Aunque es muy conocido en la cocina provenzal, el tomillo no es sólo eso, y tiene muchas propiedades que van más allá de sus aromas. Estos beneficios se encuentran en particular en el aceite esencial y el hidrosol. El hidrosol de tomillo con linalool, uno de los más suaves, es particularmente antiinfeccioso. Es un formidable aliado en invierno para estimular la inmunidad y luchar contra las infecciones y el cansancio. En la piel, regula el exceso de sebo y combate el acné. Nombre latino: Thymus zygis (Loefl.) L. Parte destilada: sumidades floridas

Este artículo fue actualizado el 09/02/2023

¿Quién puede usarlo?

Adultos y Adolescentes Adultos y Adolescentes
Niños menores de 6 años Niños menores de 6 años
Mujeres embarazadas y lactantes Mujeres embarazadas y lactantes
Bebés menores de 3 años Bebés menores de 3 años

Propiedades principales

  • antiinfeccioso :

    gracias al timol asociado a los monoterpenoles que lo componen, el hidrosol de linalol y tomillo es antibacteriano, antiviral y antifúngico. Versátil, ayuda a aliviar infecciones bucales como úlceras bucales o gingivitis, así como micosis o enfermedades invernales como resfriados o bronquitis.

  • purificación :

    gracias a sus propiedades antiinfecciosas, el hidrolato de tomillo con linalol combate el acné. Purifica y reequilibra las pieles mixtas y grasas, así como el cuero cabelludo graso. También ayuda a reequilibrar la flora intestinal.

  • estimulante nervioso :

    las moléculas aromáticas del hidrosol de tomillo y linalol le confieren una acción neurotónica. Al estimular el sistema nervioso, lucha contra la astenia, la fatiga nerviosa y el estrés.

  • inmunoestimulante :

    el linalol, el geraniol, el 4-terpineol e incluso el nerol son moléculas reconocidas en el hidrolato de tomillo y linalool para estimular el sistema inmunológico en casos de debilidad, especialmente en niños pequeños, con el fin de prevenir las infecciones invernales.

En contra de Rinitis, resfriado, sinusitis, inmunidad, infección otorrinolaringológica.

Eficiencia: ++++

Uso sencillo

  • A partir de 3 meses. A través de la piel, agregue 1 cucharadita al agua del baño.
  • A partir de 6 meses. Oralmente, agregue 1 cucharadita de hidrosol de tomillo y linalool al agua de la botella, para beber dos veces al día durante 15 días.
  • Para adultos. Oralmente, añadir 1 cucharada de hidrosol de tomillo linalol en 1 litro de agua para beber a lo largo del día durante un máximo de 3 semanas.

Uso en sinergia

A partir de 6 años, excepto mujeres embarazadas y en período de lactancia. Oralmente, agrega 1 cucharadita de la siguiente mezcla en 1 taza de agua caliente, bebe de 3 a 5 veces al día dependiendo del progreso.

  • 50 mL de hidrolato de pino silvestre
  • 50 mL de hidrosol de romero con verbenona
  • 50 mL de hidrosol de tomillo con linalol
  • 50 mL de hidrolato de mirto

Fuente: Bosson, L. (2015). Hidrolaterapia. Bruselas: Ediciones Amyris.

En caso de' Infección intestinal

Eficiencia: ++++

Uso sencillo

A partir de 6 meses. Oralmente, agregue 1 cucharada en un vaso de agua 2 veces al día.

Uso en sinergia

A partir de 3 meses. Oralmente, agregue la siguiente mezcla a un vaso de agua pura, para beber dos veces al día después de las comidas:

  • 1 cucharadita de hidrolato de tomillo y linalol
  • 1 cucharadita de hidrolato de Laurel Noble

Fuente: Falcón M. (2018). Tratado de aromaterapia científica y médica: hidrosoles. Sangre de la Tierra.

Luchar contra gusanos intestinales

Eficiencia: ++++

Uso sencillo

A partir de 6 meses. Oralmente, agregue 1 cucharada en un vaso de agua para beber dos veces al día.

Uso en sinergia

A partir de 3 meses. Oralmente, añade la siguiente mezcla a un vaso de agua para beber por la mañana y por la noche durante 25 días:

  • 1 cucharadita de hidrolato de tomillo y linalol
  • 1 cucharadita de hidrolato de árbol de té

Fuente: Dalmas, P. (2012). Guía de aguas florales e hidrosoles. París: Ed. Médicis.

En contra de Bronquitis

Eficiencia: +++

Uso sencillo

  • A partir de 3 meses. Dérmico, agregue 1 cucharadita en el agua del baño.
  • A partir de 6 meses. Oralmente, añadir 1 cucharadita de hidrosol de tomillo y linalol al agua del biberón, para beber dos veces al día durante 15 días.
  • Para adultos. Oralmente, añadir 1 cucharada de hidrolato de Tomillo y linalol en 1 L de agua para beber a lo largo del día durante un máximo de 3 semanas.

En contra de ⁣⁢‍‌‌‍‍‍‍​‌‍​‌‌‌‌‍‍‌‌‍​‌‍‌​‍​​‍‌‌‌‍​‍‌‌​‌​‍‍​‍​​‍​Cansancio⁤⁣

Eficiencia: ++

Uso sencillo

A partir de 3 meses. Oralmente, agregue 1 cucharada en un vaso de agua para beber dos veces al día.

Uso en sinergia

A partir de 3 meses. Oralmente, añadir la siguiente mezcla a 1,5 L de agua, para beber a lo largo del día:

  • 1 cucharada de hidrosol de tomillo con linalol
  • 1 cucharada de hidrolato de Laurel Noble

Fuente: Faucon, M. y Canac, P. (2018). Tratado de aromaterapia científica y médica, hidrosoles (1ª ed.). París: Ed. Sangre de la Tierra.

En caso de' Infección en la piel

Eficiencia: ++

Uso sencillo

A partir de 3 meses. A través de la piel, utilice hidrosol de tomillo y linalol en compresas localmente o en forma de spray para rociar el área afectada.

Uso en sinergia

A partir de los 6 meses, excepto mujeres embarazadas y en período de lactancia. Oralmente, agregue 1 cucharadita de la siguiente mezcla en 1 taza de agua caliente para beber 3 veces al día.

  • 50 mL de hidrosol de tomillo con linalol
  • 50 mL de hidrolato de Árbol de Té
  • 50 mL de hidrosol de Vetiver
  • 100 mL de hidrosol de geranio

Fuente: Bosson, L. (2015). Hidrolaterapia. Bruselas: Ediciones Amyris.

En contra de Angina, dolor de garganta

Eficiencia: ++

Uso sencillo

A partir de 3 meses. Oralmente, agregue 1 cucharada en un vaso de agua para hacer gárgaras dos veces al día.

Uso en sinergia

A partir de 3 meses. Oralmente, agregue la siguiente mezcla a un vaso de agua pura, para usar como gárgaras dos veces al día:

  • 1 cucharadita de hidrolato de tomillo y linalol
  • 1 cucharadita de hidrolato de árbol de té
  • 1 cucharadita de hidrolato de Laurel Noble

Fuente: Falcón M. (2018). Tratado de aromaterapia científica y médica: hidrosoles. Sangre de la Tierra.

En caso de' Acné, Piel grasa

Eficiencia: +

Uso sencillo

A partir de 3 meses. A través de la piel, aplique un algodón empapado en hidrolato de tomillo y linalool en el área afectada.

Luchar contra Cabello graso

Eficiencia: +

Uso sencillo

A partir de 3 meses. A través de la piel, pulverizar sobre la zona afectada después de enjuagar el último champú.

Uso en sinergia

A partir de 6 años. A través de la piel, añade la siguiente mezcla de hidrosoles a partes iguales en un spray para pulverizar sobre la zona afectada después de enjuagar el último champú.

  • Hidrosol de tomillo con linalol
  • Hidrosol de cedro del Atlas
  • Hidrolato de salvia

Fuente: Bosson, L. (2015). Hidrolaterapia. Bruselas: Ediciones Amyris.

Características y composición.

Características cosméticas
  • Tipo de cabello: graso, opaco.
  • Tipo de piel: grasa, propensa al acné, mixta, sensible.
Moléculas principales
  • linalol
  • geraniol
  • timol
  • terpinen-4-ol
  • nerol
Características organolépticas
  • Aspecto: líquido móvil
  • Color: incoloro a amarillo claro
  • Olor: fresco, herbáceo.
  • Sabor: aromático, herbáceo, fresco.
  • PH: 4,0 a 7,0
Características botánicas
  • Nombre latino: Timo vulgar
  • Familia botánica: Lamiaceae
  • Parte destilada: partes aéreas
  • País de origen: Francia metropolitana.

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Bibliografía

Publicación: Smail Aazza (2011). Actividad antioxidante de algunos hidrosoles marroquíes. Revista de investigación de plantas medicinales, 5(30). https://doi.org/10.5897/jmpr11.1176

Publicación: Tornuk, F., Cankurt, H., Ozturk, I., Sagdic, O., Bayram, O. y Yetim, H. (2011). Eficacia de varios hidrosoles vegetales como desinfectantes naturales de alimentos para reducir Escherichia coli O157:H7 y Salmonella Typhimurium en zanahorias y manzanas frescas cortadas. Revista Internacional de Microbiología de Alimentos, 148(1), 30–35. https://doi.org/10.1016/j.ijfoodmicro.2011.04.022

Obra: Dalmas, P. (2012). Guía de aguas florales e hidrosoles. París: Ed. Médicis.

Obra: Bosson, L. (2015). Hidrolaterapia. Bruselas: Ediciones Amyris.

Obra: Faucon, M. y Canac, P. (2018). Tratado de aromaterapia científica y médica, hidrosoles (1ª ed.). París: Ed. Sangre de la Tierra.

Obra: Fernández, X., André, C., Casale, A., Carénini, E., Hadji-Minaglou, F. y Paris, J. (2014). Hidrolatos y aguas florales. París: Vuibert.

Obra: Zahalka, JP (2017). Diccionario completo de hidrosoles y aguas florales: 100 patologías tratadas. -: Delfín.