30 gotas de aceite esencial de limoncillo
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Bibliografía
Obra: de la Charie, T. (2019). Se soigner par les huiles essentielles. Pourquoi et comment ça marche ? Editions du Rocher.
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Acerca de estos consejos
Este artículo de aromaterapia fue escrito por Théophane de la Charie, autor del libro "Se soigner par les huiles essentielles (Curarse con aceites esenciales)", acompañado de un equipo multidisciplinar de farmacéuticos, bioquímicos y agrónomos.
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