El aceite esencial de menta tiene muchas virtudes interesantes contra los problemas cotidianos pero también contra otros más graves. Además de tónico, es excelente para la digestión. También se recomienda contra náuseas, gastroenteritis y digestiones difíciles. ¡Será tu amiga el día después de la fiesta! Y por último, hablar de Menta es impensable sin mencionar la migraña: la calma eficazmente y proporciona una agradable sensación de frío en las zonas doloridas. Nombre latino: Mentha x piperita L. var piperita. Parte destilada: Tops

Este artículo fue actualizado el 20/02/2023

Precauciones de uso

¡Vigilancia! El poder de este aceite esencial nos recuerda que no debe no debe usarse a la ligera. Aunque todas las formas de uso son posibles, está prohibido para mujeres embarazadas y en período de lactancia, bebés y niños menores de 6 años. También presenta muchas otras contraindicaciones y precauciones de uso que se deben tener en cuenta para utilizarlo de forma segura.

Usuarios autorizados

Adultos y Adolescentes Adultos y Adolescentes
Niños menores de 6 años Niños menores de 6 años
Mujeres embarazadas y lactantes Mujeres embarazadas y lactantes
Bebés menores de 3 años Bebés menores de 3 años

Posibles formas de uso.

inhalado inhalado
Dérmico Dérmico
Vía oral Vía oral
En emisión En emisión

Riesgos de uso

Irrita la piel Irrita la piel
neurotóxico neurotóxico
similar al estrógeno similar al estrógeno

Otras precauciones

Consejo médico

El uso del aceite esencial de Menta requiere la aprobación de un médico para personas con asma y epilepsia, en casos de hipertensión arterial u otros problemas cardiovasculares graves, problemas hepáticos, colelitiasis, inflamación de la vesícula biliar, enfermedad hormonodependiente o cáncer, enzima G6PD. deficiencia o para uso a largo plazo.

Aplicación cutánea

L'huile essentielle de Menthe Poivrée est irritante pour la peau, il est donc préférable de la diluer entre 10 et 15 % si on l'applique sur une grande surface (10-15 % d'huile essentielle et 85-90 % d' aceite vegetal). Para niños de 7 a 15 años se recomienda diluirlo al 5%.

No debe utilizarse sobre piel dañada o irritada. Debe evitarse absolutamente el contacto con los ojos. En caso de accidente, aclarar con aceite vegetal, ya que el agua no sirve de nada. 

Ingestión

Sin exceder 3 gotas de aceite esencial por día. No recomendado en casos de reflujo gastroesofágico, úlcera péptica, obstrucción de la vía biliar (colecistitis). Una dosis excesiva ingerida puede provocar dificultad respiratoria, convulsiones o síndrome epileptiforme y puede tener un efecto estupefaciente. Puede ser ligeramente nefrotóxico y hepatotóxico tras su ingestión en dosis elevadas y/o durante un período prolongado.

En emisión

Es preferible no difundir el aceite esencial de Menta puro, y diluirlo entre un 10 y un 15% en otros aceites esenciales.

Contraindicaciones

El mentol podría facilitar la penetración de antiinflamatorios y anestésicos y alterar la eficacia de ciertos medicamentos para el corazón. En caso de duda, no los combine.

El uso de este aceite esencial también requiere especial atención en la toma de antiácidos o fármacos antiulcerosos, en tratamientos con bajo margen terapéutico, en personas que toman múltiples medicamentos o cuando se toma algún tratamiento homeopático.

Componentes alergénicos

El aceite esencial de menta contiene pocos componentes bioquímicos alergénicos: limoneno (≤ 5%).

Nota: Es preferible probar el aceite esencial antes de usarlo (dos gotas en el codo durante al menos 24 horas para comprobar que no hay reacción).

Propiedades del aceite esencial de menta

El aceite esencial de menta está altamente concentrado en mentol, mentona, 1,8-cineol e isomentona. Estas diferentes moléculas le confieren las siguientes propiedades principales:

  • analgésico local ++++ (mentol):

    el aceite esencial de menta es un analgésico de “efecto frío”. El mentol que contiene activa específicamente los receptores del frío TRPM8 implicados en la percepción del dolor, provocando así un “efecto frío” instantáneo y anestesia local, de ahí su eficacia en casos de dolores musculares, ictus, neuralgias y dolores de cabeza.

  • tónico, estimulante general +++ (mentol):

    estimulante general, el aceite esencial de Menta tonifica todo el cuerpo en casos de fatiga. Neurotónico, mejora el estado de alerta, la concentración, la memoria y el aprendizaje pero también el rendimiento deportivo. Aunque los mecanismos no están claramente determinados, el origen podría ser el aumento de la vascularización en el cerebro y la estimulación del sistema nervioso central a través de receptores nicotínicos que responden a la acetilcolina.

  • antiespasmódico +++ (mentol):

    el aceite esencial de menta limita los espasmos digestivos actuando sobre el esfínter de Oddi y sobre las contracciones de la musculatura lisa del sistema digestivo (hinchazón, calambres estomacales, náuseas postoperatorias). Su acción antiespasmódica también es beneficiosa en casos de calambres musculares.

  • antibacteriano ++ (mentol):

    el aceite esencial de menta es un antibacteriano eficaz contra muchas cepas: Staphylococcus aureus, Streptococcus responsable de las enfermedades pulmonares, E. coli responsable de las enfermedades digestivas y urinarias, E. coli. El mentol que contiene tiene la particularidad de inhibir el crecimiento de bacterias. Alteraría la membrana plasmática, modificando así su permeabilidad y provocando una fuga de material celular.

  • antiviral++ (mentol):

    la acción antiviral del aceite esencial de Menta se debe principalmente al mentol. Su acción se ha estudiado principalmente sobre el virus del herpes, cuya replicación inhibe.

  • antifúngico ++ (mentol):

    la menta es activa contra muchos hongos, incluidos los que causan infecciones pulmonares, infecciones de la piel y candidiasis, como Trichophyton rubrum, Yeso microsporum, Microsporum canis, Epidermophyton floccosum, Epidermophyton stockdale, Diversidad de cándidas, pero también los que se pueden encontrar en los alimentos. Tenga en cuenta que la acción fungicida del mentol depende de su estructura funcional. Dependiendo de estas diferencias estructurales, la interacción con las células y por tanto el impacto en el desarrollo de los hongos será diferente. El aceite esencial de menta contiene principalmente L-mentol, uno de los isómeros del mentol más eficaces.

  • antiparasitario ++ (mentol):

    el aceite esencial de menta es un antiparasitario intestinal que actúa principalmente contra la shigelosis, una gastroenteritis aguda.

  • antiinflamatorio ++ (mentol):

    el aceite esencial de menta, y en particular el mentol, previene la producción de sustancias proinflamatorias como la prostaglandina PGE-2, la interleucina-IL-1-β y el leucotrieno LTB-4. Esta acción antiinflamatoria ha sido demostrada tanto in vitro como in vivo. 

  • colagogo, colerético ++ (mentón):

    facilita la evacuación de la bilis hacia el intestino (colagogo) y la secreción de bilis por el hígado (colerético). Aunque los mecanismos no están claramente establecidos, la menta podría estimular la actividad de ciertos receptores y enzimas implicados en la síntesis de ácidos biliares y la regulación de la producción de ácidos biliares.

Pero también estas propiedades secundarias:

  • anticatarral
  • mucolítico
  • descongestionante

En caso de' hipotensión

Eficiencia: ++++

Uso sencillo

Para adultos y adolescentes, bajo consejo y seguimiento médico. Oralmente, 1 gota de aceite esencial de Menta sobre un soporte neutro para poner debajo de la lengua, 3 veces al día, hasta recuperar su forma. No exceda 1 semana de uso.

Uso en sinergia

Reservado para mayores de 6 años, bajo asesoramiento y seguimiento médico. Aplicar 4 gotas de la mezcla en el plexo solar y 4 gotas en los riñones. Renovar 3 veces al día, durante los períodos de presión arterial baja. No exceda 1 semana de uso.

  • 10 gotas de aceite esencial de menta
  • 10 gotas de aceite esencial de clavo
  • 10 gotas de aceite esencial de Pino Albar
  • 120 gotas (6 ml) de aceite vegetal Calophyll Inophyle

Mas detalles : Aceites esenciales contra la hipotensión.

En caso de' Insuficiencia hepatopancreática

Eficiencia: ++++

Uso sencillo

Para adultos y adolescentes. Oralmente, 2 gotas de Menta sobre un azúcar para mezclar en infusión, después de la comida, tan pronto como sea necesario en una sola toma.

Uso en sinergia

Reservado para mayores de 6 años. Por consejo médico, colocar 3 gotas de la mezcla en 1/4 de azúcar de caña para chupar o en una cucharadita de aceite de oliva por la mañana y por la noche antes de las comidas durante un máximo de 3 semanas.

  • 2 gotas de aceite esencial de nuez moscada
  • 2 gotas de aceite esencial de Litsee Citronnée
  • 2 gotas de aceite esencial de menta
  • 1 gota de aceite esencial de albahaca exótica
  • 1 gota de aceite esencial de Vetiver

Fuente: Baudoux, D. (2017). Aromaterapia - 100 aceites esenciales. Dunod.

En contra de Náuseas, vómitos, mareos

Eficiencia: ++++

Uso sencillo

Para adultos y adolescentes:

  • Vía oral : 1 gota de aceite esencial de Menta sobre un soporte neutro para poner debajo de la lengua.
  • inhalado : respirar directamente del biberón, tan pronto como sea necesario.
  • Dérmico : mezclar 1 gota de aceite esencial de Menta en 9 gotas de aceite vegetal. Aplicar esta mezcla en el estómago con un masaje circular en el sentido de las agujas del reloj. Normalmente 1 aplicación es suficiente.

Uso en sinergia

A partir de 6 años. En una botella mezclar:

  • 30 gotas de aceite esencial de menta
  • 90 gotas de aceite esencial de Limón
  • 30 gotas de aceite esencial de jengibre

Coloca 2 gotas de esta mezcla en la palma de tus muñecas o en un pañuelo. Respire tan pronto como aparezcan problemas hasta 5 veces al día.

Fuente: Couic-Marinier, F. & Frély, R. (2019). Aceites esenciales: la guía completa para toda la familia. SOLAR.

En contra de Mal aliento

Eficiencia: ++++

Uso sencillo

Para adultos y adolescentes. Oralmente, 1 gota de AE ​​de Menta en una pastilla neutra para dejar que se derrita en la boca ocasionalmente.

Uso en sinergia

Reservado para mayores de 6 años. Colocar de 1 a 2 gotas sobre una pastilla neutra, dejar actuar la pastilla durante unos minutos y dejar que se derrita suavemente en la boca. Para ser utilizado ocasionalmente.

  • 20 gotas de aceite esencial de menta
  • 20 gotas de aceite esencial de Cardamomo
  • 20 gotas de aceite esencial de Limón

Mas detalles : aceites esenciales contra el mal aliento.

En caso de Difícil día después de la fiesta

Eficiencia: ++++

Uso sencillo

Para adultos y adolescentes:

  • Vía oral: 1 gota de aceite esencial de Menta sobre un soporte neutro para poner debajo de la lengua.
  • Dérmica : 2 gotas de Menta masajear en sienes y frente, tan pronto como sea necesario. Para pieles sensibles, diluir 1 gota de aceite esencial en 9 gotas de aceite vegetal. (¡Cuida tus ojos!)

En caso de Dolor de cabeza, migraña

Eficiencia: ++++

Uso sencillo

Para adultos y adolescentes. A través de la piel, 2 gotas de Menta en aceite vegetal masajear en sienes y frente, tan pronto como sea necesario. Para pieles sensibles, diluir 2 gotas de aceite esencial en 8 gotas de aceite vegetal. (¡Cuida tus ojos!)

Uso en sinergia

Reservado para mayores de 6 años. Aplique 4 gotas de la mezcla tópicamente en el área del dolor según sea necesario, hasta 3 veces al día durante 2 a 3 semanas. Si el dolor persiste, haz una pausa de una semana y consulta con tu médico.

  • 20 gotas de aceite esencial de nuez moscada
  • 20 gotas de aceite esencial de menta
  • 10 gotas de aceite esencial de albahaca
  • 10 gotas de aceite esencial de Lavanda Verdadera
  • 40 gotas (2mL) de macerado oleoso de Hipérico

Más detalles y otros usuarios: Aceites esenciales contra migrañas y dolores de cabeza.

En contra de Sarro, placa dental

Eficiencia: ++++

Uso sencillo

Para adultos y adolescentes. Para uso ocasional, 1 gota de AE ​​de Menta directamente sobre la pasta de dientes antes del cepillado.

Uso en sinergia

Reservado para mayores de 6 años. Como enjuague bucal, magrega de 3 a 5 gotas de la mezcla a un vaso de agua. Después de cepillarte los dientes, haz gárgaras durante unos segundos para emulsionar la mezcla en la boca antes de escupirla.

  • 20 gotas de aceite esencial menta piperita
  • 10 gotas de aceite esencial Árbol de té
  • 30 gotas de aceite esencial Limón
  • 8 ml de aceite vegetal Sésamo

Mas detalles : Limite la placa y el sarro con aceites esenciales

En caso de' Artritis, osteoartritis, reumatismo.

Eficiencia: +++

Uso sencillo

Para adultos y adolescentes. A través de la piel, mezclar 1 gota de Menta en 9 gotas de aceite vegetal (Árnica por ejemplo) aplicadas en la zona dolorida.

¿Menta o eucalipto limón?

Para aliviar los dolores reumáticos el aceite esencial de Menta será muy eficaz, pero si tienes a mano, aceite esencial de MentaEucalipto Limón ¡será mejor! Cutáneamente: 1 gota en 4 gotas de aceite vegetal, de 3 a 4 veces al día sobre la zona dolorida hasta mejoría.

Para la Picadura de insecto, picazón en la piel.

Eficiencia: +++

Uso sencillo

Para adultos y adolescentes. A través de la piel, mezcle 1 gota de AE ​​de menta en 9 gotas de aceite vegetal (caléndula, por ejemplo) aplicado en la zona dolorida.

Para niños mayores de 6 años. Se recomienda diluir el aceite esencial de Menta al 5% (es decir, 1 gota de aceite esencial por 18 volúmenes de aceite vegetal).

¿Menta o lavanda áspic?

En caso de picazón o picadura de insecto, el aceite esencial de Menta es bueno, pero el aceite esencial de Áspic de lavanda ¡Es aún mejor! Cutáneamente: 1 gota pura sobre el grano, lo antes posible después de que aparezca la picadura. Renovar cada 1/4 de hora, si es necesario.

Uso en sinergia

Reservado para mayores de 6 años. Aplicar de 1 a 2 gotas de la siguiente mezcla en las picaduras cada 3 minutos hasta que mejoren, luego 3 veces al día hasta que sanen por completo.

  • 3 gotas de aceite esencial de Lavanda Aspic
  • 1 gota de aceite esencial de menta
  • 2 gotas de aceite esencial de Eucalipto Limón
  • 2 gotas de aceite esencial de Geranio Rosat
  • 2 gotas de aceite esencial de Árbol de Té

Fuente: Festy, D. (2018). Mi biblia de aceites esenciales. Leduc.s

 

En caso de Nasofaringitis, resfriados, sinusitis.

Eficiencia: +++

Uso sencillo

Para adultos y adolescentes: 

  • inhalado : vierta 1 o 2 gotas de Menta pura en un pañuelo y respire.
  • Dérmico : masajear la frente (¡cuidado con los ojos!), detrás de las orejas y las plantas de los pies con 1 o 2 gotas, mañana, mediodía y noche. Para pieles sensibles, no dudes en diluir en aceite vegetal.

Uso en sinergia

En adultos o adolescentes. En una botella de 10 mL, agregue:

  • 5 gotas de aceite esencial de menta
  • 5 gotas de aceite esencial de Pino Albar
  • 10 gotas de aceite esencial de Ravintsara o Niaouli
  • 9 ml (aproximadamente 2 cucharaditas) de aceite vegetal

Aplique de 10 a 20 gotas de esta mezcla en el pecho de 2 a 3 veces al día durante 1 a 5 días.

Fuente: F. Millet. (2013). La gran guía de aceites esenciales. Edición morabito.

 

¿Menta o eucalipto radiata?

En caso de resfriado, el aceite esencial de Menta es eficaz, pero el aceite esencial deEucalipto radiata ¡Sin duda sigue siendo el punto de referencia! 2 gotas puras debajo de la lengua, o en una infusión (previamente mezclada con una cucharadita de miel o azúcar), 4 veces al día durante 2 días. Inhalado: 1 respiración profunda directamente encima del frasco abierto, de 4 a 6 veces al día.

En caso de Neuralgia, Ciática

Eficiencia: +++

Uso sencillo

Para adultos y adolescentes. A través de la piel, mezcle 1 gota de AE ​​de menta en 9 gotas de aceite vegetal (hierba de San Juan, por ejemplo) aplicado en la zona dolorida.

¿Menta o eucalipto limón?

Si sufres de neuralgia o ciática, el aceite esencial de Menta es eficaz, pero el aceite esencial de MentaEucalipto Limón ¡Es aún mejor! Cutáneamente: 1 gota en 4 gotas de aceite vegetal, de 3 a 4 veces al día sobre la zona dolorida hasta mejoría.

Uso en sinergia

Reservado para mayores de 6 años. Aplicar de 4 a 6 gotas de esta mezcla en la zona dolorida. Repetir 3 veces al día hasta el alivio (sin exceder las 3 semanas consecutivas de uso).

  • 30 gotas de aceite esencial de menta
  • 30 gotas de aceite esencial de Manzanilla Romana
  • 45 gotas de aceite esencial de Eucalipto Limón
  • 130 gotas (6,5 ml) de macerado oleoso de Hipérico

Para más detalles : aceites esenciales contra la neuralgia y la ciática.

En caso de Gingivitis

Eficiencia: +++

Uso sencillo

A partir de 6 años. Pruta local, preparar una mezcla de aceite esencial de Menta al 5% en aceite vegetal de Sésamo (15 gotas de HE en 9,5 mL de HV). Aplicar de 1 a 2 gotas de la mezcla directamente en las encías hasta 2 veces al día por hasta 5 días.

¿Menta o árbol de té?

La menta es eficaz contra la gingivitis, peroaceite esencial de Árbol de té sigue siendo más apropiado. Preparar una mezcla de aceite esencial de Árbol de Té al 10% en aceite vegetal de Sésamo (1 mL o 30 gotas de HE, en 9 mL de HV). Aplicar de 3 a 5 gotas de la mezcla en las encías hasta 3 veces al día durante 5 días.

Uso en sinergia

Para adultos y niños mayores de 6 años. Aplicar unas gotas de la mezcla en las encías hasta 3 veces al día durante un máximo de 5 días.

  • 10 gotas de aceite esencial Árbol de té
  • 10 gotas de aceite esencial menta piperita
  • 10 gotas de aceite esencial Limón
  • 5 gotas de aceite esencial Laurel Noble
  • 9 ml de aceite vegetal Sésamo

Mas detalles: ¿Cómo utilizar los aceites esenciales en caso de gingivitis?

En caso de Neuralgia dental, Dolor de muelas, Dolor de muelas, Pulpitis

Eficiencia: +++

Uso sencillo

Para adultos y niños mayores de 6 años. Por ruta local, preparar una mezcla de aceite esencial de Menta al 10% en aceite vegetal de Nigella (30 gotas de HE, en 9 mL de HV). Aplique unas gotas de la mezcla sobre las encías doloridas hasta 5 veces al día. 

¿Menta o clavo?

El aceite esencial de menta es eficaz para aliviar el dolor de muelas, pero el aceite esencial de menta Clavo sigue siendo la referencia en este campo. Para adultos y adolescentes, poner 1 gota de clavo en un hisopo de algodón empapado en aceite vegetal comestible. Aplicar sobre las encías dolorosas. 

Más detalles y otros usuarios: ¿Cómo aliviar el dolor de muelas con aceites esenciales?

En contra de Hinchazón, Flatulencia

Eficiencia: +++

Uso sencillo

A partir de 6 años:

  • Cutáneamente: diluir 1 gota de aceite esencial de Menta en 9 gotas de aceite vegetal. Masajee el abdomen en el sentido de las agujas del reloj. Normalmente 1 sola aplicación es suficiente.
  • Oralmente: 1 gota de aceite esencial de Menta sobre un soporte neutro (azúcar, pan rallado, pastilla neutra, cucharadita de aceite o miel, etc.), de vez en cuando. No exceda de 3 gotas por día. Tómate un descanso después de 5 días de uso.

Uso en sinergia

A partir de 10 años. En 1 cucharadita de aceite vegetal agregue los siguientes aceites esenciales. Masajee el abdomen en el sentido de las agujas del reloj. Normalmente 1 sola aplicación es suficiente.

  • 1 gota de aceite esencial de menta
  • 1 gota de aceite esencial de estragón
  • 1 gota de aceite esencial de Mejorana descascarada

Fuente: Festy, D. (2007). 100 masajes con aceites esenciales para sanar (Salud/fitness) (Guías de salud (Leduc.s)). EL DUQUE.   

¿Menta o cardamomo?

Contra la hinchazón y las flatulencias, el aceite esencial de Menta puede ser útil, pero el aceite esencial de Cardamomo es aún más eficaz: 1 gota de Cardamomo en una cucharadita de aceite de oliva o miel, ingerida 3 veces al día en adultos y adolescentes.

En caso de Dolor muscular

Eficiencia: +++

Uso sencillo

A partir de 6 años. A través de la piel, diluir 1 gota de aceite esencial en 9 gotas de aceite vegetal (macerado oleoso de árnica por ejemplo) para aplicar antes y después del ejercicio físico. 

¿Menta o gaulteria dulce?

Si sufres de dolor muscular, el aceite esencial de Menta es efectivo, pero el aceite esencial de Menta Gaulteria tumbada o perfumada ¡Es aún mejor! Cutáneamente: 1 gota en 9 gotas de aceite vegetal, de 3 a 4 veces al día sobre la zona dolorida hasta mejoría.

Uso en sinergia

A partir de 6 años. Masajee la siguiente mezcla sobre el área dolorida, 3 veces al día durante 3 días:

  • 3 gotas de aceite esencial Odorant o Lying Gaulteria
  • 2 gotas de aceite esencial de menta
  • 10 gotas de macerado oleoso de Árnica

Fuente: Dufour, A. (2022). La guía Leduc de aceites esenciales para toda la familia. EL DUQUE.

Para la Crecimiento del cabello

Eficiencia: +++

Uso sencillo

A partir de 6 años. En una botella vacía, mezcle:

  • 15 gotas de aceite esencial de menta
  • 5 ml de aceite de mostaza
  • 5 ml de aceite de ricino

Aplicar esta mezcla en la raíz del cabello, masajeando delicadamente con las yemas de los dedos, y dejar actuar al menos 30 minutos antes de enjuagar con champú. Este baño de aceite se puede utilizar una vez por semana durante 1 mes.

Uso en sinergia

Reservado para adultos y adolescentes. Aplicar cantidad suficiente en el cabello empezando por las puntas y subiendo hasta la raíz para que todo el cabello quede empapado. Dejar actuar unos 30 minutos antes de enjuagar y utilizar un champú neutro para limpiar los restos de aceite:

  • 45 gotas de aceite esencial Completo Ylang Ylang
  • 15 gotas de aceite esencial de menta
  • 1 cucharada de aceite vegetal de borraja
  • 3 cucharadas de aceite vegetal de ricino

Más detalles u otros usuarios: aceites esenciales para estimular el crecimiento del cabello.

¿Menta o nardo del Himalaya?

El aceite esencial de menta es útil para favorecer el crecimiento del cabello, aunque generalmente se recomienda más el aceite esencial de Nardo del Himalaya: 1 gota de Nardo del Himalaya en un poco de champú antes de cada lavado.

Otras aplicaciones famosas de la Menta

El aceite esencial de menta se utiliza en numerosas ocasiones, especialmente ligado a sus propiedades antivirales, antifúngicas, antiparasitarias, antiespasmódicas, antiinflamatorias pero también colagogas y coleréticas. Para la mayoría de los siguientes usos será eficaz, pero sin ser necesariamente el mejor aceite esencial. Por ello te indicamos el el mejor sustituto de la menta. para los siguientes problemas diferentes.

Aerofagia

Menta efectiva pero… Es mejor utilizar elaceite esencial de cardamomo : por vía oral, 1 gota en una cucharadita de aceite de oliva o miel 3 veces al día.

gusanos intestinales

Menta efectiva pero… Es mejor utilizar elaceite esencial de canela : por vía oral, 1 gota sobre un soporte, combinado con 1 gota de aceite esencial de limón (protector hepático). Dejar que se derrita en la boca, 3 veces al día hasta mejorar. No exceda los 5 días de uso.

Cistitis, infección del tracto urinario.

Menta efectiva pero… Es mejor utilizar elaceite esencial de ajedrea de montaña : vía cutánea, diluir 1 gota en 9 gotas de aceite vegetal realizando un masaje en el bajo vientre, 3 veces al día durante 7 a 10 días.

Herpes, culebrilla

Menta efectiva pero… Es mejor utilizar elaceite esencial de niaouli : vía cutánea, 2 gotas puras directamente sobre el herpes, cada 2 horas, hasta que desaparezca el herpes.

Cólico nefrítico

Menta efectiva pero… Es mejor utilizar elaceite esencial de Ledón de Groenlandia : vía cutánea, diluir 1 gota en 4 gotas de aceite vegetal, aplicar en el riñón, 2 a 3 veces al día.

tendinitis

Menta eficaz por su efecto frío pero… Es mejor utilizar elaceite esencial de gaulteria, que tiene un “efecto calor”: por vía cutánea, 1 gota en 4 gotas de aceite vegetal para masajear la zona dolorida.

Períodos dolorosos, dismenorrea.

Menta efectiva pero… Es mejor utilizar elaceite esencial de estragón : vía cutánea, 1 gota en 4 gotas de aceite vegetal para masajear la zona dolorida.

Tos seca

Menta efectiva pero… Es mejor utilizar elaceite esencial de ciprés de Provenza : por vía oral, 1 gota de Ciprés de Provenza en una cucharadita de miel para derretir en la boca, 4 veces al día hasta que desaparezca la tos.

Constipación

Menta efectiva pero… Es mejor utilizar elaceite esencial de jengibre : por vía oral, 1 gota pura en una cucharadita de aceite de oliva, antes de las comidas, durante 3 días como máximo.

¿Cómo reconocer un buen aceite esencial de Menta?

Características botánicas
  • Nombre latino: Mentha x piperita L.
  • Familia botánica: Lamiaceae
  • Parte utilizada: sumidades floridas
  • País de origen: India, Hungría.
Características físicas
  • Densidad a 20°C: 0,898 a 0,918
  • Índice de refracción a 20°C: 1,459 a 1,465
  • Potencia rotativa a 20°C: -30 a -14
  • Punto de inflamación: 66
Características organolépticas
  • Aspecto: líquido móvil transparente
  • Color: incoloro a amarillo verdoso
  • Olor: dulce, mentolado, característico.
Características bioquímicas
  • mentol: 32 a 49%
  • mentona: 13 a 28%
  • 1,8-cineol (eucaliptol): 3 a 8%
  • isomentona: 2 a 8%
  • acetato de mentilo: 2 a 8%
  • mentofurano: 1 a 8%
  • neomentol: 2 a 6%
  • limoneno: 1 a 3%
  • β-cariofileno: 1 a 3,5%
  • pulegona: 0,5 a 3%
  • trans tuyanol-4: 0,5 a 2%
  • octanol: 0,1 a 0,4%

Los diferentes aceites esenciales de Menta

¿Menta piperita, menta verde, menta de campo, menta de limón, menta de poleo, menta de hoja larga, menta dulce? ¿Qué aceite esencial para qué uso?

Aunque pertenecen al mismo género. Menta, estas 4 especies son muy diferentes y por tanto sus aceites esenciales no son los mismos. Para más información, descubre cómo diferenciar los aceites esenciales de las mentas !

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Bibliografía

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Obra: Couic-Marinier, F. y Frély, R. (2019). Aceites esenciales: La guía completa para toda la familia. SOLAR

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Acerca de estos consejos

Este artículo de aromaterapia fue escrito por Théophane de la Charie, autor del libro "Se soigner par les huiles essentielles (Curarse con aceites esenciales)", acompañado de un equipo multidisciplinar de farmacéuticos, bioquímicos y agrónomos. 

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