La melisa es una planta medicinal aromática esencial. Se utiliza para combatir el nerviosismo y los trastornos asociados como palpitaciones, calambres estomacales, migrañas e incluso el insomnio. También se utiliza en casos de herpes labial y zumbidos en los oídos. Nombre latino: Melissa officinalis L. Parte de la planta: hojas.

Este artículo fue actualizado el 08/02/2023

En caso de Problemas para dormir, insomnio.

Modos de uso recomendados

En infusión

Vierta de 1 a 3 cucharaditas rasas de hojas secas, o aproximadamente de 1,5 a 4,5 g, en una taza de agua caliente. Beba de 2 a 3 tazas al día.

en decocción

Vierta 1 cucharada de hojas secas por una taza de agua. Hervir durante 3 minutos y dejar en infusión durante 10 minutos. Beba de 2 a 3 tazas al día.

En un baño aromático

Hacer 1 L de decocción de hojas secas: finalmente 4 cucharadas de hojas secas hervir durante 3 minutos y luego dejar en infusión durante 10 minutos. Deje enfriar un poco si es necesario y agregue la preparación al agua del baño. Quédate 10 minutos.

Plantas frecuentemente asociadas

En caso de Nerviosismo, inquietud, palpitaciones, ansiedad, estrés.

Modos de uso recomendados

En infusión

Vierta de 1 a 3 cucharaditas rasas de hojas secas, o aproximadamente de 1,5 a 4,5 g, en una taza de agua caliente. Beba de 2 a 3 tazas al día.

en decocción

Vierta 1 cucharada de hojas secas por una taza de agua. Hervir durante 3 minutos y dejar en infusión durante 10 minutos. Beba de 2 a 3 tazas al día.

En un baño aromático

Hacer 1 L de decocción de hojas secas: finalmente 4 cucharadas de hojas secas hervir durante 3 minutos y luego dejar en infusión durante 10 minutos. Deje enfriar un poco si es necesario y agregue la preparación al agua del baño. Quédate 10 minutos.

Plantas frecuentemente asociadas

Matricaria manzanilla, Flor de naranjo, Verbena fragante, Meliloto, Aspa, Espino, Tilo (brácteas)

En caso de Depresion ligera

Modos de uso recomendados

En infusión

Vierta de 1 a 3 cucharaditas rasas de hojas secas, o aproximadamente de 1,5 a 4,5 g, en una taza de agua caliente. Beba de 2 a 3 tazas al día.

en decocción

Vierta 1 cucharada de hojas secas por una taza de agua. Hervir durante 3 minutos y dejar en infusión durante 10 minutos. Beba de 2 a 3 tazas al día.

En un baño aromático

Hacer 1 L de decocción de hojas secas: finalmente 4 cucharadas de hojas secas hervir durante 3 minutos y luego dejar en infusión durante 10 minutos. Deje enfriar un poco si es necesario y agregue la preparación al agua del baño. Quédate 10 minutos.

Plantas frecuentemente asociadas

Lavanda, Cola de caballo, Lotería, Genciana

En caso de' Herpes

Modos de uso recomendados

en comprimir

Hacer una infusión o decocción: 

  • Infusión: vierta de 1 a 3 cucharaditas rasas de hojas secas, o aproximadamente de 1,5 a 4,5 g, en una taza de agua caliente.
  • Decocción: Vierta 1 cucharada de hojas secas por una taza de agua. Hervir durante 3 minutos y dejar en infusión durante 10 minutos.

Filtrar y dejar enfriar. Remoje una compresa o un paño con la preparación y luego aplíquela en las zonas afectadas.

Plantas frecuentemente asociadas

Saúco, Equinácea, Lapacho, Astrágalo, Moringa

En caso de Problemas de memoria

Modos de uso recomendados

En infusión

Vierta de 1 a 3 cucharaditas rasas de hojas secas, o aproximadamente de 1,5 a 4,5 g, en una taza de agua caliente. Beba de 2 a 3 tazas al día.

en decocción

Vierta 1 cucharada de hojas secas por una taza de agua. Hervir durante 3 minutos y dejar en infusión durante 10 minutos. Beba de 2 a 3 tazas al día.

Plantas frecuentemente asociadas

Ginkgo biloba, Bígaro, Centella asiática

En caso de Dispepsia, Digestión difícil, Trastornos digestivos, Espasmos digestivos

Modos de uso recomendados

En infusión

Vierta de 1 a 3 cucharaditas rasas de hojas secas, o aproximadamente de 1,5 a 4,5 g, en una taza de agua caliente. Beba de 2 a 3 tazas al día.

en decocción

Vierta 1 cucharada de hojas secas por una taza de agua. Hervir durante 3 minutos y dejar en infusión durante 10 minutos. Beba de 2 a 3 tazas al día.

En caso de Hinchazón, Flatulencia

Modos de uso recomendados

En infusión

Vierta de 1 a 3 cucharaditas rasas de hojas secas, o aproximadamente de 1,5 a 4,5 g, en una taza de agua caliente. Beba de 2 a 3 tazas al día.

en decocción

Vierta 1 cucharada de hojas secas por una taza de agua. Hervir durante 3 minutos y dejar en infusión durante 10 minutos. Beba de 2 a 3 tazas al día.

En caso de Náuseas, mareos, vómitos, mareos

Modos de uso recomendados

En infusión

Vierta de 1 a 3 cucharaditas rasas de hojas secas, o aproximadamente de 1,5 a 4,5 g, en una taza de agua caliente. Beba de 2 a 3 tazas al día.

en decocción

Vierta 1 cucharada de hojas secas por una taza de agua. Hervir durante 3 minutos y dejar en infusión durante 10 minutos. Beba de 2 a 3 tazas al día.

Plantas frecuentemente asociadas

En caso de Náuseas (mujeres embarazadas)

Modos de uso recomendados

En infusión

Vierta de 1 a 3 cucharaditas rasas de hojas secas, o aproximadamente de 1,5 a 4,5 g, en una taza de agua caliente. Beba de 2 a 3 tazas al día.

en decocción

Vierta 1 cucharada de hojas secas por una taza de agua. Hervir durante 3 minutos y dejar en infusión durante 10 minutos. Beba de 2 a 3 tazas al día.

Plantas frecuentemente asociadas

En caso de Dolor de cabeza, migraña

Modos de uso recomendados

En infusión

Vierta de 1 a 3 cucharaditas rasas de hojas secas, o aproximadamente de 1,5 a 4,5 g, en una taza de agua caliente. Beba de 2 a 3 tazas al día.

en decocción

Vierta 1 cucharada de hojas secas por una taza de agua. Hervir durante 3 minutos y dejar en infusión durante 10 minutos. Beba de 2 a 3 tazas al día.

Plantas frecuentemente asociadas

Propiedades y componentes activos.

Propiedades

  • antiespasmódico (aceites esenciales como neral, citral, citronellal)
  • colerético (taninos, aceites esenciales, ácidos fenólicos)
  • digestivo
  • de clavel
  • antiulceroso
  • sedante
  • antiinfecciosos (aceites esenciales)
  • sudorífico

Componentes activos

  • Ácidos triterpénicos: ácido ursólico y oleanólico
  • Flavonoides: derivados del quercetol y luteolol.
  • Ácidos fenólicos: ácido rosmarínico, cafeico, clorogénico.
  • Aceites esenciales: neral, geranial, citronelal, betacariofileno, germacreno D

Precauciones de uso

  • Melissa tiene un ligero hipotiroidismo. Puede interferir con la función tiroidea. En este caso es necesaria la consulta médica en caso de tratamiento farmacológico.
  • Sólo se recomienda la infusión y la decocción a mujeres embarazadas y en período de lactancia. Sigue siendo necesario el consejo médico antes de su uso.

Botánico

Originaria de Asia occidental y los países de la cuenca mediterránea, Melissa es una planta perenne con un tallo largo y arrastrado. El tallo, de 40 a 80 cm, es erecto y más o menos ramificado. Las hojas opuesto, peciolado largo, óvalos, en orden de batalla y en relieve, son de un hermoso color verde oscuro arriba y más pálido abajo.

Las partes aéreas se recolectan a principios de verano. antes de que florezcan las flores. También se encuentra como “mala maleza” en el bosque o a lo largo de senderos. Sus hojas desprenden un olor a limón, de ahí su apodo de “limoncillo”. Sin embargo, el bálsamo de limón no debe confundirse con la verdadera hierba de limón (“Cymbopogon”), que tiene un olor más fuerte y propiedades muy diferentes.

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Sitio web : Melissa - EurekaSanté de VIDAL. (Dakota del Norte). EurekaSalud. https://eurekasante.vidal.fr/parapharmacie/phytotherapie-plantes/melisse-melissa-officinalis.html