En caso de Sinusitis

Modos de uso recomendados

En infusión

Vierta el equivalente a 1 cucharada de planta por taza de agua caliente, luego déjela en infusión de 5 a 10 minutos. Beba de 2 a 3 tazas al día.

Plantas frecuentemente asociadas

En caso de Mal aliento

Modos de uso recomendados

En infusión

Vierta el equivalente a 1 cucharada de planta por taza de agua caliente, luego déjela en infusión de 5 a 10 minutos. Beba de 2 a 3 tazas al día.

hacer gárgaras

Vierta el equivalente a 1 cucharada de planta por taza de agua caliente, luego déjela en infusión de 5 a 10 minutos. Filtrar y dejar enfriar la preparación, luego utilizar para hacer gárgaras.

Plantas frecuentemente asociadas

En caso de Resfriado común

Modos de uso recomendados

En infusión

Vierta el equivalente a 1 cucharada de planta por taza de agua caliente, luego déjela en infusión de 5 a 10 minutos. Beba de 2 a 3 tazas al día.

en comprimir

Vierta el equivalente a 1 cucharada de planta por taza de agua caliente, luego déjela en infusión de 5 a 10 minutos. Filtrar y dejar enfriar. Remoja un paño limpio o comprime en la infusión fría. Aplicar en las zonas afectadas.

Plantas frecuentemente asociadas

En caso de Dispepsia, Digestión difícil, Trastornos digestivos

Modos de uso recomendados

En infusión

Vierta el equivalente a 1 cucharada de planta por taza de agua caliente, luego déjela en infusión de 5 a 10 minutos. Beba de 2 a 3 tazas al día.

Plantas frecuentemente asociadas

En caso de Rinitis, infección otorrinolaringológica.

Modos de uso recomendados

En infusión

Vierta el equivalente a 1 cucharada de planta por taza de agua caliente, luego déjela en infusión de 5 a 10 minutos. Beba de 2 a 3 tazas al día.

Plantas frecuentemente asociadas

En caso de Cólicos, Colitis, Gastritis, Insuficiencia hepatobiliar

Modos de uso recomendados

En infusión

Vierta el equivalente a 1 cucharada de planta por taza de agua caliente, luego déjela en infusión de 5 a 10 minutos. Beba de 2 a 3 tazas al día.

en comprimir

Vierta el equivalente a 1 cucharada de planta por taza de agua caliente, luego déjela en infusión de 5 a 10 minutos. Filtrar y dejar enfriar. Remoja un paño limpio o comprime en la infusión fría. Aplicar en las zonas afectadas.

Plantas frecuentemente asociadas

En caso de Dolor de cabeza, migraña

Modos de uso recomendados

En infusión

Vierta el equivalente a 1 cucharada de planta por taza de agua caliente, luego déjela en infusión de 5 a 10 minutos. Beba de 2 a 3 tazas al día.

en comprimir

Vierta el equivalente a 1 cucharada de planta por taza de agua caliente, luego déjela en infusión de 5 a 10 minutos. Filtrar y dejar enfriar. Remoja un paño limpio o comprime en la infusión fría. Aplicar en las zonas afectadas.

Plantas frecuentemente asociadas

En caso de Desintoxicación

Modos de uso recomendados

En infusión

Vierta el equivalente a 1 cucharada de planta por taza de agua caliente, luego déjela en infusión de 5 a 10 minutos. Beba de 2 a 3 tazas al día.

Plantas frecuentemente asociadas

Cardo de leche, Romero, Aspa, Diente de león, Regaliz, Alcachofa

En caso de' Astenia, fatiga

Modos de uso recomendados

En infusión

Vierta el equivalente a 1 cucharada de planta por taza de agua caliente, luego déjela en infusión de 5 a 10 minutos. Beba de 2 a 3 tazas al día.

Plantas frecuentemente asociadas

En caso de Constipación

Modos de uso recomendados

En infusión

Vierta el equivalente a 1 cucharada de planta por taza de agua caliente, luego déjela en infusión de 5 a 10 minutos. Beba de 2 a 3 tazas al día.

Plantas frecuentemente asociadas

Borraja, Rosa, Malvavisco, Color de malva, olivier, Burdaine

En caso de' Aerofagia, hinchazón, flatulencia.

Modos de uso recomendados

En infusión

Vierta el equivalente a 1 cucharada de planta por taza de agua caliente, luego déjela en infusión de 5 a 10 minutos. Beba de 2 a 3 tazas al día.

en comprimir

Vierta el equivalente a 1 cucharada de planta por taza de agua caliente, luego déjela en infusión de 5 a 10 minutos. Filtrar y dejar enfriar. Remoja un paño limpio o comprime en la infusión fría. Aplicar en las zonas afectadas.

Plantas frecuentemente asociadas

Matricaria manzanilla, Alcaravea, Cilantro, Hinojo, Toronjil, Rosa, Anís verde, Comino, Pensamiento salvaje, Regaliz

En caso de Náuseas

Modos de uso recomendados

En infusión

Vierta el equivalente a 1 cucharada de planta por taza de agua caliente, luego déjela en infusión de 5 a 10 minutos. Beba de 2 a 3 tazas al día.

Plantas frecuentemente asociadas

Angelical, Albahaca, Jengibre, Romero

En caso de Nerviosismo, Problemas para dormir, Insomnio

Utilizar en pequeñas dosis, evitar por la noche en personas sensibles.

Modos de uso recomendados

En infusión

Vierta el equivalente a 1 cucharada de planta por taza de agua caliente, luego déjela en infusión de 5 a 10 minutos. Beba de 2 a 3 tazas al día.

Plantas frecuentemente asociadas

En caso de Reumatismo, dolor muscular.

Modos de uso recomendados

En infusión

Vierta el equivalente a 1 cucharada de planta por taza de agua caliente, luego déjela en infusión de 5 a 10 minutos. Beba de 2 a 3 tazas al día.

en comprimir

Vierta el equivalente a 1 cucharada de planta por taza de agua caliente, luego déjela en infusión de 5 a 10 minutos. Filtrar y dejar enfriar. Remoja un paño limpio o comprime en la infusión fría. Aplicar en las zonas afectadas.

Plantas frecuentemente asociadas

Milenrama, Caléndula, Matricaria manzanilla, Cassis, Enebro (enebro), Jengibre, Hierba de San Juan, Reina de los prados, Árnica

Propiedades y componentes activos.

Propiedades

  • antiespasmódico (flavonoides)
  • de clavel
  • colagogo (flavonoides)
  • colerético (flavonoides)
  • diurético
  • antibacteriano (aceites esenciales)
  • antifúngico (aceites esenciales)
  • antiviral (aceites esenciales)
  • antioxidante (ácido rosmarínico y ácido cafeico)
  • analgésico (aceite esencial)
  • estimulante
  • sedante

Componentes activos

  • Aceites esenciales: mentona, mentol, acetato de mentilo.
  • Flavonoides: luteolina, mentósido, eriocitrina
  • Ácidos fenólicos: ácido rosmarínico y cafeico.
  • Triterpenos: ácido ursólico

Precauciones de uso

  • A falta de datos, Peppermint no se recomienda para niños menores de 4 años ni para mujeres embarazadas y en período de lactancia.
  • Se recomienda espaciar el uso de Menta con la toma del tratamiento homeopático aproximadamente 20 minutos.
  • Usar con precaución en casos de cálculos biliares o trastornos de la vesícula biliar.

Botánico

La menta es parte de la familia Lamiaceae. se trata de una planta hibrida, cruce entre Menta Acuática (Mentha Aquatica) y Menta Verde (Mentha spicata), por lo que es común encontrar una “x” en su nombre en latín. Si esta famosa “x” no está presente sistemáticamente es gracias a Linneo, quien la reconoció como una especie por derecho propio.

Alcanzando 60 cm de altura, Peppermint tiene hojas opuestas 2 a 2 y decusadas: la orientación de las hojas varía 90° en cada nudo. Las hojas son alargadas, de color verde oscuro con bordes dentados. Como ocurre con todas las mentas, una simple arruga libera su poderoso olor. Se siembra en primavera y se recolecta en verano, justo antes de florecer. Las flores en espiga son de color rosa, azul o violáceo y se agrupan en verticilos.

La menta se cultiva en regiones templadas, sobre un suelo ligero rico en caliza y arcilla. Se encuentra en Europa, así como en Asia, África del Norte y América del Norte.

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Bibliografía

Publicación: McKay, DL y Blumberg, JB (2006). Una revisión de la bioactividad y los posibles beneficios para la salud del té de menta (Mentha piperita L.). Investigación en fitoterapia, 20(8), 619–633. https://doi.org/10.1002/ptr.1936

Publicación: Seifsahandi, M., Khalighi, F. y Naghdi Badi, H. (2018). Revisión sobre propiedades anatómicas, fitoquímicas y farmacológicas de la menta (Mentha piperita L.). Revista de Plantas Medicinales, 17(69), 16-33.

Publicación: Taher, YA (2012). Actividad antinociceptiva del extracto acuoso de hoja de Mentha piperita en ratones. Revista Libia de Medicina, 7(1), 16205. https://doi.org/10.3402/ljm.v7i0.16205

Sitio web : Agencia Europea de Medicamentos: EMA/HMPC/522409/2013 - Informe de evaluación de Mentha x piperita L., folium y aetheroleum, https://www.ema.europa.eu/en/documents/herbal-report/assessment-report-mentha -x-piperita-l-folium-aetheroleum-revision-1_en.pdf, agosto de 2020

Sitio web : Agencia Europea de Medicamentos: EMA/HMPC/572705/2014 - Monografía herbaria de la Unión Europea sobre Mentha x piperita L., folium, https://www.ema.europa.eu/en/documents/herbal-monograph/draft-european-union -monografía-herbal-mentha-x-piperita-l-folium_en.pdf, agosto de 2020