El jengibre es una raíz muy utilizada en la cocina en muchas partes del mundo por su sabor picante y sus propiedades terapéuticas. Usado internamente, el aceite esencial de jengibre es un poderoso tónico digestivo. Aplicado externamente, su olor especiado lo convierte en un afrodisíaco para gran placer de tu pareja. Nombre latino: Zingiber officinale Roscoe. Parte destilada: rizomas

Este artículo fue actualizado el 29/03/2023

Precauciones de uso

El aceite esencial de jengibre es bastante flexible de uso. Todas las vías de administración son posibles y sólo mujeres embarazadas y los infantes están prohibidos su uso. Sin embargo, pueden utilizarlo en difusión y mujeres embarazadas mayores de 3 meses para aplicación cutánea e ingestión por consejo médico. También es importante diluido en aplicación cutánea ya que es dermocáustico en estado puro e irritante para la piel.

Usuarios autorizados

Adultos y Adolescentes Adultos y Adolescentes
Niños menores de 6 años Niños menores de 6 años
Mujeres embarazadas y lactantes Mujeres embarazadas y lactantes
Bebés menores de 3 años Bebés menores de 3 años

Posibles formas de uso.

inhalado inhalado
Dérmico Dérmico
Vía oral Vía oral
En emisión En emisión

Riesgos de uso

Irrita la piel Irrita la piel
Dermocáustico en estado puro Dermocáustico en estado puro

Otras precauciones

Consejo médico
  • Las mujeres embarazadas mayores de 3 meses pueden utilizarlo por ingestión o a través de la piel, diluido y bajo prescripción médica.
  • Consulte a un profesional de la salud si toma anticoagulantes o antiagregantes plaquetarios de forma concomitante.
Aplicación cutánea

El aceite esencial de jengibre es dermocáustico e irritante para la piel, por lo que debe diluirse al 20% en un aceite vegetal (20% de aceite esencial por 80% de aceite vegetal).

En emisión

Los bebés y las mujeres embarazadas pueden utilizar este aceite esencial en difusión atmosférica.

Componentes alergénicos

El aceite esencial de jengibre contiene varios componentes bioquímicos alergénicos.

  • geranial + neral (≤ 3%);

  • limoneno (≤2%);

  • geraniol (≤ 2%);

  • linalool (≤1%).

Nota: Es preferible probar el aceite esencial antes de usarlo (diluir una gota de aceite esencial en un poco de aceite vegetal y aplicarlo en la curva del codo. Esperar al menos 24 horas para comprobar que no hay reacción) .

Propiedades del aceite esencial de jengibre

El aceite esencial de jengibre está altamente concentrado en sesquiterpenos (alfa-zingibereno, germacreno D, beta-bisaboleno, ar-curcumeno, beta-sesquifelandreno). Estas diferentes moléculas le confieren las siguientes propiedades principales:

  • tónico digestivo +++ (carburos monoterpénicos):

    el aceite esencial de jengibre estimula la digestión y acelera el paso del bolo alimenticio.

  • antiinflamatorio +++ (carburos sesquiterpénicos):

    el aceite esencial de jengibre reduce diversos dolores articulares, así como dolores musculares.

  • antibacteriano, antifúngico + (carburos sesquiterpénicos, carburos monoterpénicos):

    el aceite esencial de jengibre suprime los gérmenes responsables de muchas infecciones otorrinolaringológicas y también suprime los hongos responsables de la candidiasis.

Pero también estas propiedades secundarias:

  • estimulante nervioso

En contra de Constipación

Eficiencia: ++++

Uso sencillo

Reservado para mayores de 6 años. Oralmente, 1 gota pura en una cucharadita de aceite de oliva, antes de las comidas, durante 3 días máximo.

A partir de 3 años. A través de la piel, 2 gotas de aceite esencial de Jengibre diluidas en 8 gotas de aceite vegetal, masajear en el estómago antes de las comidas durante 5 a 7 días.

Uso en sinergia

Reservado para mayores de 6 años. Repetir 3 veces al día durante 5 a 7 días, 2 gotas de esta sinergia en una cucharadita de aceite de oliva o miel:

  • 30 gotas de aceite esencial de estragón
  • 30 gotas de aceite esencial de Bergamota
  • 15 gotas de aceite esencial de semillas de cilantro
  • 15 gotas de aceite esencial de jengibre

Más detalles u otros usuarios: Aceites esenciales contra el estreñimiento.

En caso de Falta de apetito

Eficiencia: ++++

Uso sencillo

Adultos y adolescentes. Oralmente, ingerir 1 gota de aceite esencial de Jengibre en una tableta neutra 3 veces al día antes de las comidas, durante 3 días.

Uso en sinergia

Reservado para mayores de 6 años. Para repetir al inicio de cada comida, ingerir 2 gotas de la siguiente mezcla sobre una bola de pan rallado:

  • 20 gotas de aceite esencial de tomillo linalol
  • 25 gotas de aceite esencial de Limón
  • 5 gotas de aceite esencial de jengibre
  • 5 gotas de aceite esencial de Pimienta Negra

Fuente: Couic-Marinier, F. y Touboul, A. (2017). La guía de aceites esenciales de Living Earth, 321.

En caso de Libido reducida, fatiga sexual.

Eficiencia: +++

Uso sencillo

Reservado para adultos, preferiblemente hombres.

  • A través de la piel, se aplican 3 gotas de aceite esencial de Jengibre en 12 gotas de aceite vegetal a lo largo de la columna y la zona lumbar, dos veces al día durante 10 días.
  • Oralmente, 1 gota de aceite esencial de Jengibre en un comprimido neutro cada mañana.

¿Jengibre o ylang ylang completo?

La reputación afrodisíaca del jengibre está bien establecida y su aceite esencial lo merece. Sin embargo, es más bien conocido por ser un tónico masculino y por su eficacia óptima para aumentar la libido femenina y masculina, elija aceite esencial completo de Ylang Ylang : 1 gota de AE ​​Complete Ylang Ylang en 4 gotas de aceite vegetal, en la zona lumbar, dos veces al día durante 10 días.

Uso en sinergia

Para los hombres. Se renovará por 1 semana. Coloque 4 gotas de la mezcla en la zona lumbar por la mañana y por la noche.

  • 15 gotas de aceite esencial de jengibre
  • 15 gotas de aceite esencial Completo de Ylang Ylang
  • 15 gotas de aceite esencial de Verbena Fragante
  • 15 gotas de aceite esencial de Canela
  • 160 gotas de aceite vegetal de avellanas

Mas detalles : aceites esenciales para aumentar la libido masculina. 

En contra de Aerofagia, hinchazón, flatulencia.

Eficiencia: +++

Uso sencillo

Reservado para mayores de 6 años. Oralmente, 1 gota de aceite esencial de jengibre en comprimido neutro en caso de trastornos digestivos.

Fuente: Couic-Marinier, F. y Touboul, A. (2017). La guía de aceites esenciales de Living Earth, 102.

¿Jengibre o cardamomo?

El aceite esencial de jengibre es un tónico digestivo y, por tanto, favorece la digestión, pero Cardamomo, un aceite esencial de la misma familia, es igual de eficaz:

  • Oralmente, 1 gota en una cucharadita de aceite de oliva o miel 3 veces al día
  • A través de la piel, diluido al 20% en aceite vegetal, aplicado en el abdomen 3 veces al día.

En caso de' Artritis, osteoartritis, reumatismo.

Eficiencia: +++

Uso sencillo

Autorizado a partir de 3 años. A través de la piel, 1 gota de aceite esencial de Jengibre en 4 gotas de aceite vegetal masajear la zona dolorida, 3 veces al día durante 7 días.

¿Jengibre o eucalipto limón?

El aceite esencial de jengibre es antiinflamatorio gracias a sus sesquiterpenos, pero aceite esencial de limón y eucalipto es más adecuado en casos de artrosis o reumatismo: 1 gota en 4 gotas de aceite vegetal, 3 a 4 veces al día sobre la zona dolorida hasta mejoría.

En caso de' Astenia, fatiga

Eficiencia: +++

Uso sencillo

Reservado para mayores de 6 años. Oralmente, 1 gota de aceite esencial de Jengibre en un comprimido neutro, para ingerir antes del desayuno y del mediodía, durante 7 días

¿Jengibre o abeto negro?

El aceite esencial de jengibre es tonificante y estimulante, pero en caso de fatiga intensa es mejor utilizarlo. aceite esencial de abeto negro : por vía cutánea, 2 gotas en 8 gotas de aceite vegetal aplicadas en la zona lumbar a la altura de los riñones, 3 veces al día. Tómese un descanso de una semana después de tres semanas de uso.

En contra de Náuseas, vómitos, mareos

Eficiencia: +++

Uso sencillo

A partir de 3 años. Cuando se inhala, unas gotas de aceite esencial de jengibre en un pañuelo o en un inhalador. Respire profundamente cuando surja la necesidad.

¿Jengibre o menta?

El aceite esencial de jengibre facilita la digestión y contrarresta las náuseas. Por lo tanto, se puede utilizar en este tipo de situaciones, pero es mejor utilizarlo. inhalar aceite esencial de menta piperita en adultos (1 gota pura debajo de la lengua). Para niños mayores de 3 años recomendamos el aceite esencial de Limón (1 gota en una cucharadita de miel o sobre azúcar o una pastilla neutra para dejar que se derrita en la boca).

En contra de Crecimiento del cabello, Caída del cabello.

Eficiencia: +++

Uso sencillo

A partir de 3 años. A través de la piel, 2 gotas puras en una cucharada de champú, cada vez que te laves.

Uso en sinergia

Reservado para mayores de 6 años. Masajea tu cuero cabelludo con una pequeña cantidad de este champú y déjalo actuar 2-3 minutos antes de enjuagar:

  • 4 gotas de aceite esencial de Geranio Rosat
  • 4 gotas de aceite esencial de pomelo
  • 2 gotas de aceite esencial de Cajeput
  • 2 gotas de aceite esencial de jengibre
  • Completar con champú neutro hasta llenar el frasco.

Mas detalles : champú anticaída. 

¿Jengibre o ylang ylang completo?

El aceite esencial de jengibre será beneficioso para tu cabello, pero si lo tienes, aceite esencial de jengibreYlang-ylang completo será más adecuado: utilizar 1 gota en la dosis habitual de champú, cada vez que te laves.

Otras aplicaciones famosas del Jengibre

El aceite esencial de jengibre se utiliza en multitud de ocasiones, especialmente ligado a sus propiedades antiinflamatorias, tónico digestivo y afrodisíacas. Para la mayoría delos siguientes usos serán efectivos, pero sin ser necesariamente el mejor aceite esencial. Por ello te indicamos el mejor sustituto del jengibre para los siguientes problemas diferentes.

Bronquitis

El aceite esencial de jengibre es eficaz, pero... es mejor usar elaceite esencial de eucalipto globulus : a partir de 6 años, 1 gota en 4 gotas de aceite vegetal para aplicar en el tórax, 4 veces al día durante 5 a 7 días.

Dolor de muelas

El aceite esencial de jengibre puede ser eficaz, pero... es mejor usar elaceite esencial de clavo : 1 gota pura con un bastoncillo de algodón sobre la zona afectada, 5 veces al día durante 3 días.

Esguince, distensión

El aceite esencial de jengibre puede ser eficaz, pero... es mejor usar elAceite esencial de Helichrysum italiano : a partir de 6 años, 3 gotas puras de Helichrysum italiano sobre el esguince, después de haberlo enfriado con una bolsa de hielo, una vez al día, hasta que desaparezca el esguince.

¿Cómo reconocer un buen aceite esencial de Jengibre?

Características botánicas
  • Nombre latino: Zingiber officinale Roscoe
  • Familia botánica: Zingiberaceae
  • Parte utilizada: rizomas
  • País de origen: Sri Lanka.
Características físicas
  • Densidad a 20°C: 0,872 a 0,892
  • Índice de refracción a 20°C: 1,484 a 1,498
  • Potencia rotativa a 20°C: -50 a -18
  • Punto de inflamación: 65
Características organolépticas
  • Aspecto: líquido móvil
  • Color: amarillo a amarillo pálido
  • Olor: especiado, alimonado, característico, picante.
Características bioquímicas
  • α-zingibereno: 23 a 45%
  • β-sesquifelandreno: 8 a 17%
  • canfeno: 0,2 a 12%
  • ar-curcumeno: 3 a 11%
  • β-bisaboleno: 2,5 a 7%
  • α-pineno: 0,1 a 6%
  • citral: 0,2 a 5,5%
  • geranios: 0,1 a 3,5%
  • geraniol: 0,1 a 3,5%
  • generales: 0,1 a 2%
  • β-elemeno: 0,6 a 1,1%

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Bibliografía

Publicación: El Makawy, AI y otros. (2019). Efecto del fármaco antiepiléptico (Topiramato) y el aceite de jengibre prensado en frío sobre la expresión de genes testiculares, hormonas sexuales y alteraciones histopatológicas en ratones. Biomedicina y farmacoterapia, 110, 409–419. https://doi.org/10.1016/j.biopha.2018.11.146

Publicación: Haniadka, R. (2013b). Una revisión de los efectos gastroprotectores del jengibre (Zingiber officinale Roscoe). Alimentación y función, 4(6), 845–855. https://doi.org/10.1039/c3fo30337c

Publicación: Liju, VB, Jeena, K. y Kuttan, R. (2015). Actividad gastroprotectora de los aceites esenciales de cúrcuma y jengibre. Revista de fisiología y farmacología clínica y básica, 26 (1). https://doi.org/10.1515/jbcpp-2013-0165

Publicación: Sharifi-Rad, M. y otros. (2017). Plantas del género Zingiber como fuente de fitoquímicos bioactivos: de la tradición a la farmacia. Moléculas, 22(12), 2145. https://doi.org/10.3390/molecules22122145

Publicación: Jeena, K., Liju, VB y Kuttan, R. (2013). Actividades antioxidantes, antiinflamatorias y antinociceptivas del aceite esencial de jengibre. Revista India de Fisiología y Farmacología, 57(1), 51–62.

Obra: Falcón, M. (2017). Tratado de aromaterapia científica y médica: aceites esenciales, bases y auxiliares recetados (3ª ed). Sangre de la Tierra.

Obra: de la Charie, T. (2019). Se soigner par les huiles essentielles. Pourquoi et comment ça marche ? Editions du Rocher.

Obra: Couic Marinier, F. y Touboul, A. (2017). La guía de aceites esenciales de Living Earth. Ediciones Terre Vivante.

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Acerca de estos consejos

Este artículo de aromaterapia fue escrito por Théophane de la Charie, autor del libro "Se soigner par les huiles essentielles (Curarse con aceites esenciales)", acompañado de un equipo multidisciplinar de farmacéuticos, bioquímicos y agrónomos. 

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