El uso del Tomillo es reconocido para combatir afecciones respiratorias como resfriados, bronquitis o dolores de garganta. El tomillo también ayuda contra ciertos trastornos digestivos. Por último, es estimulante y puede utilizarse durante los periodos de fatiga. Nombre latino: Thymus vulgaris L. Parte de la planta: hojas.

Este artículo fue actualizado el 08/02/2023

En caso de Resfriado

Modos de uso recomendados

En infusión

Vierta 1 cucharadita, o aproximadamente 1,5 g, de hojas secas por taza de agua. Dejar en infusión de 10 a 15 minutos. Beba de 2 a 3 tazas al día.

En un baño aromático

Hervir 500 g de hojas en 3 L de agua durante 3 minutos. Dejar infusionar fuera del fuego durante 5 a 10 minutos. Filtrar y añadir al agua del baño.

En caso de Dispepsia, Digestión difícil, Trastornos digestivos

Modos de uso recomendados

En infusión

Vierta 1 cucharadita, o aproximadamente 1,5 g, de hojas secas por taza de agua. Dejar en infusión de 10 a 15 minutos. Beba de 2 a 3 tazas al día.

En caso de Mal aliento

Modos de uso recomendados

En infusión

Vierta 1 cucharadita, o aproximadamente 1,5 g, de hojas secas por taza de agua. Dejar en infusión de 10 a 15 minutos. Beba de 2 a 3 tazas al día.

hacer gárgaras

Vierta 1 cucharadita, o aproximadamente 1,5 g, de hojas secas por taza de agua. Dejar en infusión de 10 a 15 minutos. Filtrar y dejar enfriar. Utilice la preparación para hacer gárgaras.

Plantas frecuentemente asociadas

En caso de Dolor muscular

Modos de uso recomendados

En un baño aromático

Hervir 500 g de hojas en 3 L de agua durante 3 minutos. Dejar infusionar fuera del fuego durante 5 a 10 minutos. Filtrar y añadir al agua del baño.

Plantas frecuentemente asociadas

En caso de' Astenia, exceso de trabajo, fatiga.

Modos de uso recomendados

En infusión

Vierta 1 cucharadita, o aproximadamente 1,5 g, de hojas secas por taza de agua. Dejar en infusión de 10 a 15 minutos. Beba de 2 a 3 tazas al día.

En un baño aromático

Hervir 500 g de hojas en 3 L de agua durante 3 minutos. Dejar infusionar fuera del fuego durante 5 a 10 minutos. Filtrar y añadir al agua del baño.

Plantas frecuentemente asociadas

Cilantro, Jengibre, Hibisco, Ortiga, Romero, Sabroso, Ceniza

En caso de' Angina, faringitis, rinitis, bronquitis, sinusitis, laringitis, dolor de garganta

Modos de uso recomendados

En infusión

Vierta 1 cucharadita, o aproximadamente 1,5 g, de hojas secas por taza de agua. Dejar en infusión de 10 a 15 minutos. Beba de 2 a 3 tazas al día.

En caso de' Asma, Tos, Tos húmeda

Modos de uso recomendados

En infusión

Vierta 1 cucharadita, o aproximadamente 1,5 g, de hojas secas por taza de agua. Dejar en infusión de 10 a 15 minutos. Beba de 2 a 3 tazas al día.

En caso de Hinchazón, Flatulencia

Modos de uso recomendados

En infusión

Vierta 1 cucharadita, o aproximadamente 1,5 g, de hojas secas por taza de agua. Dejar en infusión de 10 a 15 minutos. Beba de 2 a 3 tazas al día.

En caso de Cistitis, infección del tracto urinario.

Modos de uso recomendados

En infusión

Vierta 1 cucharadita, o aproximadamente 1,5 g, de hojas secas por taza de agua. Dejar en infusión de 10 a 15 minutos. Beba de 2 a 3 tazas al día.

Plantas frecuentemente asociadas

En caso de' Aftas, estomatitis, gingivitis.

Modos de uso recomendados

En infusión

Vierta 1 cucharadita, o aproximadamente 1,5 g, de hojas secas por taza de agua. Dejar en infusión de 10 a 15 minutos. Beba de 2 a 3 tazas al día.

hacer gárgaras

Vierta 1 cucharadita, o aproximadamente 1,5 g, de hojas secas por taza de agua. Dejar en infusión de 10 a 15 minutos. Filtrar y dejar enfriar. Utilice la preparación para hacer gárgaras.

En caso de Reumatismo

Modos de uso recomendados

En un baño aromático

Hervir 500 g de hojas en 3 L de agua durante 3 minutos. Dejar infusionar fuera del fuego durante 5 a 10 minutos. Filtrar y añadir al agua del baño.

En caso de Herida

Modos de uso recomendados

En un baño aromático

Hervir 500 g de hojas en 3 L de agua durante 3 minutos. Dejar infusionar fuera del fuego durante 5 a 10 minutos. Filtrar y añadir al agua del baño.

Plantas frecuentemente asociadas

Propiedades y componentes activos.

Propiedades

  • expectorante (timol, carvacrol)
  • supresor de la tos
  • antiespasmódico (flavonoides)
  • antiséptico (timol)
  • antibacteriano (timol, carvacrol)
  • antifúngico (timol, carvacrol)
  • digestivo
  • estomacal
  • estimulante general
  • antioxidante

Componentes activos

  • Taninos
  • Aceites esenciales: timol, carvacrol.
  • Flavonoides: apigenina, luteolina, timonina, cirsilineol
  • Ácidos fenólicos: ácido rosmarínico, cafeico, clorogénico.
  • Triterpenos: ácido oleánico, ácido ursólico

Precauciones de uso

Los baños están contraindicados en casos de lesiones cutáneas o fiebre.

Botánico

El tomillo, famosa farigoule de los matorrales provenzales, forma parte de la familia de las Lamiáceas. Debajo de un arbusto de 20 a 30 cm de altura, basta frotarlo muy ligeramente para comprobar su carácter muy aromático. Tiene tallos leñosos y erectos que incluyen numerosas ramas. Su hojas, pequeño y difícil, son opuestos y no miden más de 1 cm. Están salpicadas de glándulas transparentes que contienen todas las esencias de la planta. Tienen la particularidad de ir enrollados en los bordes, con una aspecto velloso y blanquecino.

El clima ideal para el cultivo del tomillo es uno clima mediterráneo. Como resultado, el tomillo crece de forma silvestre en toda la región mediterránea francesa. Le gustan los suelos calizos y arcillosos de rocallas y maquis. El tomillo florece en verano y da pequeñas flores rosadas muy juntas, atrayendo abejas. Los principales países productores de Tomillo son ⁣⁢​​​‍​​‌‌‍​‌‌‌‌‍​​​​‍‍‍‍‌‍‌‍‌‍‌‌‌‍‌‍‌‍​‌‍​‍‍​​​‌Francia⁤⁣, l'España, allá Polonia y el Marruecos.

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Bibliografía

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