El uso del Tomillo es reconocido para combatir afecciones respiratorias como resfriados, bronquitis o dolores de garganta. El tomillo también ayuda contra ciertos trastornos digestivos. Por último, es estimulante y puede utilizarse durante los periodos de fatiga. Nombre latino: Thymus vulgaris L. Parte de la planta: hojas.
Este artículo fue actualizado el 08/02/2023En caso de Resfriado
Modos de uso recomendados
En infusión
Vierta 1 cucharadita, o aproximadamente 1,5 g, de hojas secas por taza de agua. Dejar en infusión de 10 a 15 minutos. Beba de 2 a 3 tazas al día.
En un baño aromático
Hervir 500 g de hojas en 3 L de agua durante 3 minutos. Dejar infusionar fuera del fuego durante 5 a 10 minutos. Filtrar y añadir al agua del baño.
Plantas frecuentemente asociadas
En caso de Dispepsia, Digestión difícil, Trastornos digestivos
Modos de uso recomendados
En infusión
Vierta 1 cucharadita, o aproximadamente 1,5 g, de hojas secas por taza de agua. Dejar en infusión de 10 a 15 minutos. Beba de 2 a 3 tazas al día.
Plantas frecuentemente asociadas
En caso de Mal aliento
Modos de uso recomendados
En infusión
Vierta 1 cucharadita, o aproximadamente 1,5 g, de hojas secas por taza de agua. Dejar en infusión de 10 a 15 minutos. Beba de 2 a 3 tazas al día.
Hacer gárgaras
Vierta 1 cucharadita, o aproximadamente 1,5 g, de hojas secas por taza de agua. Dejar en infusión de 10 a 15 minutos. Filtrar y dejar enfriar. Utilice la preparación para hacer gárgaras.
Plantas frecuentemente asociadas
En caso de Dolor muscular
Modos de uso recomendados
En un baño aromático
Hervir 500 g de hojas en 3 L de agua durante 3 minutos. Dejar infusionar fuera del fuego durante 5 a 10 minutos. Filtrar y añadir al agua del baño.
Plantas frecuentemente asociadas
En caso de' Astenia, exceso de trabajo, fatiga.
Modos de uso recomendados
En infusión
Vierta 1 cucharadita, o aproximadamente 1,5 g, de hojas secas por taza de agua. Dejar en infusión de 10 a 15 minutos. Beba de 2 a 3 tazas al día.
En un baño aromático
Hervir 500 g de hojas en 3 L de agua durante 3 minutos. Dejar infusionar fuera del fuego durante 5 a 10 minutos. Filtrar y añadir al agua del baño.
En caso de' Angina, faringitis, rinitis, bronquitis, sinusitis, laringitis, dolor de garganta
Modos de uso recomendados
En infusión
Vierta 1 cucharadita, o aproximadamente 1,5 g, de hojas secas por taza de agua. Dejar en infusión de 10 a 15 minutos. Beba de 2 a 3 tazas al día.
Plantas frecuentemente asociadas
En caso de' Asma, Tos, Tos húmeda
Modos de uso recomendados
En infusión
Vierta 1 cucharadita, o aproximadamente 1,5 g, de hojas secas por taza de agua. Dejar en infusión de 10 a 15 minutos. Beba de 2 a 3 tazas al día.
Plantas frecuentemente asociadas
En caso de Hinchazón, Flatulencia
Modos de uso recomendados
En infusión
Vierta 1 cucharadita, o aproximadamente 1,5 g, de hojas secas por taza de agua. Dejar en infusión de 10 a 15 minutos. Beba de 2 a 3 tazas al día.
Plantas frecuentemente asociadas
En caso de Cistitis, infección del tracto urinario.
Modos de uso recomendados
En infusión
Vierta 1 cucharadita, o aproximadamente 1,5 g, de hojas secas por taza de agua. Dejar en infusión de 10 a 15 minutos. Beba de 2 a 3 tazas al día.
Plantas frecuentemente asociadas
En caso de' Aftas, estomatitis, gingivitis.
Modos de uso recomendados
En infusión
Vierta 1 cucharadita, o aproximadamente 1,5 g, de hojas secas por taza de agua. Dejar en infusión de 10 a 15 minutos. Beba de 2 a 3 tazas al día.
Hacer gárgaras
Vierta 1 cucharadita, o aproximadamente 1,5 g, de hojas secas por taza de agua. Dejar en infusión de 10 a 15 minutos. Filtrar y dejar enfriar. Utilice la preparación para hacer gárgaras.
Plantas frecuentemente asociadas
En caso de Reumatismo
Modos de uso recomendados
En un baño aromático
Hervir 500 g de hojas en 3 L de agua durante 3 minutos. Dejar infusionar fuera del fuego durante 5 a 10 minutos. Filtrar y añadir al agua del baño.
Plantas frecuentemente asociadas
En caso de Herida
Modos de uso recomendados
En un baño aromático
Hervir 500 g de hojas en 3 L de agua durante 3 minutos. Dejar infusionar fuera del fuego durante 5 a 10 minutos. Filtrar y añadir al agua del baño.
Plantas frecuentemente asociadas
Propiedades y componentes activos.
Propiedades
- expectorante (timol, carvacrol)
- supresor de la tos
- antiespasmódico (flavonoides)
- antiséptico (timol)
- antibacteriano (timol, carvacrol)
- antifúngico (timol, carvacrol)
- digestivo
- estomacal
- estimulante general
- antioxidante
Componentes activos
- Taninos
- Aceites esenciales: timol, carvacrol.
- Flavonoides: apigenina, luteolina, timonina, cirsilineol
- Ácidos fenólicos: ácido rosmarínico, cafeico, clorogénico.
- Triterpenos: ácido oleánico, ácido ursólico
Precauciones de uso
Los baños están contraindicados en casos de lesiones cutáneas o fiebre.
Botánico
El tomillo, famosa farigoule de los matorrales provenzales, forma parte de la familia de las Lamiáceas. Debajo de un arbusto de 20 a 30 cm de altura, basta frotarlo muy ligeramente para comprobar su carácter muy aromático. Tiene tallos leñosos y erectos que incluyen numerosas ramas. Su hojas, pequeño y difícil, son opuestos y no miden más de 1 cm. Están salpicadas de glándulas transparentes que contienen todas las esencias de la planta. Tienen la particularidad de ir enrollados en los bordes, con una aspecto velloso y blanquecino.
El clima ideal para el cultivo del tomillo es uno clima mediterráneo. Como resultado, el tomillo crece de forma silvestre en toda la región mediterránea francesa. Le gustan los suelos calizos y arcillosos de rocallas y maquis. El tomillo florece en verano y da pequeñas flores rosadas muy juntas, atrayendo abejas. Los principales países productores de Tomillo son Francia, l'España, allá Polonia y el Marruecos.
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Bibliografía
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