Un magnífico aceite exótico con un aroma delicioso: ¡Aceite de coco! Obtenido de la pulpa blanca del coco, fruto del cocotero, originario de las regiones tropicales de Indo-Malasia, este aceite vegetal es una referencia para el cuidado de la piel y el cabello. Lubricante, nutritiva, hidratante, será el aliado de las pieles secas y sensibles. También aporta brillo y luminosidad al cabello opaco, seco y dañado. Finalmente, posee innegables beneficios nutricionales que justifican, además de su exquisito sabor, su uso en la cocina. Nombre latino: Cocos nucifera L. Parte utilizada: pulpa de coco

Este artículo fue actualizado el 24/03/2023

Propiedades principales

  • alimentación :

    este aceite vegetal hidrata los párpados y todas las partes del cuerpo donde la piel es fina y sensible, así como los labios. Además hidrata perfectamente el cabello.

  • fortalecedor del cabello :

    el aceite vegetal de coco fortalece y aporta brillo al cabello seco, opaco y dañado. Se utiliza tanto en prevención para proteger tu cabello, como cuando está dañado: ¡lo fortalecerá, devolviéndole brillo y tono!

  • perfume :

    este aceite vegetal deja su delicioso aroma a coco en la piel sin dejar película grasa.

  • suavizante, hidratante :

    el aceite vegetal de coco hidrata y suaviza las zonas más secas y sensibles del cuerpo. Deja la piel suave y agradable al tacto. Por último, también tiene un efecto refrescante durante la aplicación.

  • repelente :

    ciertos componentes de su aceite vegetal tienen propiedades repelentes contra diversos artrópodos hematófagos y, en particular, contra el mosquito tigre.

  • antioxidante :

    las poblaciones polinesias que utilizan aceite de coco parecen tener menos riesgo cardiovascular, sin duda relacionado con las propiedades antioxidantes de los flavonoides. Además, este efecto antioxidante puede estar relacionado, en cierta medida, con un efecto antiinflamatorio. De hecho, los radicales libres pueden intervenir en el fenómeno inflamatorio, por lo que al neutralizarlos reducimos el riesgo de inflamación.

  • antibacteriano :

    el ácido láurico, que está presente principalmente en el aceite de coco, exhibe actividad antibacteriana in vitro. Aislado, inhibe el crecimiento bacteriano de Staphylococcus aureus, Bacillus cereus, Salmonella typhimurium y Escherichia coli. Sin embargo, esta actividad antibacteriana es mínima y menor que la de un antibiótico, pero cuanto más rico sea el aceite de coco en ácido láurico, más antibacteriano será.

Características y composición.

Características cosméticas
  • Tipo de piel: seca, todo tipo de pieles, sensible.
  • Tipo de cabello: seco, dañado, quebradizo, encrespado.
Características organolépticas
  • Aspecto: sólido a 20°C, líquido a 28-30°C
  • Color blanco
  • Olor: aroma a coco.
  • Tacto: seco.
  • Sabor: exótico, que recuerda al coco.
Características para la formulación
  • Insaponificables y principios activos: vitamina E, vitamina A, polifenoles.
  • Índice de comedogenicidad: 4 (=bastante comedogénico)
  • Índice medio de saponificación: 257
  • Estabilidad a la oxidación: excelente
  • Estabilidad a altas temperaturas: excelente
  • Nombre inci: aceite de cocos nucifera
Composición de ácidos grasos
  • ácido cáprico (AGS): 4 a 10%
  • ácido caprílico (AGS): 4 a 12%
  • ácido láurico (AGS): 40 a 55%
  • ácido linoleico (omega 6 PUFA): ≥ 4%
  • ácido mirístico (AGS): 13 a 20%
  • ácido oleico (omega 9 MUFA): 3 a 12%
  • ácido palmítico (AGS): 6 a 12%
  • ácido esteárico (SFA): 1 a 4%
Características físicas
  • Densidad a 20°C: 0,907 a 0,925
  • Punto de inflamación: 300
  • Valor de peróxido: 10
  • Número de acidez: 6.000
Características botánicas
  • Familia botánica: Arecaceae (Palmeras)
  • País de origen: India, Filipinas.
  • Parte destilada: pulpa de coco
  • Proceso de obtención: primera presión en frío
  • Nombre latino: Cocos nucifera L.

Precauciones de uso

Este aceite vegetal se solidifica por debajo de los 20°C, por lo que debes calentarlo entre las manos o al baño María antes de utilizarlo.

Modos de uso autorizados

Dérmico Dérmico
Vía oral Vía oral

Usuarios autorizados

Adultos y Adolescentes Adultos y Adolescentes
Niños menores de 6 años Niños menores de 6 años
Mujeres embarazadas y lactantes Mujeres embarazadas y lactantes
Bebés menores de 3 años Bebés menores de 3 años

Almacenamiento

Conservar preferentemente en un lugar fresco, alejado de la luz y el calor.

Beneficios nutricionales

Además de su sabor exquisito, dulce y exótico, el aceite de coco tiene propiedades nutricionales muy interesantes en el contexto de determinadas patologías como enfermedad de alzheimer donde el diabetes. De hecho, contiene triglicéridos de cadena media (MCT) que, al producir más cuerpos cetónicos que los triglicéridos de cadena larga (LCT), contribuyen a una mejor protección del cerebro y a una mejor tolerancia a la glucosa. Además, el ácido láurico es conocido por su propiedades antisépticas, por eso a veces se utiliza en el contexto de determinadas infecciones (digestivas, cutáneas, orales). Pero tenga cuidado, el aceite de coco no es un aceite milagroso contra la enfermedad de Alzheimer y la diabetes. De hecho, sólo puede acompañar a una dieta equilibrada y en ningún caso debe sustituir al tratamiento médico. También se recomienda consultar a un médico si se desea consumir este aceite con fines terapéuticos.

En términos de uso, el aceite de coco virgen tiene un punto de humo bastante alto en 177°C y está compuesto de ácidos grasos saturados estables, lo que permite su uso en la cocina como aceite de cocina (y en particular para planchas). El punto de humo corresponde a la temperatura a la que un aceite emite humo, descompone y desnaturaliza sus ácidos grasos y por tanto pierde determinadas propiedades.

Sin embargo, debido a su alto contenido de ácidos grasos saturados (87%), de las cuales el 71,6% de ellas son consideradas "grasas malas" en caso de exceso (ácido láurico, mirístico y palmítico), es preferible consumirlo de forma equilibrada, y variar con otros aceites vegetales ( camelina, lino, nuez, olivo, etc.). De hecho, estos ácidos grasos saturados consumidos en exceso tienden a favorecer la formación de placas ateroscleróticas, trombosis (coágulos de sangre) y exceso de colesterol (hipercolesterolemia), aumentando el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

Así que disfruta de vez en cuando del buen sabor del aceite vegetal de coco en tu dieta, ¡pero no te excedas! 

  • Consejos de uso :

    Para dar sabor a tus platos de Coco, vierte unas gotas de aceite vegetal en tus sartenes, woks, platos exóticos, batidos, salsas para ensaladas, repostería... Y, para los más fans o los más veganos, puedes sustituir la mantequilla por un poco de aceite de coco!

Para Cabello seco, Cabello dañado, Cabello encrespado

Eficiencia: ++++

El aceite vegetal de coco es beneficioso para el cabello. Gracias al ácido láurico presente en grandes cantidades, el aceite de Coco es el que penetra con mayor facilidad y profundidad en el corazón de la fibra capilar para repararla. Es reconocido por sus propiedades nutritivas, pero sobre todo por su acción fortalecedora. ¡Hidrata el cuero cabelludo, lo limpia y lo perfuma agradablemente! Es conocido por su capacidad para hacer brillar el cabello opaco. ¡Nutriente y suavizante, es ideal para el cuero cabelludo y promueve la salud del cabello! Puedes usarlo para cabello opaco, dañado y seco, ¡y el cabello encrespado es uno de los favoritos! Nutritivo y fortalecedor, el aceite de coco es muy recomendable para el cabello encrespado porque suavizará el cabello y lo cubrirá.

  • Consejos de aplicación :
    • Cabello seco o dañado: toma un baño de aceite de coco una vez por semana para nutrir profundamente la fibra capilar. Aplica aceite de coco desde la raíz hasta las puntas, antes de envolver tu cabello en una toalla tibia para acelerar la penetración del aceite vegetal. Lo mejor que puedes hacer es ponerte una charlotte y dejar el aceite de coco toda la noche antes de lavarte con champú y acondicionar a la mañana siguiente.

    • Cabello rizado : como mascarilla durante al menos 30 minutos, solo o mezclado con otros aceites vegetales, el aceite de coco se convierte en un tratamiento esculpidor para el cabello encrespado.

  • Aceite(s) esencial(es) complementario(s) :

    el aceite vegetal de coco es bueno para el cabello y se nota porque se utiliza en muchos tratamientos cosméticos para el cabello. En la rutina capilar para cabello seco., asociado al aceite esencial deYlang ylang completo y Lavanda Fina, o en el rutina para cabello dañado con los aceites de camomila y Áspic de lavanda.

  • Otros aceites vegetales adecuados :

    para tu cabello, aceites vegetales Castor, d'Argán o de Germen de trigo también son muy buenos!

Para Todo tipo de piel

Eficiencia: ++++

Hay muchos usos posibles del aceite de coco para la piel: ya sea que lo uses para hidratarla, limpiarla profundamente o simplemente por su aroma tropical que te lleva de viaje, el aceite de coco colmará tus expectativas y deleitará tus sentidos. Además, su textura sólida que se vuelve líquida por debajo de los veinte grados permite una fácil utilización: el simple calor de la piel o un baño maría a baja temperatura basta para derretirlo y facilitar su uso. Su composición lo convierte en un aceite vegetal apto para todo tipo de pieles, y especialmente para las piel seca y sensible.

Puedes usarlo para protege tu piel gracias a su vitamina E y sus flavonoides (antioxidantes), así comoemoliente por su gran proporción de ácidos grasos saturados, para nutrir tu piel en caso deeczema, en un desmaquillante bifásico, e incluso por un masaje o un fregar !

En caso de'Absceso dental, Dientes (blanquear)

Eficiencia: ++++

L'extracción de aceite (o Gandouch en Ayurveda) es una práctica tradicional india que consiste en realizar un enjuague bucal con aceite vegetal todas las mañanas, al levantarse, durante 10 a 20 minutos. Entonces, puedes usar una cucharada de aceite vegetal de coco de esta manera y hacer entre 10 y 20 minutos de enjuague bucal todas las mañanas (¡y en la ducha para ahorrar tiempo!). Para ello lo mejor es licuar el aceite al baño maría antes de realizar el enjuague bucal.

Una vez en la boca, el aceite de coco tarda al menos 10 minutos en actuar como un agente limpiador natural de los dientes y las encías. Después de 2 a 4 semanas de práctica, deberías ver una clara diferencia en tus dientes.

Su acción se debe al ácido láurico, también llamado ácido dodecanoico, que se antimicrobiano y combate el sarro. Así, el aceite vegetal de coco ayuda a eliminar las toxinas lipófilas de la boca, reduce el riesgo de caries y aporta un aliento fresco.

Como'Anti-insectos

Eficiencia: ++

No lo esperamos aquí, pero aun así, el aceite de coco habría efectos repelentes sobre ciertos insectos bebedores de sangre. Aunque aún no se conocen con precisión los ácidos grasos responsables, lo cierto es que el ácido láurico tiene propiedades antibacterianas. Por tanto, es sin duda esta última, junto con otras moléculas, la que contribuye a este efecto repulsivo.

Pero ojo, este efecto no es extremadamente potente, y no bastará con cepillarte con aceite de coco para evitar las picaduras de garrapatas, mosquitos o chinches. Pero combinado con aceite esencial de Hierba de limón de java, porque no !

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Obra: Chesman, S. (2012). Aceites vegetales y sus beneficios - Alivian, embellecen y cuidan el cuerpo. Ediciones Quebecor.

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