La melisa es una planta medicinal aromática esencial. Se utiliza para combatir el nerviosismo y los trastornos asociados como palpitaciones, calambres estomacales, migrañas e incluso el insomnio. También se utiliza en casos de herpes labial y zumbidos en los oídos. Nombre latino: Melissa officinalis L. Parte de la planta: hojas.
Este artículo fue actualizado el 08/02/2023En caso de Problemas para dormir, insomnio.
Modos de uso recomendados
En infusión
Vierta de 1 a 3 cucharaditas rasas de hojas secas, o aproximadamente de 1,5 a 4,5 g, en una taza de agua caliente. Beba de 2 a 3 tazas al día.
En decocción
Vierta 1 cucharada de hojas secas por una taza de agua. Hervir durante 3 minutos y dejar en infusión durante 10 minutos. Beba de 2 a 3 tazas al día.
En un baño aromático
Hacer 1 L de decocción de hojas secas: finalmente 4 cucharadas de hojas secas hervir durante 3 minutos y luego dejar en infusión durante 10 minutos. Deje enfriar un poco si es necesario y agregue la preparación al agua del baño. Quédate 10 minutos.
Plantas frecuentemente asociadas
En caso de Nerviosismo, inquietud, palpitaciones, ansiedad, estrés.
Modos de uso recomendados
En infusión
Vierta de 1 a 3 cucharaditas rasas de hojas secas, o aproximadamente de 1,5 a 4,5 g, en una taza de agua caliente. Beba de 2 a 3 tazas al día.
En decocción
Vierta 1 cucharada de hojas secas por una taza de agua. Hervir durante 3 minutos y dejar en infusión durante 10 minutos. Beba de 2 a 3 tazas al día.
En un baño aromático
Hacer 1 L de decocción de hojas secas: finalmente 4 cucharadas de hojas secas hervir durante 3 minutos y luego dejar en infusión durante 10 minutos. Deje enfriar un poco si es necesario y agregue la preparación al agua del baño. Quédate 10 minutos.
Plantas frecuentemente asociadas
En caso de Depresion ligera
Modos de uso recomendados
En infusión
Vierta de 1 a 3 cucharaditas rasas de hojas secas, o aproximadamente de 1,5 a 4,5 g, en una taza de agua caliente. Beba de 2 a 3 tazas al día.
En decocción
Vierta 1 cucharada de hojas secas por una taza de agua. Hervir durante 3 minutos y dejar en infusión durante 10 minutos. Beba de 2 a 3 tazas al día.
En un baño aromático
Hacer 1 L de decocción de hojas secas: finalmente 4 cucharadas de hojas secas hervir durante 3 minutos y luego dejar en infusión durante 10 minutos. Deje enfriar un poco si es necesario y agregue la preparación al agua del baño. Quédate 10 minutos.
Plantas frecuentemente asociadas
En caso de' Herpes
Modos de uso recomendados
En comprimir
Hacer una infusión o decocción:
- Infusión: vierta de 1 a 3 cucharaditas rasas de hojas secas, o aproximadamente de 1,5 a 4,5 g, en una taza de agua caliente.
- Decocción: Vierta 1 cucharada de hojas secas por una taza de agua. Hervir durante 3 minutos y dejar en infusión durante 10 minutos.
Filtrar y dejar enfriar. Remoje una compresa o un paño con la preparación y luego aplíquela en las zonas afectadas.
Plantas frecuentemente asociadas
En caso de Problemas de memoria
Modos de uso recomendados
En infusión
Vierta de 1 a 3 cucharaditas rasas de hojas secas, o aproximadamente de 1,5 a 4,5 g, en una taza de agua caliente. Beba de 2 a 3 tazas al día.
En decocción
Vierta 1 cucharada de hojas secas por una taza de agua. Hervir durante 3 minutos y dejar en infusión durante 10 minutos. Beba de 2 a 3 tazas al día.
Plantas frecuentemente asociadas
En caso de Dispepsia, Digestión difícil, Trastornos digestivos, Espasmos digestivos
Modos de uso recomendados
En infusión
Vierta de 1 a 3 cucharaditas rasas de hojas secas, o aproximadamente de 1,5 a 4,5 g, en una taza de agua caliente. Beba de 2 a 3 tazas al día.
En decocción
Vierta 1 cucharada de hojas secas por una taza de agua. Hervir durante 3 minutos y dejar en infusión durante 10 minutos. Beba de 2 a 3 tazas al día.
Plantas frecuentemente asociadas
En caso de Hinchazón, Flatulencia
Modos de uso recomendados
En infusión
Vierta de 1 a 3 cucharaditas rasas de hojas secas, o aproximadamente de 1,5 a 4,5 g, en una taza de agua caliente. Beba de 2 a 3 tazas al día.
En decocción
Vierta 1 cucharada de hojas secas por una taza de agua. Hervir durante 3 minutos y dejar en infusión durante 10 minutos. Beba de 2 a 3 tazas al día.
Plantas frecuentemente asociadas
En caso de Náuseas, mareos, vómitos, mareos
Modos de uso recomendados
En infusión
Vierta de 1 a 3 cucharaditas rasas de hojas secas, o aproximadamente de 1,5 a 4,5 g, en una taza de agua caliente. Beba de 2 a 3 tazas al día.
En decocción
Vierta 1 cucharada de hojas secas por una taza de agua. Hervir durante 3 minutos y dejar en infusión durante 10 minutos. Beba de 2 a 3 tazas al día.
Plantas frecuentemente asociadas
En caso de Náuseas (mujeres embarazadas)
Modos de uso recomendados
En infusión
Vierta de 1 a 3 cucharaditas rasas de hojas secas, o aproximadamente de 1,5 a 4,5 g, en una taza de agua caliente. Beba de 2 a 3 tazas al día.
En decocción
Vierta 1 cucharada de hojas secas por una taza de agua. Hervir durante 3 minutos y dejar en infusión durante 10 minutos. Beba de 2 a 3 tazas al día.
Plantas frecuentemente asociadas
En caso de Dolor de cabeza, migraña
Modos de uso recomendados
En infusión
Vierta de 1 a 3 cucharaditas rasas de hojas secas, o aproximadamente de 1,5 a 4,5 g, en una taza de agua caliente. Beba de 2 a 3 tazas al día.
En decocción
Vierta 1 cucharada de hojas secas por una taza de agua. Hervir durante 3 minutos y dejar en infusión durante 10 minutos. Beba de 2 a 3 tazas al día.
Plantas frecuentemente asociadas
Propiedades y componentes activos.
Propiedades
- antiespasmódico (aceites esenciales como neral, citral, citronellal)
- colerético (taninos, aceites esenciales, ácidos fenólicos)
- digestivo
- de clavel
- antiulceroso
- sedante
- antiinfecciosos (aceites esenciales)
- sudorífico
Componentes activos
- Ácidos triterpénicos: ácido ursólico y oleanólico
- Flavonoides: derivados del quercetol y luteolol.
- Ácidos fenólicos: ácido rosmarínico, cafeico, clorogénico.
- Aceites esenciales: neral, geranial, citronelal, betacariofileno, germacreno D
Precauciones de uso
- Melissa tiene un ligero hipotiroidismo. Puede interferir con la función tiroidea. En este caso es necesaria la consulta médica en caso de tratamiento farmacológico.
- Sólo se recomienda la infusión y la decocción a mujeres embarazadas y en período de lactancia. Sigue siendo necesario el consejo médico antes de su uso.
Botánico
Originaria de Asia occidental y los países de la cuenca mediterránea, Melissa es una planta perenne con un tallo largo y arrastrado. El tallo, de 40 a 80 cm, es erecto y más o menos ramificado. Las hojas opuesto, peciolado largo, óvalos, en orden de batalla y en relieve, son de un hermoso color verde oscuro arriba y más pálido abajo.
Las partes aéreas se recolectan a principios de verano. antes de que florezcan las flores. También se encuentra como “mala maleza” en el bosque o a lo largo de senderos. Sus hojas desprenden un olor a limón, de ahí su apodo de “limoncillo”. Sin embargo, el bálsamo de limón no debe confundirse con la verdadera hierba de limón (“Cymbopogon”), que tiene un olor más fuerte y propiedades muy diferentes.
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