Un hidrosol, a menudo llamado "agua floral", corresponde al agua de destilación de una planta. Se llaman "agua floral" cuando se destilan las flores, pero se pueden preparar a partir de otras partes de la planta. Cuando esta planta es aromática, la destilación también permite obtener un aceite esencial. Sin embargo, los hidrosoles son mucho más fáciles de usar y mucho mejor tolerados que los aceites esenciales, porque contienen una gran mayoría de agua. Por tanto, presentan muy poco riesgo de uso. Tienen muchas propiedades, tanto terapéuticas como cosméticas. Son muy utilizados para cuidar la piel o el cabello, especialmente para mujeres embarazadas y bebés cuyo uso de aceites esenciales es más delicado.

Este artículo fue actualizado el 07/10/2022

¿Qué es un hidrosol?

Los hidrosoles se obtienen por destilación al vapor, o hidrodestilación, de plantas generalmente aromáticas. El nombre "hidrosol" proviene del aspecto lechoso que se obtiene tras la destilación, "hidro" significa agua y "lat", leche. En concreto, tras la destilación de una planta aromática se obtienen dos fases:

  • El de arriba es concentrado en moléculas aromáticas, es elaceite esencial. Se dice que es hidrófobo, es decir que no se mezcla con el agua.
  • El de abajo es elagua de destilación, esto se llama elhidrosol o agua floral. Contiene una ínfima parte de principios activos (principalmente moléculas aromáticas) llamados hidrófilos, es decir que tienen afinidad por el agua.

Finalmente, algunos hidrosoles se obtienen por destilación de plantas no aromáticas. Por tanto, a la salida del aparato de destilación no habrá aceite esencial, sólo hidrosol. Es el caso del Aciano, el Tilo o el Hamamelis cuyos hidrolatos son muy conocidos.

Por su composición rica en agua y muy diluido en moléculas activas, los hidrosoles son mucho menos poderosos que los aceites esenciales y, por lo tanto, mucho más flexible de usar. A veces se los considera un subproducto de los aceites esenciales, pero tienen muchos beneficios. Se describen como los versión suave de aromaterapia, y puede ser utilizado por usuarios sensibles, como mujeres embarazadas y lactantes o bebés, que a menudo no pueden utilizar aceites esenciales.

¿Qué hidrosol elegir en hidroterapia?

Los hidrosoles contienen principalmente agua y una pequeña parte de moléculas aromáticas y otros compuestos volátiles solubles en agua de la planta. Esto les confiere muchas propiedades, pero también una gran flexibilidad de uso. Al igual que los aceites esenciales, son extractos naturales. útil para muchos problemas. Sin embargo, existen cientos de ellos: tantos como aceites esenciales, o incluso más ya que pueden proceder de plantas no aromáticas.

Para ayudar a identificar el hidrolato más adecuado para cada situación, la Compagnie des Sens ha creado una herramienta muy fácil de utilizar: basta con introducir el uso deseado, el usuario y, si es necesario, las propiedades, el olor y el sabor deseado. para obtener la lista de todos los hidrosoles que se pueden utilizar.

¿Cómo utilizar los hidrosoles en aromaterapia?

Ingestión

En tratamiento

Las curas de hidrosol son interesantes para cambios estacionales en particular, ya sea en tratamiento desintoxicante para drenar los emuntorios, o para la sistema inmunitario. De hecho, los hidrosoles son buenos drenantes del organismo, tienen una acción sobre todo el sistema digestivo y metabólico para restaurar el suelo. Las curas con hidrosoles también se pueden realizar en el caso de problemas crónicos como menopausia, fatiga, piernas pesadas, etc. Para hacer un tratamiento con hidrosol, 2 posibilidades:

  • Diluir de 1 a 2 cucharadas de hidrosol en 1 L de agua para beber durante el día. Continúe durante 20 a 25 días y, si es necesario, tómese un descanso de 5 días antes de comenzar de nuevo.
  • Diluir 1 cucharadita en un vaso de agua, beber de 3 a 4 veces al día. Repetir durante 20 a 25 días y tomar un descanso de 5 días antes de reanudar si es necesario.
Ocasionalmente

Usados ​​ocasionalmente, los hidrosoles pueden actuar sobre la problemas más serios, en caso de trastornos digestivos, insomnio, etc. Dependiendo de la edad, la cantidad de hidrosol a consumir variará:

  • Niño menor de 1 año: ½ a 1 cucharadita al día en el biberón, o pulverizado sobre la tetina.
  • De 1 a 3 años: 1 cucharadita al día en un vaso de agua.
  • De 3 a 6 años: 1 cucharadita en un vaso de agua, 1 a 2 veces al día.
  • A partir de 6 años: 1 cucharadita en un vaso de agua, de 1 a 4 veces al día.

Dependiendo del objetivo deseado, los hidrolatos se pueden diluir en un vaso de agua fría o caliente o en infusiones, por ejemplo. La clave es no hervir el hidrosol para no desnaturalizarlo.

En el baño

A diferencia de los aceites esenciales, los hidrosoles son perfectamente adecuados para su uso en el baño, ya que son miscibles en agua. ¡Permiten acentuar los efectos relajantes de un baño, por ejemplo! Dependiendo del volumen de agua y edad, la cantidad de hidrosol a añadir no será la misma:

  • para niños menores de 1 año: añadir de 1 a 3 cucharaditas al agua del baño
  • de 1 a 3 años: añadir 1 a 2 cucharadas
  • de 3 a 6 años: añadir de 2 a 4 cucharadas
  • a partir de 6 años: añadir de 5 a 10 cucharadas

Los hidrosoles también ayudan a calmar los pies cansados ​​y doloridos. En este caso, agregue 3 cucharadas de hidrosol a un recipiente para hacer una baño de pies.

Finalmente, los hidrosoles se pueden utilizar en baño de asiento contra infecciones genitales o hemorroides, por ejemplo. Para ello, añade de 5 a 10 cucharadas en un recipiente adecuado.

Para la higiene bucal

Muchos hidrosoles se pueden utilizar para la higiene bucal en casos de infección, úlceras bucales, gingivitis o mal aliento por ejemplo. Es el caso del Laurel Noble, el Clavo, el Árbol del Té o la Menta entre otros. Para beneficiarte de sus beneficios, es posible utilizarlos como enjuague bucal:

  • Para adultos, diluya de 1 a 2 cucharadas de hidrosol en un vaso de agua de enjuague.
  • Para los niños, diluir 1 cucharadita de hidrosol en un vaso de agua de enjuague.

en comprimir

Para la aplicación localizada de hidrosoles sobre la piel, es posible realizar compresas empapadas. Para ello, diluya de 4 a 5 cucharadas de hidrosol en 100 ml de agua. Sumerja una compresa o un paño limpio en la mezcla y aplíquela sobre la piel. Dejar actuar 20 minutos para una mejor acción.

¿Cuál es la diferencia entre un hidrosol y agua floral?

No existe ninguna diferencia entre agua floral y un hidrolato. El nombre “agua floral” se reserva simplemente para designar un hidrolato de flores. Por ello es habitual hablar de agua floral de Rosas, o de agua floral de Aciano, por ejemplo. Sin embargo, algunos hidrosoles se obtienen por destilación deotras partes de plantas, como semillas (hidrosol de zanahoria), corteza (hidrosol de canela) u hojas (hidrosol de hamamelis). Entonces, todas las aguas florales son hidrosoles, pero no todos los hidrosoles son aguas florales. Por lo tanto, en el contexto del uso en hidrolaterapia, es más exacto utilizar el término hidrosol, o incluso hidrosol aromático, para afirmar que el producto se obtuvo efectivamente por destilación de la planta y evitar cualquier riesgo de falsificación o uso indebido de el término “agua floral”.

¿Qué hidrolato elegir para la piel y el rostro?

Los hidrosoles tienen muchos beneficios para el rostro, siendo especialmente interesantes y adecuados para el cuidado de la piel. Son por un lado muy suave, tienen multitud de propiedades útiles para todo tipo de pieles (astringentes, calmantes, cicatrizantes, purificantes, etc.), y tienen un pH ligeramente ácido, apreciado por pieles cuyo pH se sitúa en torno a 5,5. Por tanto, se pueden utilizar puros o diluidos, directamente sobre la piel:

  • Por la mañana, pulverizar o sobre un algodón para despertar la piel y eliminar las impurezas nocturnas.
  • Por la noche, para limpiar la piel, eliminar las impurezas del día o como desmaquillante.
  • Para sustituir el agua en la elaboración de recetas cosméticas (cremas, mascarillas, lociones, etc.)
  • En un baño de vapor para limpiar profundamente la piel y purificar los poros.
  • Etc.

Top 5 hidrosoles para cuidar la piel y el rostro:

  • L’hidrolato de rosa de Damasco : sin duda el más conocido, ayuda a hidratar, calmar la piel y limitar el envejecimiento cutáneo. El agua floral de Rosa de Damasco es el hidrolato de referencia para pieles maduras, en casos de arrugas, para pieles secas, pero también para pieles irritadas y sensibles.
  • L’hidrolato de aciano : antiinflamatorio, descongestionante y calmante, es el hidrolato ocular por excelencia. El agua floral de Aciano es el hidrolato de referencia para los ojos cansados ​​e irritados, pero también para las pieles secas e irritadas.
  • L’hidrolato de azahar : particularmente calmante, es especialmente apreciado por su olor dulce y floral. El hidrosol de azahar es muy popular para pieles secas y sensibles.
  • L’hidrosol italiano de Helichrysum : es circulatorio, antiinflamatorio y cicatrizante. El hidrosol italiano de Helichrysum es, por tanto, el hidrosol de referencia para las ojeras y las pieles dañadas, pero también para las pieles maduras, irritadas y sensibles.
  • L’hidrolato de árbol de té : es un antiinfeccioso al igual que su aceite esencial, pero en una versión suave. El hidrosol de Tea Tree es, como era de esperar, el hidrosol de referencia para el acné, también apto para pieles grasas y mixtas.

¿Qué hidrolato elegir para el cabello?

Los hidrosoles tienen varias propiedades beneficiosas para el cabello. Del mismo modo que sus diferentes acciones sobre la piel, también actúan sobre el cuero cabelludo con el fin de resolver algunos problemas, o simplemente a hidratar o perfume el cabello. Se pueden utilizar de diferentes maneras:

  • En agua de enjuague después del champú, masajeando suavemente el cuero cabelludo.
  • Pulverizado en largos y puntas entre champús, para refrescar los rizos o simplemente perfumar el cabello.
  • Para sustituir el agua en la elaboración de recetas cosméticas (mascarillas, champús sólidos, no-poo, etc.)

Los 5 mejores hidrosoles para el cabello:

  • L’hidrolato de cedro del Atlas : es muy versátil para cuidar el cabello y especialmente el cuero cabelludo. Tiene una acción reequilibrante útil para muchos problemas capilares. El hidrosol de Cedro del Atlas es así el hidrosol de referencia en casos de cabello graso, caída del cabello o caspa.
  • L’hidrolato de lavanda : repelente, antiinflamatorio y calmante, también es apreciado por su dulce olor floral. El hidrosol de lavanda es el hidrosol de referencia contra los piojos y el picor del cuero cabelludo.
  • L’hidrosol de romero : tiene una acción desintoxicante y depurativa. Por tanto, el hidrolato de romero con verbenona es especialmente útil en casos de caspa y cabello graso.
  • L’hidrolato de menta : es muy refrescante y sobre todo depurativo. El hidrosol de menta es útil para el cabello graso o el cuero cabelludo irritado.
  • L’matricaria hidrolato de manzanilla : tiene propiedades antiinflamatorias y aclarantes. Es el hidrolato de referencia para cabellos rubios y para dar mechas a cabellos claros. Puede utilizarse en cabellos normales en general, pero también en cabellos apagados o en casos de cuero cabelludo irritado.

¿Cómo elegir un hidrosol de calidad?

Considerados durante mucho tiempo un subproducto de la destilación, los hidrosoles son hoy mucho más valorados y están experimentando un verdadero resurgimiento del interés tanto en la cosmética como en la aromaterapia. Ya sea en tiendas especializadas o en Internet, hoy en día existe una amplia variedad de hidrosoles, pero todas las cualidades no se valen el uno al otro. Si bien como consumidor es difícil evaluar los conocimientos técnicos del destilador, es posible comprobar ciertos elementos para garantizar la calidad del hidrosol adquirido: es necesario favorecer una advertencias se dan a título informativo y sobre todo preventivo:

  • Mujeres embarazadas y niños. : como medida de precaución, los hidrosoles que puedan contener cetonas, de alcanfor, desde fenoles o moléculas similar al estrógeno No se recomiendan para mujeres embarazadas y en período de lactancia, así como para niños menores de 3 o menores de 6 años (milenrama, menta, esclarea, orégano, clavo, etc.)
  • Alergia : una alergia a un aceite esencial puede potencialmente inducir una alergia al hidrolato correspondiente. A prueba alérgica Se puede hacer algo sencillo: colocar 2 gotas de hidrosol en la curva del codo y observar si aparece algún enrojecimiento dentro de las 24 horas.
  • Irritación : Es probable que contenga hidrolatos fenoles (Canela, Orégano, Ajedrea) pueden provocar una ligera irritación en las pieles más sensibles. No dudes en diluir el hidrosol en este caso.
  • Hepatotoxicidad : hidrosoles que probablemente contengan fenoles (Canela, Orégano, Ajedrea) pueden causar daño hepático leve cuando se usan durante períodos prolongados. En este caso, es preferible utilizarlos por periodos cortos.
  • Fotosensibilización : Es probable que los hidrosoles de cítricos, zanahoria o angélica contengan moléculas fotosensibilizantes. Como medida de precaución, es preferible no utilizarlos antes de la exposición al sol.

Se recomienda conocer todos los riesgos potenciales del uso de un hidrosol antes de su uso.

¿Te ayudó este artículo?

  

Nota media: 4.7 ( 1369 votos)

Bibliografía

Obra: Faucon, M. y Canac, P. (2018). Tratado de aromaterapia científica y médica, hidrosoles (1ª ed.). París: Ed. Sangre de la Tierra.

Obra: Dalmas, P. (2012). Guía de aguas florales e hidrosoles. París: Ed. Médicis.

Obra: Montesinos, C., & Thouzery, M. (2013). Aguas florales e hidrolatos. Brecha: El aliento dorado.

Obra: Bosson, L. (2015). Hidrolaterapia. Bruselas: Ediciones Amyris.

Obra: Precio, L. y Precio, S. (2004). Comprensión de los hidrosoles: los hidrosoles específicos para aromaterapia. Londres: Elsevier Health Sciences.

Obra: Fernández, X., André, C., Casale, A., Carénini, E., Hadji-Minaglou, F. y Paris, J. (2014). Hidrolatos y aguas florales. París: Vuibert.

Obra: Zahalka, JP (2017). Diccionario completo de hidrosoles y aguas florales: 100 patologías tratadas. -: Delfín.