El aceite esencial de menta tiene muchas virtudes interesantes contra los problemas cotidianos pero también contra otros más graves. Además de tónico, es excelente para la digestión. También se recomienda contra náuseas, gastroenteritis y digestiones difíciles. ¡Será tu amiga el día después de la fiesta! Y por último, hablar de Menta es impensable sin mencionar la migraña: la calma eficazmente y proporciona una agradable sensación de frío en las zonas doloridas. Nombre latino: Mentha x piperita L. var piperita. Parte destilada: Tops
Este artículo fue actualizado el 20/02/2023- Propiedades del aceite esencial de Menta
- En caso de insuficiencia hepatopancreática
- Contra las náuseas, los vómitos y los mareos durante los viajes.
- En caso de un día difícil después de las vacaciones.
- En caso de dolor de cabeza, migraña.
- Contra el sarro y la placa dental.
- En caso de Artritis, Osteoartritis, Reumatismo
- Para picaduras de insectos, picazón en la piel.
- En caso de nasofaringitis, resfriado, sinusitis.
- En caso de Neuralgia, Ciática
- En caso de neuralgia dental, dolor dental, dolor de muelas, pulpitis
- Contra la hinchazón y las flatulencias
- Para el crecimiento del cabello
- Otras aplicaciones famosas del aceite esencial de Menta
¡Vigilancia! El poder de este aceite esencial nos recuerda que no debe no debe usarse a la ligera. Aunque todas las formas de uso son posibles, está prohibido para mujeres embarazadas y en período de lactancia, bebés y niños menores de 6 años. También presenta muchas otras contraindicaciones y precauciones de uso que se deben tener en cuenta para utilizarlo de forma segura.
El uso del aceite esencial de Menta requiere la aprobación de un médico para personas con asma y epilepsia, en casos de hipertensión arterial u otros problemas cardiovasculares graves, problemas hepáticos, colelitiasis, inflamación de la vesícula biliar, enfermedad hormonodependiente o cáncer, enzima G6PD. deficiencia o para uso a largo plazo.
L'huile essentielle de Menthe Poivrée est irritante pour la peau, il est donc préférable de la diluer entre 10 et 15 % si on l'applique sur une grande surface (10-15 % d'huile essentielle et 85-90 % d' aceite vegetal). Para niños de 7 a 15 años se recomienda diluirlo al 5%.
No debe utilizarse sobre piel dañada o irritada. Debe evitarse absolutamente el contacto con los ojos. En caso de accidente, aclarar con aceite vegetal, ya que el agua no sirve de nada.
Sin exceder 3 gotas de aceite esencial por día. No recomendado en casos de reflujo gastroesofágico, úlcera péptica, obstrucción de la vía biliar (colecistitis). Una dosis excesiva ingerida puede provocar dificultad respiratoria, convulsiones o síndrome epileptiforme y puede tener un efecto estupefaciente. Puede ser ligeramente nefrotóxico y hepatotóxico tras su ingestión en dosis elevadas y/o durante un período prolongado.
Es preferible no difundir el aceite esencial de Menta puro, y diluirlo entre un 10 y un 15% en otros aceites esenciales.
El mentol podría facilitar la penetración de antiinflamatorios y anestésicos y alterar la eficacia de ciertos medicamentos para el corazón. En caso de duda, no los combine.
El uso de este aceite esencial también requiere especial atención en la toma de antiácidos o fármacos antiulcerosos, en tratamientos con bajo margen terapéutico, en personas que toman múltiples medicamentos o cuando se toma algún tratamiento homeopático.
El aceite esencial de menta contiene pocos componentes bioquímicos alergénicos: limoneno (≤ 5%).
Nota: Es preferible probar el aceite esencial antes de usarlo (dos gotas en el codo durante al menos 24 horas para comprobar que no hay reacción).
El aceite esencial de menta está altamente concentrado en mentol, mentona, 1,8-cineol e isomentona. Estas diferentes moléculas le confieren las siguientes propiedades principales:
analgésico local ++++ (mentol):
el aceite esencial de menta es un analgésico de “efecto frío”. El mentol que contiene activa específicamente los receptores del frío TRPM8 implicados en la percepción del dolor, provocando así un “efecto frío” instantáneo y anestesia local, de ahí su eficacia en casos de dolores musculares, ictus, neuralgias y dolores de cabeza.
tónico, estimulante general +++ (mentol):
estimulante general, el aceite esencial de Menta tonifica todo el cuerpo en casos de fatiga. Neurotónico, mejora el estado de alerta, la concentración, la memoria y el aprendizaje pero también el rendimiento deportivo. Aunque los mecanismos no están claramente determinados, el origen podría ser el aumento de la vascularización en el cerebro y la estimulación del sistema nervioso central a través de receptores nicotínicos que responden a la acetilcolina.
antiespasmódico +++ (mentol):
el aceite esencial de menta limita los espasmos digestivos actuando sobre el esfínter de Oddi y sobre las contracciones de la musculatura lisa del sistema digestivo (hinchazón, calambres estomacales, náuseas postoperatorias). Su acción antiespasmódica también es beneficiosa en casos de calambres musculares.
antibacteriano ++ (mentol):
el aceite esencial de menta es un antibacteriano eficaz contra muchas cepas: Staphylococcus aureus, Streptococcus responsable de las enfermedades pulmonares, E. coli responsable de las enfermedades digestivas y urinarias, E. coli. El mentol que contiene tiene la particularidad de inhibir el crecimiento de bacterias. Alteraría la membrana plasmática, modificando así su permeabilidad y provocando una fuga de material celular.
antiviral++ (mentol):
la acción antiviral del aceite esencial de Menta se debe principalmente al mentol. Su acción se ha estudiado principalmente sobre el virus del herpes, cuya replicación inhibe.
antifúngico ++ (mentol):
la menta es activa contra muchos hongos, incluidos los que causan infecciones pulmonares, infecciones de la piel y candidiasis, como Trichophyton rubrum, Yeso microsporum, Microsporum canis, Epidermophyton floccosum, Epidermophyton stockdale, Diversidad de cándidas, pero también los que se pueden encontrar en los alimentos. Tenga en cuenta que la acción fungicida del mentol depende de su estructura funcional. Dependiendo de estas diferencias estructurales, la interacción con las células y por tanto el impacto en el desarrollo de los hongos será diferente. El aceite esencial de menta contiene principalmente L-mentol, uno de los isómeros del mentol más eficaces.
antiparasitario ++ (mentol):
el aceite esencial de menta es un antiparasitario intestinal que actúa principalmente contra la shigelosis, una gastroenteritis aguda.
antiinflamatorio ++ (mentol):
el aceite esencial de menta, y en particular el mentol, previene la producción de sustancias proinflamatorias como la prostaglandina PGE-2, la interleucina-IL-1-β y el leucotrieno LTB-4. Esta acción antiinflamatoria ha sido demostrada tanto in vitro como in vivo.
colagogo, colerético ++ (mentón):
facilita la evacuación de la bilis hacia el intestino (colagogo) y la secreción de bilis por el hígado (colerético). Aunque los mecanismos no están claramente establecidos, la menta podría estimular la actividad de ciertos receptores y enzimas implicados en la síntesis de ácidos biliares y la regulación de la producción de ácidos biliares.
Pero también estas propiedades secundarias:
Eficiencia: ++++
Para adultos y adolescentes, bajo consejo y seguimiento médico. Oralmente, 1 gota de aceite esencial de Menta sobre un soporte neutro para poner debajo de la lengua, 3 veces al día, hasta recuperar su forma. No exceda 1 semana de uso.
Reservado para mayores de 6 años, bajo asesoramiento y seguimiento médico. Aplicar 4 gotas de la mezcla en el plexo solar y 4 gotas en los riñones. Renovar 3 veces al día, durante los períodos de presión arterial baja. No exceda 1 semana de uso.
Mas detalles : aceites esenciales contra la hipotensión.
Eficiencia: ++++
Para adultos y adolescentes. Oralmente, 2 gotas de Menta sobre un azúcar para mezclar en infusión, después de la comida, tan pronto como sea necesario en una sola toma.
Reservado para mayores de 6 años. Por consejo médico, colocar 3 gotas de la mezcla en 1/4 de azúcar de caña para chupar o en una cucharadita de aceite de oliva por la mañana y por la noche antes de las comidas durante un máximo de 3 semanas.
Fuente: Baudoux, D. (2017). Aromaterapia - 100 aceites esenciales. Dunod.
Eficiencia: ++++
Para adultos y adolescentes:
A partir de 6 años. En una botella mezclar:
Coloca 2 gotas de esta mezcla en la palma de tus muñecas o en un pañuelo. Respire tan pronto como aparezcan problemas hasta 5 veces al día.
Fuente: Couic-Marinier, F. & Frély, R. (2019). Aceites esenciales: la guía completa para toda la familia. SOLAR.
Eficiencia: ++++
Para adultos y adolescentes. Oralmente, 1 gota de AE de Menta en una pastilla neutra para dejar que se derrita en la boca ocasionalmente.
Reservado para mayores de 6 años. Colocar de 1 a 2 gotas sobre una pastilla neutra, dejar actuar la pastilla durante unos minutos y dejar que se derrita suavemente en la boca. Para ser utilizado ocasionalmente.
Mas detalles : aceites esenciales contra el mal aliento.
Eficiencia: ++++
Para adultos y adolescentes:
Eficiencia: ++++
Para adultos y adolescentes. A través de la piel, 2 gotas de Menta en aceite vegetal masajear en sienes y frente, tan pronto como sea necesario. Para pieles sensibles, diluir 2 gotas de aceite esencial en 8 gotas de aceite vegetal. (¡Cuida tus ojos!)
Reservado para mayores de 6 años. Aplique 4 gotas de la mezcla tópicamente en el área del dolor según sea necesario, hasta 3 veces al día durante 2 a 3 semanas. Si el dolor persiste, haz una pausa de una semana y consulta con tu médico.
Más detalles y otros usuarios: aceites esenciales contra migrañas y dolores de cabeza.
Eficiencia: ++++
Para adultos y adolescentes. Para uso ocasional, 1 gota de AE de Menta directamente sobre la pasta de dientes antes del cepillado.
Reservado para mayores de 6 años. Como enjuague bucal, magrega de 3 a 5 gotas de la mezcla a un vaso de agua. Después de cepillarte los dientes, haz gárgaras durante unos segundos para emulsionar la mezcla en la boca antes de escupirla.
Mas detalles : Limite la placa y el sarro con aceites esenciales
Eficiencia: +++
Para adultos y adolescentes. A través de la piel, mezclar 1 gota de Menta en 9 gotas de aceite vegetal (Árnica por ejemplo) aplicadas en la zona dolorida.
Para aliviar los dolores reumáticos el aceite esencial de Menta será muy eficaz, pero si tienes a mano, aceite esencial de MentaEucalipto Limón ¡será mejor! Cutáneamente: 1 gota en 4 gotas de aceite vegetal, de 3 a 4 veces al día sobre la zona dolorida hasta mejoría.
Eficiencia: +++
Para adultos y adolescentes. A través de la piel, mezcle 1 gota de AE de menta en 9 gotas de aceite vegetal (caléndula, por ejemplo) aplicado en la zona dolorida.
Para niños mayores de 6 años. Se recomienda diluir el aceite esencial de Menta al 5% (es decir, 1 gota de aceite esencial por 18 volúmenes de aceite vegetal).
En caso de picazón o picadura de insecto, el aceite esencial de Menta es bueno, pero el aceite esencial de Áspic de lavanda ¡Es aún mejor! Cutáneamente: 1 gota pura sobre el grano, lo antes posible después de que aparezca la picadura. Renovar cada 1/4 de hora, si es necesario.
Reservado para mayores de 6 años. Aplicar de 1 a 2 gotas de la siguiente mezcla en las picaduras cada 3 minutos hasta que mejoren, luego 3 veces al día hasta que sanen por completo.
Fuente: Festy, D. (2018). Mi biblia de aceites esenciales. Leduc.s
Eficiencia: +++
Para adultos y adolescentes:
En adultos o adolescentes. En una botella de 10 mL, agregue:
Aplique de 10 a 20 gotas de esta mezcla en el pecho de 2 a 3 veces al día durante 1 a 5 días.
Fuente: F. Millet. (2013). La gran guía de aceites esenciales. Edición morabito.
En caso de resfriado, el aceite esencial de Menta es eficaz, pero el aceite esencial deEucalipto radiata ¡Sin duda sigue siendo el punto de referencia! 2 gotas puras debajo de la lengua, o en una infusión (previamente mezclada con una cucharadita de miel o azúcar), 4 veces al día durante 2 días. Inhalado: 1 respiración profunda directamente encima del frasco abierto, de 4 a 6 veces al día.
Eficiencia: +++
Para adultos y adolescentes. A través de la piel, mezcle 1 gota de AE de menta en 9 gotas de aceite vegetal (hierba de San Juan, por ejemplo) aplicado en la zona dolorida.
Si sufres de neuralgia o ciática, el aceite esencial de Menta es eficaz, pero el aceite esencial de MentaEucalipto Limón ¡Es aún mejor! Cutáneamente: 1 gota en 4 gotas de aceite vegetal, de 3 a 4 veces al día sobre la zona dolorida hasta mejoría.
Reservado para mayores de 6 años. Aplicar de 4 a 6 gotas de esta mezcla en la zona dolorida. Repetir 3 veces al día hasta el alivio (sin exceder las 3 semanas consecutivas de uso).
Para más detalles : aceites esenciales contra la neuralgia y la ciática.
Eficiencia: +++
A partir de 6 años. Pruta local, preparar una mezcla de aceite esencial de Menta al 5% en aceite vegetal de Sésamo (15 gotas de HE en 9,5 mL de HV). Aplicar de 1 a 2 gotas de la mezcla directamente en las encías hasta 2 veces al día por hasta 5 días.
La menta es eficaz contra la gingivitis, peroaceite esencial de Árbol de té sigue siendo más apropiado. Preparar una mezcla de aceite esencial de Árbol de Té al 10% en aceite vegetal de Sésamo (1 mL o 30 gotas de HE, en 9 mL de HV). Aplicar de 3 a 5 gotas de la mezcla en las encías hasta 3 veces al día durante 5 días.
Para adultos y niños mayores de 6 años. Aplicar unas gotas de la mezcla en las encías hasta 3 veces al día durante un máximo de 5 días.
Mas detalles: ¿Cómo utilizar los aceites esenciales en caso de gingivitis?
Eficiencia: +++
Para adultos y niños mayores de 6 años. Por ruta local, preparar una mezcla de aceite esencial de Menta al 10% en aceite vegetal de Nigella (30 gotas de HE, en 9 mL de HV). Aplique unas gotas de la mezcla sobre las encías doloridas hasta 5 veces al día.
El aceite esencial de menta es eficaz para aliviar el dolor de muelas, pero el aceite esencial de menta Clavo sigue siendo la referencia en este campo. Para adultos y adolescentes, poner 1 gota de clavo en un hisopo de algodón empapado en aceite vegetal comestible. Aplicar sobre las encías dolorosas.
Más detalles y otros usuarios: ¿Cómo aliviar el dolor de muelas con aceites esenciales?
Eficiencia: +++
A partir de 6 años:
Oralmente: 1 gota de aceite esencial de Menta sobre un soporte neutro (azúcar, pan rallado, pastilla neutra, cucharadita de aceite o miel, etc.), de vez en cuando. No exceda de 3 gotas por día. Tómate un descanso después de 5 días de uso.
A partir de 10 años. En 1 cucharadita de aceite vegetal agregue los siguientes aceites esenciales. Masajee el abdomen en el sentido de las agujas del reloj. Normalmente 1 sola aplicación es suficiente.
Fuente: Festy, D. (2007). 100 masajes con aceites esenciales para sanar (Salud/fitness) (Guías de salud (Leduc.s)). EL DUQUE.
Contra la hinchazón y las flatulencias, el aceite esencial de Menta puede ser útil, pero el aceite esencial de Cardamomo es aún más eficaz: 1 gota de Cardamomo en una cucharadita de aceite de oliva o miel, ingerida 3 veces al día en adultos y adolescentes.
Eficiencia: +++
A partir de 6 años. A través de la piel, diluir 1 gota de aceite esencial en 9 gotas de aceite vegetal (macerado oleoso de árnica por ejemplo) para aplicar antes y después del ejercicio físico.
Si sufres de dolor muscular, el aceite esencial de Menta es efectivo, pero el aceite esencial de Menta Gaulteria tumbada o perfumada ¡Es aún mejor! Cutáneamente: 1 gota en 9 gotas de aceite vegetal, de 3 a 4 veces al día sobre la zona dolorida hasta mejoría.
A partir de 6 años. Masajee la siguiente mezcla sobre el área dolorida, 3 veces al día durante 3 días:
Fuente: Dufour, A. (2022). La guía Leduc de aceites esenciales para toda la familia. EL DUQUE.
Eficiencia: +++
A partir de 6 años. En una botella vacía, mezcle:
Aplicar esta mezcla en la raíz del cabello, masajeando delicadamente con las yemas de los dedos, y dejar actuar al menos 30 minutos antes de enjuagar con champú. Este baño de aceite se puede utilizar una vez por semana durante 1 mes.
Reservado para adultos y adolescentes. Aplicar cantidad suficiente en el cabello empezando por las puntas y subiendo hasta la raíz para que todo el cabello quede empapado. Dejar actuar unos 30 minutos antes de enjuagar y utilizar un champú neutro para limpiar los restos de aceite:
Más detalles u otros usuarios: aceites esenciales para estimular el crecimiento del cabello.
El aceite esencial de menta es útil para favorecer el crecimiento del cabello, aunque generalmente se recomienda más el aceite esencial de Nardo del Himalaya: 1 gota de Nardo del Himalaya en un poco de champú antes de cada lavado.
El aceite esencial de menta se utiliza en numerosas ocasiones, especialmente ligado a sus propiedades antivirales, antifúngicas, antiparasitarias, antiespasmódicas, antiinflamatorias pero también colagogas y coleréticas. Para la mayoría de los siguientes usos será eficaz, pero sin ser necesariamente el mejor aceite esencial. Por ello te indicamos el el mejor sustituto de la menta. para los siguientes problemas diferentes.
Menta efectiva pero… Es mejor utilizar elaceite esencial de cardamomo : por vía oral, 1 gota en una cucharadita de aceite de oliva o miel 3 veces al día.
Menta efectiva pero… Es mejor utilizar elaceite esencial de canela : por vía oral, 1 gota sobre un soporte, combinado con 1 gota de aceite esencial de limón (protector hepático). Dejar que se derrita en la boca, 3 veces al día hasta mejorar. No exceda los 5 días de uso.
Menta efectiva pero… Es mejor utilizar elaceite esencial de ajedrea de montaña : vía cutánea, diluir 1 gota en 9 gotas de aceite vegetal realizando un masaje en el bajo vientre, 3 veces al día durante 7 a 10 días.
Menta efectiva pero… Es mejor utilizar elaceite esencial de niaouli : vía cutánea, 2 gotas puras directamente sobre el herpes, cada 2 horas, hasta que desaparezca el herpes.
Menta efectiva pero… Es mejor utilizar elaceite esencial de Ledón de Groenlandia : vía cutánea, diluir 1 gota en 4 gotas de aceite vegetal, aplicar en el riñón, 2 a 3 veces al día.
Menta eficaz por su efecto frío pero… Es mejor utilizar elaceite esencial de gaulteria, que tiene un “efecto calor”: por vía cutánea, 1 gota en 4 gotas de aceite vegetal para masajear la zona dolorida.
Menta efectiva pero… Es mejor utilizar elaceite esencial de estragón : vía cutánea, 1 gota en 4 gotas de aceite vegetal para masajear la zona dolorida.
Menta efectiva pero… Es mejor utilizar elaceite esencial de ciprés de Provenza : por vía oral, 1 gota de Ciprés de Provenza en una cucharadita de miel para derretir en la boca, 4 veces al día hasta que desaparezca la tos.
Menta efectiva pero… Es mejor utilizar elaceite esencial de jengibre : por vía oral, 1 gota pura en una cucharadita de aceite de oliva, antes de las comidas, durante 3 días como máximo.
¿Menta piperita, menta verde, menta de campo, menta de limón, menta de poleo, menta de hoja larga, menta dulce? ¿Qué aceite esencial para qué uso?
Aunque pertenecen al mismo género. Menta, estas 4 especies son muy diferentes y por tanto sus aceites esenciales no son los mismos. Para más información, descubre cómo diferenciar los aceites esenciales de las mentas !
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Publicación: Tayarani-Najaran, Z. y otros. (2013). Actividad antiemética del aceite volátil de Mentha spicata y Mentha x piperita en náuseas y vómitos inducidos por quimioterapia. ecancermedicalscience, 7 (290).
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Publicación: Ansari, M., Vasudevan, P., Tandon, M. y Razdan, R. (2000). Acción larvicida y repelente de mosquitos del aceite de menta (Mentha piperita). Tecnología de recursos biológicos, 71 (3), 267–271. https://doi.org/10.1016/s0960-8524(99)00079-6
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Publicación: McKay, DL y Blumberg, JB (2006). Una revisión de la bioactividad y los posibles beneficios para la salud del té de menta (Mentha piperita L.). Investigación en fitoterapia, 20(8), 619–633. https://doi.org/10.1002/ptr.1936
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Obra: Baudoux, d. (2017). aromaterapia. dunod.
Obra: Festy, D. (2018). Mi biblia de los aceites esenciales: Guía completa de aromaterapia. Leduc.s éditions.
Obra: de la Charie, T. (2019). Se soigner par les huiles essentielles. Pourquoi et comment ça marche ? Editions du Rocher.
Obra: Dufour, A. (2022b, 9 de marzo). La guía Leduc de aceites esenciales para toda la familia. EL DUQUE.
Obra: Mijo, F. (2015). La gran guía de aceites esenciales. Morabito.
Obra: Couic-Marinier, F. y Frély, R. (2019). Aceites esenciales: La guía completa para toda la familia. SOLAR
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Este artículo de aromaterapia fue escrito por Théophane de la Charie, autor del libro "Se soigner par les huiles essentielles (Curarse con aceites esenciales)", acompañado de un equipo multidisciplinar de farmacéuticos, bioquímicos y agrónomos.
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