La Verbena Perfumada es conocida principalmente por actuar contra los trastornos del sueño, la dificultad para conciliar el sueño y los estados de estrés y ansiedad. Menos conocidas, sus hojas también son digestivas y estomacales: son útiles en casos de digestión difícil, hinchazón y flatulencias. Nombre latino: Aloysia citriodora Palau. Parte de la planta: hojas.
Este artículo fue actualizado el 08/02/2023En caso de Problemas para dormir, insomnio.
Beber 30 minutos antes de acostarse.
Modos de uso recomendados
En infusión
Vierta de 3 a 5 hojas secas por taza de agua caliente. Dejar en infusión durante 10 minutos. Beba de 1 a 3 tazas al día.
Plantas frecuentemente asociadas
En caso de Nerviosismo, palpitaciones, ansiedad, estrés.
Modos de uso recomendados
En infusión
Vierta de 3 a 5 hojas secas por taza de agua caliente. Dejar en infusión durante 10 minutos. Beba de 1 a 3 tazas al día.
En un baño aromático
Vierte 1 puñado de hojas secas en una bolsa de tela o paño fino. Cuelga el sobre bajo el grifo de agua caliente. La infusión se realizará durante el baño. Si es necesario, exprimir el sobre para facilitar la extracción de los principios activos de las hojas.
Plantas frecuentemente asociadas
En caso de Hinchazón, Flatulencia
Modos de uso recomendados
En infusión
Vierta de 3 a 5 hojas secas por taza de agua caliente. Dejar en infusión durante 10 minutos. Beba de 1 a 3 tazas al día.
Plantas frecuentemente asociadas
En caso de Dispepsia, Digestión difícil, Trastornos digestivos
Modos de uso recomendados
En infusión
Vierta de 3 a 5 hojas secas por taza de agua caliente. Dejar en infusión durante 10 minutos. Beba de 1 a 3 tazas al día.
Plantas frecuentemente asociadas
Propiedades y componentes activos.
Propiedades
- sedante (flavonoides)
- antiespasmódico (citral)
- estomacal
- digestivo
Componentes activos
- Aceites esenciales: citral, geranial, neral, cineol, limoneno, etc.
- Polifenoles: verbascósido, etc.
- Flavonoides: salvigenina, eupafolina, hispidulina, artemitina, hesperidina, vitexina, etc.
- Iridoides: verbenalina
- Taninos
- Mucílagos
Precauciones de uso
No existen precauciones especiales de uso para esta planta.
Botánico
Verbena pertenece a la familia de Verbenáceas. Arbusto pequeño de tallos leñosos y ramificados que alcanza los 2 m de altura. Los tallos tienen hojas lanceoladas y verticiladas en grupos de 3 o, a veces, 4.
De color verde pálido, EL hojas revelan una vena marcada y glándulas sebáceas en su parte inferior. Ásperos al tacto, emiten un dulce aroma a limón cuando se trituran. EL pequeñas flores blanquecinas à morado pálido, se agrupan en orejas terminales de unas decenas de cm de largo y dispuestas en corolas estrelladas con 5 lóbulos. Producen pequeños frutos carnosos que contienen un hueso. Las hojas se recolectan al final de la temporada de verano, entre mediados de julio y mediados de octubre, después de la floración.
Originaria de los países de los Andes, el clima ideal para la Verbena Aromática mediterráneo. Se encuentra en suelos soleados, generalmente a gran altura. Se cultiva principalmente en países de la cuenca mediterránea y en Sudamerica.
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