Apreciadas por su poder aromático en las preparaciones culinarias, las hojas de laurel tienen muchas otras virtudes. De hecho, están en el origen de uno de los mejores aceites esenciales para favorecer la concentración y la confianza en uno mismo en todas las circunstancias. El aceite esencial de Laurel noble también es eficaz contra muchos tipos de infecciones, especialmente las de la boca y, en particular, las aftas bucales. Nombre latino: Laurus nobilis L. Parte destilada: hojas

Este artículo fue actualizado el 05/01/2024

Precauciones de uso

El aceite esencial de Laurel está reservado para adolescentes, adultos y mujeres embarazadas. No se debe evitar ninguna vía de administración, pero sí respetar las dosis y se recomienda diluirlo, especialmente en el caso de aplicación cutánea. Sólo está autorizado el uso difuso en bebés, y las personas con asma y epilepsia deben consultar con su médico antes de utilizarlo.

Usuarios autorizados

Adultos y Adolescentes Adultos y Adolescentes
Niños menores de 6 años Niños menores de 6 años
Mujeres embarazadas y lactantes Mujeres embarazadas y lactantes
Mujeres embarazadas menores de 3 meses. Mujeres embarazadas menores de 3 meses.
Bebés menores de 3 años Bebés menores de 3 años

Posibles formas de uso.

inhalado inhalado
Dérmico Dérmico
Vía oral Vía oral
En emisión En emisión

Riesgos de uso

Alergénico Alergénico
Irrita la piel Irrita la piel

Otras precauciones

Consejo médico

Asegúrese de consultar a un médico antes de usarlo en personas con asma y epilepsia (riesgo epileptógeno en dosis altas).

Aplicación cutánea
  • El aceite esencial de Laurel Noble es irritante para la piel, por lo que debe diluirse al 20% en un aceite vegetal antes de cualquier aplicación cutánea (20% de aceite esencial con 80% de aceite vegetal).

  • Posible uso por vía dérmica diluida en niños por consejo médico

En emisión

Los niños y bebés pueden utilizar este aceite esencial en difusión atmosférica.

Contraindicaciones
  • El aceite esencial de Laurel noble puede tener una acción narcótica en caso de sobredosis, tenga cuidado de no forzar nunca la dosis ni prolongar su uso.

  • Tenga cuidado de no confundir el aceite esencial de Laurel con el de otros laureles: el laurel cereza o la adelfa, ¡que son tóxicos!

Componentes alergénicos

El aceite esencial de Laurel noble contiene varios componentes bioquímicos alergénicos.

  • limoneno (≤ 3%);
  • linalol (≤ 11%);
  • eugenol (≤ 2%);
  • geraniol (≤ 0,3%).

Nota: Es preferible probar el aceite esencial antes de usarlo (dos gotas en el codo durante al menos 24 horas para comprobar que no hay reacción).

Propiedades del aceite esencial de Laurel Noble

El aceite esencial de Laurel noble está altamente concentrado en 1,8 cineol, alfa-pineno, sabineno y linalool. Estas diferentes moléculas le confieren las siguientes propiedades principales:

  • expectorante, mucolítico +++ :

    el aceite esencial de Laurel contiene 1,8-cineol, una molécula muy conocida por su acción sobre las glándulas mucinas: ayuda a diluir la mucosidad y favorecer su expulsión para liberar las vías respiratorias.

  • antibacteriano +++ :

    el aceite esencial de Laurel es activo contra la mayoría de bacterias (estafilococos, estreptococos, Escherichia coli, etc.) gracias a la presencia de 1,8-cineol, linalool, eugenol, alfa y beta pinenos.

  • antiviral +++ :

    el 1,8-cineol, el linalol, el eugenol, el alfa pineno y el beta pineno previenen la propagación de virus en el organismo.

  • antifúngico +++ :

    estas mismas moléculas también tienen acción contra los hongos, en particular: Candida albicans, tropicalis y pseudotropicalis.

  • analgésico, antineurálgico +++ :

    la presencia de eugenol y uno de sus derivados, el metil eugenol, incluso en pequeñas proporciones, confiere al aceite esencial de Laurel una eficacia significativa en el dolor dental (caries), la gingivitis y el tratamiento de las aftas.

  • reequilibrio nervioso +++ :

    el aceite esencial de Laurel noble actúa sobre el sistema nervioso; En particular, tiene una acción reguladora sobre los sistemas simpático y parasimpático (sistemas encargados de poner el cuerpo en acción o ponerlo en reposo).

  • antiespasmódico ++ :

    el aceite esencial de Laurel noble es muy utilizado para calmar los espasmos digestivos. Contiene alfa terpineol y acetato de terpenilo, moléculas eficaces para prevenir las contracciones musculares involuntarias (en este caso, los músculos lisos del tracto digestivo).

Pero también estas propiedades secundarias:

  • repelente de insectos
  • control de plagas
  • anticoagulante
  • inmunomodulador

En caso de' afta

Eficiencia: ++++

Uso sencillo

Reservado para mayores de 6 años.  A través de la piel, coloca 1 gota de aceite esencial de Laurel Noble en un bastoncillo de algodón previamente empapado en aceite vegetal. Aplicarlo directamente sobre las aftas, 3 veces al día, hasta desaparecer.

Uso en sinergia

Reservado para mayores de 6 años. Aplicar por vía oral y utilizando un hisopo de algodón colocar 2 gotas de la sinergia, 3 veces al día durante 5 días:

  • 30 gotas de aceite esencial de Laurel Noble
  • 20 gotas de aceite esencial de Ravintsara
  • 10 gotas de aceite esencial de Menta Silvestre
  • 8 ml de aceite vegetal comestible como nigella

Más detalles u otros usuarios: aceites esenciales contra las aftas.

En caso de Dientes flojos, Periodontitis

Eficiencia: ++++

Uso sencillo

Reservado para mayores de 6 años. Por ruta localpreparar una mezcla al 10% de aceite esencial de Laurel en aceite vegetal de Sésamo (30 gotas de HE en 9 mL de HV). Aplicar de 1 a 2 gotas de la mezcla directamente en las encías hasta 2 veces al día por hasta 5 días.

Uso en sinergia

Para adultos y niños mayores de 6 años. Aplicar unas gotas de la mezcla en las encías hasta 3 veces al día durante un máximo de 5 días.

  • 15 gotas de aceite esencial Laurel Noble
  • 10 gotas de aceite esencial Árbol de té
  • 5 gotas de aceite esencial Mirra
  • 9 ml de aceite vegetal Sésamo

Mas detalles: ¿Cómo utilizar los aceites esenciales para prevenir la caída de los dientes?

En contra de Acné

Eficiencia: +++

Uso sencillo

Reservado para mayores de 6 años.  A través de la piel, 1 gota pura de aceite esencial de Laurel noble en cada grano, mañana y noche, hasta que desaparezca.

¿Laurel Noble o Árbol del Té?

El aceite esencial de Laurel Noble es un antibacteriano útil en casos de acné, pero aceite esencial de árbol de té es la referencia: 1 gota pura sobre cada grano, mañana y noche después de lavarse la cara, hasta que desaparezca el acné. Tómese un descanso de una semana después de 3 semanas de uso.

Uso en sinergia

Reservado para mayores de 6 años. A renovar dos veces al día. Coloca 2 gotas de la mezcla sobre los granos:

  • 5 gotas de aceite esencial de Laurel Noble
  • 10 gotas de aceite esencial de Lavanda Aspic
  • 5 gotas de aceite esencial de Árbol de Té
  • 1 cucharadita de aceite vegetal de Macadamia

Fuente: Zahalka, JP. (2017). Diccionario completo de aromaterapia. Delfín, 186.

En caso de Gripe, infección otorrinolaringológica

Eficiencia: +++

Uso sencillo

Reservado para mayores de 6 años.  A través de la piel, 1 gota de aceite esencial de Laurel en 4 gotas de aceite vegetal, para distribuir en la zona lumbar y en el tórax, de 3 a 4 veces al día.

¿Laurel Noble o Ravintsara?

Antiviral y expectorante, el aceite esencial de Laurel es útil en casos de infecciones otorrinolaringológicas, pero no tan eficaz como aceite esencial de Ravintsara : 3 gotas de Ravintsara para distribuir en la zona lumbar, a lo largo de la columna y en el tórax, de 4 a 5 veces al día, hasta mejoría.

Uso en sinergia

Reservado para mayores de 6 años. Coloca 3 gotas de la mezcla en el pecho y la parte superior de la espalda. Repita 6 veces al día durante 2 a 3 días.

  • 60 gotas de aceite esencial de Ravintsara
  • 40 gotas de aceite esencial de Eucalipto Radiata
  • 20 gotas de aceite esencial de Laurel Noble
  • 40 gotas de aceite esencial de Abeto Negro
  • 80 gotas (4 ml) de aceite vegetal de Nigella

Más detalles u otros usuarios: aceites esenciales contra la gripe. 

En caso de Miedo, Falta de confianza en uno mismo.

Eficiencia: +++

Uso sencillo

Reservado para mayores de 6 años. 

  • En aplicación cutánea : 1 gota pura de aceite esencial de Laurel Noble para aplicar en el interior de cada muñeca y luego respirar profundamente.
  • En emisión : Vierta el número de gotas de Laurier Noble indicado en las instrucciones de su difusor. Emitido en franjas de 30 minutos.

Uso en sinergia

Reservado para mayores de 6 años. A renovar antes de cada prueba. Aplica 1 gota de la mezcla en el interior de cada muñeca y respira profundamente. :

  • 50 gotas de aceite esencial de Laurel Noble
  • 50 gotas de aceite esencial de menta
  • 50 gotas de aceite esencial de Abeto Negro

Mas detalles : aceites esenciales para favorecer la concentración.

¿Laurel Noble o Petit Grain Bigarade?

El aceite esencial de Laurel es equilibrante nervioso y muy útil en casos de estrés, y especialmente para favorecer la confianza en uno mismo. Sin embargo, para el estrés en general, aceite esencial de Petit Grain Bigarade es útil: 1 gota pura en las muñecas para inhalar profundamente, 3 veces al día, hasta mejoría.

En caso de' Infección digestiva

Eficiencia: +++

Uso sencillo

Reservado para mayores de 6 años.  Oralmente, 1 gota de aceite esencial de Laurel en un comprimido neutro, 3 veces al día.

¿Laurel Noble o Árbol del Té?

El aceite esencial de Laurel es beneficioso en casos de infecciones digestivas (gastritis, colitis, etc.) pero aceite esencial de árbol de té es mejor: 1 gota sobre una pastilla neutra para derretir en la boca 3 veces al día.

En caso de Micosis, Micosis cutánea

Eficiencia: +++

Uso sencillo

Reservado para mayores de 6 años. A través de la piel, 2 gotas puras de aceite esencial de Laurel sobre la micosis, mañana y noche durante 3 semanas. Tómate un descanso de una semana y empieza de nuevo. No aplicar en zonas anogenitales.

¿Laurel Noble o Árbol del Té?

El aceite esencial de Laurel Noble es antifúngico, pero en caso de micosis, aceite esencial de árbol de té también es muy adecuado: 1 gota pura sobre la micosis, por la mañana y por la noche, después de haber limpiado a fondo la zona afectada. Tómese un descanso de una semana después de 3 semanas de uso.

Uso en sinergia

Reservado para mayores de 6 años. Utilice de 2 a 3 gotas de la mezcla aplicada localmente, 3 veces al día durante 3 semanas:

  • 40 gotas de aceite esencial de Árbol de Té
  • 40 gotas de aceite esencial de Laurel Noble
  • 20 gotas de aceite esencial de Geranio Rosat
  • 20 gotas de aceite esencial de Palmarosa
  • 100 gotas (5 mL) de aceite vegetal de Neem

Más detalles u otros usuarios: aceites esenciales contra hongos de la piel.

En caso de' Úlcera de cama, Úlcera cutánea

Eficiencia: +++

Uso sencillo

Reservado para mayores de 6 años. A través de la piel, 1 gota de aceite esencial de Laurel en 4 gotas de aceite vegetal, mañana y noche, hasta mejoría.

Uso en sinergia

Reservado para mayores de 6 años. Repetir por la mañana y por la noche. Masajear la herida con 4 gotas de sinergia:

  • 20 gotas de aceite esencial de Árbol de Té
  • 10 gotas de aceite esencial de Laurel Noble
  • 10 gotas de aceite esencial de Helichrysum italiano
  • 20 gotas de aceite esencial de Lavanda Aspic
  • 60 gotas (3 mL) de aceite vegetal de Argán

Más detalles u otros usuarios: aceites esenciales contra las escaras.

¿Laurel noble o mirra?

En caso de escaras o úlceras cutáneas, aceite esencial de mirra también será muy útil: 2 gotas en 8 gotas de aceite vegetal masajeadas sobre la zona afectada, dos veces al día durante 7 días.

En caso de' Artritis, osteoartritis, reumatismo.

Eficiencia: +++

Uso sencillo

Reservado para mayores de 6 años. A través de la piel, 1 gota de aceite esencial de Laurel noble en 9 gotas de aceite vegetal Calophyll Inophyle, masajeando sobre la zona dolorida, de 3 a 4 veces al día.

Fuente: Couic-Marinier, F. y Touboul, A. (2017). La guía de aceites esenciales de Living Earth, 113. 

¿Laurel noble o eucalipto limón?

El aceite esencial de Laurel es un analgésico interesante en casos de reumatismo o artrosis, pero aceite esencial de limón y eucalipto es aún mejor: 1 gota en 4 gotas de aceite vegetal, de 3 a 4 veces al día en la zona dolorida, hasta que mejore.

En caso de' Astenia, fatiga

Eficiencia: +++

Uso sencillo

Reservado para mayores de 6 años. A través de la piel, 1 gota de aceite esencial de Laurel en 4 gotas de aceite vegetal, aplicada en la zona lumbar a la altura de los riñones, 3 veces al día. Tómese un descanso de una semana después de tres semanas de uso.

¿Laurel noble o abeto negro?

Noble Laurel es útil para estimular el cuerpo, pero no tanto comoaceite esencial de abeto negro : 2 gotas en 8 gotas de aceite vegetal aplicadas en la zona lumbar a la altura de los riñones, 3 veces al día. Tómese un descanso de una semana después de tres semanas de uso.

Uso en sinergia

Reservado para mayores de 6 años. Se renovará por la mañana y al mediodía durante 3 semanas. Ingerir de 3 a 4 gotas de mi sinergia en un poco de miel y aplicar 6 gotas en la zona lumbar a la altura de los riñones:

  • 90 gotas de aceite esencial de Tomillo con linalool
  • 30 gotas de aceite esencial de Laurel Noble
  • 30 gotas de aceite esencial de Abeto Negro
  • 120 gotas de aceite esencial de Jengibre
  • 80 gotas (4 ml) de aceite vegetal de semilla de albaricoque

Fuente: Baudoux, d. (2017). aromaterapia. dunod, 482.

En contra de Perleche (queilitis)

Eficiencia: +++

Uso sencillo

Adultos y niños mayores de 6 años. A través de la piel, preparar una mezcla con 15 gotas de AE, en 9,5 mL de aceite de Semilla Negra. Aplicar en la zona afectada hasta 3 veces al día dependiendo de la mejora. Después de 20 días o en caso de signos de empeoramiento, se recomienda consultar al médico.

¿Laurel noble o geranio rosat?

El aceite esencial de Laurel noble será muy eficaz contra la perleche, pero si tienes alguno a mano, el de geranio rosa ¡Será aún mejor! Para adultos, preparar una mezcla con 15 gotas de aceite esencial en 9,5 mL de aceite de Semilla Negra. Aplicar en la zona afectada hasta 3 veces al día dependiendo de la mejora. Después de 20 días o en caso de signos de empeoramiento, se recomienda consultar al médico.

Uso en sinergia

Reservado para mayores de 6 años. Aplique de 1 a 2 gotas de esta mezcla en el área afectada hasta 3 veces al día dependiendo de la mejora. Después de 20 días o en caso de signos de empeoramiento, se recomienda consultar al médico.

  • 5 gotas de aceite esencial de Geranio Rosat
  • 5 gotas de aceite esencial de Árbol de Té
  • 5 gotas de aceite esencial de Laurel Noble
  • 9,5 ml de aceite vegetal de Nigella

Más detalles u otros usuarios: aceites esenciales contra la perleche.

En caso de Gingivitis

Eficiencia: +++

Uso sencillo

A partir de 6 años. Pruta local, preparar una mezcla al 5% de aceite esencial de Laurel en aceite vegetal de Sésamo (15 gotas de HE en 9,5 mL de HV). Aplicar de 1 a 2 gotas de la mezcla directamente en las encías hasta 2 veces al día por hasta 5 días.

Uso en sinergia

Para adultos y niños mayores de 6 años. Aplicar unas gotas de la mezcla en las encías hasta 3 veces al día durante un máximo de 5 días.

  • 10 gotas de aceite esencial Árbol de té
  • 10 gotas de aceite esencial menta piperita
  • 10 gotas de aceite esencial Limón
  • 5 gotas de aceite esencial Laurel Noble
  • 9 ml de aceite vegetal Sésamo

Más detalles y precauciones de uso: ¿Cómo utilizar los aceites esenciales en caso de gingivitis?

¿Laurel Noble o Árbol del Té?

Noble Laurel es eficaz contra la gingivitis, pero elaceite esencial de árbol de té sigue siendo más apropiado. Preparar una mezcla de aceite esencial de Árbol de Té al 10% en aceite vegetal de Sésamo (1 mL o 30 gotas de HE, en 9 mL de HV). Aplicar de 3 a 5 gotas de la mezcla en las encías hasta 3 veces al día durante 5 días.

En contra de Sarro, placa dental

Eficiencia: +++

Uso sencillo

Adultos y adolescentes. Como enjuague bucal, preparar una mezcla de 20% de aceite esencial de Laurel en aceite vegetal de Sésamo (60 gotas de HE, en 8 mL de HV). Después de cepillarte los dientes, pon de 3 a 5 gotas de la mezcla en un vaso de agua. Haz gárgaras durante unos segundos para emulsionar la mezcla en la boca antes de escupirla. 

¿Laurel noble o menta?

El aceite esencial de Laurel es eficaz para limitar el sarro y la placa dental, pero el aceite esencial de menta piperita lo es aún más. Para adultos y adolescentes, uso ocasional, 1 gota de AE ​​de Menta directamente sobre la pasta de dientes antes del cepillado.

Otras aplicaciones famosas de Laurel Noble

El aceite esencial de Laurel se utiliza en multitud de ocasiones, especialmente ligado a sus propiedades antivirales, equilibrantes nerviosas, analgésicas y expectorantes. Para la mayoría delos siguientes usos serán efectivos, pero sin ser necesariamente el mejor aceite esencial. Por ello te indicamos el mejor reemplazo para Laurier Noble para los siguientes problemas diferentes.

Crecimiento del cabello

El aceite esencial de Laurel noble puede ser eficaz, pero... es mejor usar aceite esencial de Nardo del Himalayaa: 1 gota en una cucharada de champú antes de cada lavado.

Neuralgia, Dolor de origen nervioso.

Analgésico, el aceite esencial de Laurel Noble es eficaz, pero.... es mejor usar aceite esencial de camomila : 1 gota en 4 gotas de aceite vegetal y luego aplicar en la zona dolorida, 3 veces al día.

Caspa

El aceite esencial de Laurel noble puede ser eficaz, pero... es mejor usar aceite esencial de cade : 2 gotas en un poco de champú, durante 4 semanas.

Dispepsia, Digestión difícil.

El aceite esencial de Laurel Noble es eficaz, pero... es mejor usar aceite esencial de albahaca : por vía oral, 1 gota de Albahaca pura o sobre un soporte, debajo de la lengua después de cada comida.

¿Cómo reconocer un buen aceite esencial de Laurel Noble?

Características botánicas
  • Nombre latino: Laurus nobilis L.
  • Familia botánica: Lauráceas
  • Parte utilizada: hojas
  • País de origen: Türkiye, Albania, Bosnia-Herzegovina.
Características físicas
  • Densidad a 20°C: 0,900 a 0,925
  • Índice de refracción a 20°C: 1,460 a 1,475
  • Potencia rotacional a 20°C: -22 a -10
  • Punto de inflamación: 48
Características organolépticas
  • Aspecto: líquido móvil transparente
  • Color: incoloro a amarillo claro
  • Olor: mentolado, alcanforado, cineol.
Características bioquímicas
  • 1,8-cineol (eucaliptol): 35 a 50%
  • α-pineno: 3 a 10%
  • α-terpineol: ≤ 11%
  • sabineno: 3 a 10%
  • linalool: ≤ 11%
  • acetato de terpenilo: ≤ 11%

Más información sobre Laurel Noble

¿Qué es el laurel noble?

La particularidad del laurel es que permanece verde en invierno, como el abeto, la picea o el acebo. Originaria de la cuenca mediterránea, vivía allí en gran número y formaba bosques enteros cerca de las costas. La desecación del mar hizo que paulatinamente desapareciera esta planta, que necesitaba un clima más húmedo. Hoy vive en abundancia en las montañas del sur de Europa.

Laurel y el mito de Apolo

El primer amor de Apolo, Dafne, una ninfa de la mitología griega, huyó de él. Después de una larga persecución y cuando fue atrapada, su padre, el dios del río Peneo, la transformó en laurel. Luego se convirtió en el árbol de Apolo y éste lo dedicó a triunfos, canciones y poemas.

Símbolo de victoria, el laurel es la planta de los ganadores.

Primero un símbolo de Julio César que fue coronado, ¡ha sobrevivido a los siglos! Recuerde los Juegos Olímpicos de Atenas donde también los atletas eran coronados con él después de cada victoria... Además de su nombre latino, Laurus nobilis, el laurel puede tomar diferentes nombres, laurel noble, laurel verdadero, laurel de salsa o incluso laurel de Apolo, muchos nombres pero solo un olor! Es una especie de arbusto originario de la cuenca mediterránea, sus hojas son perennes y de color verde oscuro brillante. También simboliza la inmortalidad ya que sus hojas permanecen verdes todo el año.

Un poco de historia

El noble laurel ha sabido encontrar su lugar en las distintas páginas de la historia. Entre los griegos y romanos, los poetas y los vencedores eran coronados con laurel como señal de reconocimiento, pero también es prueba de heroísmo y sabiduría. En Roma se creía que la sequía del arbusto presagiaba un desastre. Más actual, si todo el mundo conoce el bachillerato, ¡pocos conocemos el origen de su nombre! En la Edad Media, las coronas de laurel adornaban a los eruditos distinguidos de las universidades. En las facultades de medicina, los médicos eran coronados con ramas con bayas, en latín bacca laurea, que significa “baya de laurel”. Sorprendente, ¿no?

Algunos usos reconocidos

La hoja de laurel tiene algunas propiedades medicinales, se puede utilizar para tratar trastornos del sistema digestivo y también se pueden reducir los calambres abdominales. En forma de polvo, puede reducir las migrañas severas; ¡es una medicina natural con la que es interesante experimentar!

Pero la hoja de laurel encuentra su mayor uso en el mundo de la cocina. Permite aromatizar platos y combina bien con todos los sabores... ¿Tiene un pequeño extra? ¡Le da un toque de color! Las nobles flores de laurel también se pueden utilizar en infusión o en miel, su aroma ha sabido satisfacer diferentes culturas durante milenios. El laurel noble no se utiliza de la misma manera en todos los rincones del mundo, los Bédoin lo utilizan para aromatizar sus cafés, mientras que en Saintonge el laurel se utiliza en guisos. Pero sea cual sea su disposición, ¡el noble laurel colmará sus expectativas!

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Bibliografía

Publicación: Chahal, KK, Kaur, M., Bhardwaj, U., Singla, N., Kaur, A. (2017). Una revisión sobre la química y las actividades biológicas del aceite esencial de Laurus nobilis L.. Revista de Farmacognosia y Fitoquímica 2017; 6(4): 1153-1161

Publicación: Caputo, L., et al. (2017). Laurus nobilis: composición del aceite esencial y sus actividades biológicas. Moléculas, 22(6), 930. https://doi.org/10.3390/molecules22060930

Publicación: Merghni, A., Marzouki, H., Hentati, H., Aouni, M. y Mastouri, M. (2016). Actividades antibacterianas y antibiopelículas del aceite esencial de Laurus nobilis L. contra cepas de Staphylococcus aureus asociadas con infecciones bucales. Investigación actual en medicina traslacional, 64 (1), 29–34. https://doi.org/10.1016/j.patbio.2015.10.003

Publicación: Sayyah, M., Saroukhani, G., Peirovi, A. y Kamalinejad, M. (2003). Actividad analgésica y antiinflamatoria del aceite esencial de hoja de Laurus nobilis Linn. Investigación en fitoterapia, 17(7), 733–736. https://doi.org/10.1002/ptr.1197

Publicación: Snuossi, M., Trabelsi, N., Ben Taleb, S., Dehmeni, A., Flamini, G. y De Feo, V. (2016). Aceites esenciales de Laurus nobilis, Zingiber officinale y Anethum graveolens: composición, actividades antioxidantes y antibacterianas contra bacterias aisladas de pescados y mariscos. Moléculas, 21(10), 1414. https://doi.org/10.3390/molecules21101414

Obra: Baudoux, d. (2017). aromaterapia. dunod.

Obra: de la Charie, T. (2019). Se soigner par les huiles essentielles. Pourquoi et comment ça marche ? Editions du Rocher.

Obra: Couic Marinier, F. y Touboul, A. (2017). La guía de aceites esenciales de Living Earth. Ediciones Terre Vivante.

Obra: Zahalka, J. (2017). Diccionario completo de aromaterapia. Ediciones del Dauphin.

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Acerca de estos consejos

Este artículo de aromaterapia fue escrito por Théophane de la Charie, autor del libro "Se soigner par les huiles essentielles (Curarse con aceites esenciales)", acompañado de un equipo multidisciplinar de farmacéuticos, bioquímicos y agrónomos. 

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