El cardamomo es una planta herbácea de la familia Zingiberaceae, al igual que el jengibre y la cúrcuma. Su aceite esencial, conocido por su agradable olor a alcanfor y especiado, es muy popular en difusión, solo o mezclado con otros aceites esenciales. También se utiliza para depurar el aliento y por sus propiedades digestivas, en casos de reflujo gástrico o hinchazón por ejemplo. Nombre latino: Elettaria cardamomum (L.) Maton Parte destilada: semillas

Este artículo fue actualizado el 13/04/2023

Precauciones de uso

¡Vigilancia! El aceite esencial de cardamomo sólo está autorizado para adultos y niños mayores de 3 años. Todas las vías de administración están autorizadas. Tenga en cuenta, sin embargo, que cuando se aplica sobre la piel, puede resultar irritante para algunas personas más sensibles, por lo que es necesario diluirlo al 20% en un aceite vegetal. Las personas con epilepsia y asma deben consultar a un médico antes de utilizar este aceite esencial. Finalmente, contiene pocos componentes alergénicos.

Usuarios autorizados

Adultos y Adolescentes Adultos y Adolescentes
Niños menores de 6 años Niños menores de 6 años
Mujeres embarazadas y lactantes Mujeres embarazadas y lactantes
Mujeres embarazadas menores de 3 meses. Mujeres embarazadas menores de 3 meses.
Bebés menores de 3 años Bebés menores de 3 años

Posibles formas de uso.

inhalado inhalado
Dérmico Dérmico
Vía oral Vía oral
En emisión En emisión

Riesgos de uso

Irrita la piel Irrita la piel
Dermocáustico en estado puro Dermocáustico en estado puro

Otras precauciones

Consejo médico

Asegúrese de consultar a un médico antes de usarlo en personas con asma y epilepsia (epileptógeno en dosis altas).

Aplicación cutánea

El aceite esencial de cardamomo es irritante para la piel, por lo que se recomienda diluirlo al 20% en un aceite vegetal antes de cualquier aplicación cutánea (20% aceite esencial y 80% aceite vegetal).

Contraindicaciones

El aceite esencial de cardamomo no debe utilizarse durante un período prolongado.

Evite tomar este aceite esencial simultáneamente con medicamentos.

Componentes alergénicos

El aceite esencial de cardamomo contiene algunos componentes bioquímicos alergénicos:

  • linalol (≤ 8%);

  • limoneno (≤ 4%);

  • geraniol (≤ 2%);

  • geranial + neral (≤ 2%)​.

Nota: Es preferible probar el aceite esencial antes de usarlo (diluir una gota de aceite esencial en un poco de aceite vegetal y aplicarlo en la curva del codo. Esperar al menos 24 horas para comprobar que no hay reacción) .

Propiedades del aceite esencial de Cardamomo

El aceite esencial de cardamomo está altamente concentrado en 1,8 cineol, acetato de terpenilo y linalol. Estas diferentes moléculas le confieren las siguientes propiedades principales:

  • tónico digestivo +++ :

    el aceite esencial de cardamomo estimula la digestión, favorece la expulsión de los gases intestinales y estimula el apetito.

  • antiespasmódico, neurotrópico +++ (acetato de terpenilo):

    esta molécula actúa a nivel del sistema nervioso e interviene en los procesos de desencadenamiento de espasmos: compite con las moléculas responsables de la contracción de los músculos lisos o estriados. Por tanto, ayuda a eliminar o calmar los espasmos musculares y el dolor asociado a ellos.

  • expectorante, anticatarral ++ (1,8-cineol (eucaliptol)):

    el eucaliptol estimula las glándulas de las mucosas respiratorias, ayuda a diluir las secreciones y favorece su expulsión del tracto respiratorio.

  • antiséptico, antihelmíntico ++ (1,8-cineol (eucaliptol)):

    el 1,8-cineol tiene una acción antiinfecciosa. El aceite esencial de cardamomo es especialmente eficaz contra los parásitos intestinales (helmintos).

En caso de' Aerofagia, hinchazón, flatulencia.

Eficiencia: ++++

Uso sencillo

Reservado para mayores de 6 años. Oralmente, 1 gota de Cardamomo en una cucharadita de aceite de oliva o miel, 3 veces al día.

A partir de 3 años. A través de la piel, 1 gota de Cardamomo diluida en 4 gotas de aceite vegetal, masajeando en el abdomen 3 veces al día.

Uso en sinergia

Reservado para mayores de 6 años. Por vía oral, en el momento de los síntomas, mezclar en una cucharadita de aceite de oliva:

  • 1 gotas de aceite esencial de Cardamomo
  • 1 gota de aceite esencial de Menta Silvestre
  • 1 gota de aceite esencial de alcaravea o cilantro

Fuente: Couic-Marinier, F. y Touboul, A. (2017). La guía de aceites esenciales de Living Earth.

En contra de Bronquitis

Eficiencia: +++

Uso sencillo

Para mayores de 3 años. A través de la piel, diluir 1 gota de aceite esencial de Cardamomo en 4 gotas de aceite vegetal, masajear sobre el tórax o la parte superior de la espalda.

¿Cardamomo o eucalipto globulus?

El aceite esencial de cardamomo es eficaz contra la bronquitis gracias a sus propiedades expectorantes y antiespasmódicas, pero elaceite esencial de eucalipto globulus es más adecuado. Cutáneamente: 1 gota en 4 gotas de aceite vegetal para aplicar en el tórax 4 veces al día durante 5 a 7 días.

En contra de colitis espasmódica

Eficiencia: +++

Uso sencillo

Para mayores de 3 años.  A través de la piel, diluir 1 gota de Cardamomo en 4 gotas de aceite vegetal para aplicar en la zona lumbar dos veces al día.

¿Semillas de cardamomo o cilantro?

Contra la colitis espasmódica se puede utilizar el cardamomo, pero nosotros lo recomendamos en su lugar.aceite esencial de semillas de cilantro. Cutáneamente: 1 gota en 4 gotas de aceite vegetal para aplicar en el estómago después de una comida. Vía oral: 1 a 2 gotas sobre un soporte neutro dos veces al día durante 5 a 7 días

Uso en sinergia

Reservado para mayores de 6 años. 2 gotas de esta mezcla en una tableta neutra, 3 veces al día después de las comidas durante 3 semanas:

  • 1 ml de aceite esencial de romero verbenona
  • 1 ml de aceite esencial de cardamomo
  • 1 ml de aceite esencial de cilantro
  • 1 mL de aceite esencial de Canela China
  • 1 ml de aceite esencial de estragón

Fuente: Zahalka, JP (2015). Diccionario completo de aromaterapia. Ediciones Delfín.

En caso de Dispepsia, Digestión difícil.

Eficiencia: +++

Uso sencillo

Reservado para mayores de 6 años. Oralmente, 2 gotas de Cardamomo HE en un comprimido neutro debajo de la lengua después de cada comida, 3 veces al día durante 5 días.

A partir de 3 años.
A través de la piel, 1 gota de Cardamomo en 4 gotas de aceite vegetal para aplicar en el estómago después de la comida.

Uso en sinergia

Reservado para mayores de 6 años. 1 gota de la siguiente mezcla por 1 comprimido neutro con cada comida:

  • 1 ml de aceite esencial de enebro
  • 1 ml de aceite esencial de cardamomo
  • 1 ml de aceite esencial de menta
  • 1 ml de aceite esencial de mandarina
  • 1 ml de aceite esencial de estragón

Fuente: Zahalka, JP (2015). Diccionario completo de aromaterapia. Ediciones Delfín.

Otras aplicaciones famosas del Cardamomo

El aceite esencial de cardamomo se utiliza en multitud de ocasiones, especialmente ligado a sus propiedades antivirales, inmunoestimulantes, antibacterianas y expectorantes. Para la mayoría delos siguientes usos serán efectivos, pero sin ser necesariamente el mejor aceite esencial. Por ello te indicamos el mejor sustituto del cardamomo para los siguientes problemas diferentes.

Fiebre

Cardamomo efectivo, pero... Es mejor utilizar elaceite esencial de eucalipto radiata contra la fiebre: 10 gotas en 100g de sal en un pediluvio.

Náuseas, vómitos, mareos

Cardamomo efectivo, pero... es mejor usar elaceite esencial de menta : por vía oral, 1 gota pura debajo de la lengua. Al inhalar, respire directamente del frasco tan pronto como sea necesario.

gusanos intestinales

Cardamomo efectivo, pero... es mejor usar elaceite esencial de canela. Por vía oral, 1 gota sobre un soporte para que se derrita en la boca, 4 veces al día hasta mejoría.

¿Cómo reconocer un buen aceite esencial de Cardamomo?

Características botánicas
  • Nombre latino: Elettaria cardamomum (L.) Matón
  • Familia botánica: Zingiberaceae
  • Parte utilizada: semillas
  • País de origen: Guatemala.
Características físicas
  • Densidad a 20°C: 0,919 a 0,940
  • Índice de refracción a 20°C: 1.460 a 1.468
  • Potencia rotativa a 20°C: 22 a 41
  • Punto de inflamación: 59
Características organolépticas
  • Aspecto: líquido móvil transparente
  • Color: incoloro a amarillo pálido
  • Olor: especiado, cineolado, ascendente.
Características bioquímicas
  • acetato de terpenilo: 32 a 45%
  • 1,8-cineol (eucaliptol): 23 a 35%
  • acetato de linalilo: 4 a 9%
  • linalool: 3 a 7%
  • limoneno: 2 a 7%
  • sabineno: 2 a 5%
  • α-pineno: 1 a 2%
  • α-terpineol: ≤ 7%
  • terpineno-4-ol: 0,8 a 3%
  • transnerolidol: 0,5 a 2%
  • β-mirceno: ≤ 2,5%

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Bibliografía

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Publicación: Jamal, A., Javed, K., Aslam, M. y Jafri, M. (2006). Efecto gastroprotector del cardamomo, Elettaria cardamomum Maton. frutos en ratas. Revista de etnofarmacología, 103 (2), 149-153. doi: 10.1016/j.jep.2005.07.016

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Publicación: Mutlu-Ingok, A. y Karbancioglu-Guler, F. (2017). Aceites esenciales de cardamomo, comino y eneldo: composiciones químicas, actividades antimicrobianas y mecanismos de acción contra Campylobacter spp. Moléculas, 22(7), 1191. doi: 10.3390/moléculas22071191

Publicación: Noumi, E., Snoussi, M., Alreshidi, M., Rekha, P., Saptami, K. y Caputo, L. et al. (2018). Evaluación química y biológica de aceites esenciales de especies de cardamomo. Moléculas, 23(11), 2818. doi: 10.3390/moléculas23112818

Publicación: Singh, R. y Jawaid, T. (2012). Cinnamomum camphora (Kapur): Revisión. Revista de farmacognosia, 4(28), 1–5. https://doi.org/10.5530/pj.2012.28.1

Obra: de la Charie, T. (2019). Se soigner par les huiles essentielles. Pourquoi et comment ça marche ? Editions du Rocher.

Obra: Couic Marinier, F. y Touboul, A. (2017). La guía de aceites esenciales de Living Earth. Ediciones Terre Vivante.

Obra: Zahalka, J. (2017). Diccionario completo de aromaterapia. Ediciones del Dauphin.

Acerca de estos consejos

Este artículo de aromaterapia fue escrito por Théophane de la Charie, autor del libro "Se soigner par les huiles essentielles (Curarse con aceites esenciales)", acompañado de un equipo multidisciplinar de farmacéuticos, bioquímicos y agrónomos. 

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