La semilla de cáñamo tiene propiedades muy interesantes tanto en cosmética como en dietética. Este doble uso se explica por su riqueza en ácidos grasos esenciales, esenciales para el organismo y aportados únicamente por los alimentos, así como por su concentración natural en antioxidantes y vitaminas A, B1, B2, B6, C, D y E. No psicotrópico a diferencia la conocida planta, este aceite es un tesoro para tu piel, tu cabello y tu salud en general. Nombre latino: Cannabis sativa L. Parte utilizada: semilla (primera presión en frío).
Este artículo fue actualizado el 06/10/2023- Características y composición
- En caso de arrugas, pieles maduras.
- En caso de Eczema, Psoriasis, Dermatitis Seborreica
- En caso de cuperosis, enrojecimiento.
- En caso de Barba (fortalecer), Barba (para después del afeitado)
- En caso de piel irritada, piel sensible
- En caso de cabello seco, cabello quebradizo
regenerante, revitalizante, antienvejecimiento :
su rico contenido en vitamina E, un antioxidante natural, hace de este aceite un excelente remedio antienvejecimiento. Esta propiedad, combinada con la de reparación de la piel, permite que este aceite luche eficazmente contra los signos del envejecimiento cutáneo. También es muy eficaz en casos de manos agrietadas por ejemplo.
suavizante, hidratante :
el aceite de cáñamo tiene una composición similar a la de los lípidos de la piel, por lo que penetra rápidamente en la piel para un efecto hidratante y nutritivo. La ingesta de omega-3, 6 y 9 también contribuye a una buena elasticidad de la piel. El aceite de cáñamo también se utiliza en el cuidado del cabello para nutrir en profundidad el cabello seco y obtener un cabello brillante y flexible.
hipocolesterolemiante, protector cardiovascular :
el aceite de semilla de cáñamo es rico en omega-3 y omega-6, sustancias implicadas en el equilibrio del sistema cardiovascular. La proporción correcta del contenido de estos dos tipos de ácidos grasos en el aceite corresponde a las proporciones ideales para el organismo.
anti-inflamatoria :
los ácidos grasos, particularmente el omega-3, contribuyen a las propiedades antiinflamatorias del aceite de cáñamo. Ayudan así a calmar, por ejemplo, las irritaciones de la piel.
calmante, calmante :
el aceite de cáñamo es rico en omega-3 y omega-6, ácidos grasos que desempeñan un papel importante en la función de barrera cutánea. Tienen un efecto antieritema por lo que ayudan a calmar y aliviar las rojeces.
Conservar preferentemente en un lugar fresco, alejado de la luz y el calor.
Procedente de su semilla, rica fuente de proteínas vegetales y ácidos grasos esenciales, el aceite vegetal de cáñamo se utiliza cada vez más por su beneficios nutricionales. Para promover un bien equilibrio nutricional, ANSES (Agencia Nacional de Seguridad Alimentaria, Ambiental y de Salud Ocupacional) ha establecido puntos de referencia de consumo de alimentos. El aceite vegetal de cáñamo está compuesto naturalmente por una buena proporción y una buena relación de ácidos grasos poliinsaturados (PUFA) omega 6/omega-3 según ANSES. Participan en el buen funcionamiento del organismo y son especialmente conocidos por su papel preventivo en la aparición de enfermedades cardiovasculares, colesterol, diabetes, obesidad u otros síndromes metabólicos.
Además de su riqueza en ácidos grasos esenciales, el aceite de cáñamo contiene vitamina E y fitoesteroles, antioxidantes naturales. ¿Sus intereses? Lucha contra los radicales libres de los lípidos peroxidados neutralizándolos. Esta propiedad antioxidante le confiere un papel protector sobre las membranas celulares y las paredes de los vasos sanguíneos. Por tanto, existe interés en luchar contra una serie de patologías cardiovasculares (aterosclerosis, colesterol, etc.).
se utilizarán de 1 a 2 cucharadas de aceite de cáñamo para cubrir la ingesta diaria recomendada de omega-6 y 3.
En la cocina evitamos calentarlo. Los omega-3 son frágiles e inestables cuando se cocinan. Por eso preferimos utilizar aceite de cáñamo sólo como condimento. Su ligero sabor a nuez/avellana será perfecto para acompañar tus ensaladas, tus pescados o incluso en una sopa.
los aceites de Lino o de Perilla son muy interesantes en nutrición porque son particularmente ricos en omega-3. Ayudan a equilibrar la proporción omega-3/omega-6. ANSES recomienda una proporción de 1 a 4, pero en la actualidad parece que esta proporción es más bien de 1 omega-3 a 20 omega-6.
Eficiencia: +++
A partir de los 25 años, la producción de colágeno, una proteína que ayuda a estructurar nuestra piel (y en particular la rostro), se revisa a la baja. Es entonces cuando vemos aparecer ligeras líneas y pequeños pliegues, en medio de las cejas, luego en la frente, en las comisuras de los ojos, etc. Este disminución de la producción de colágeno, pero también la elastina es responsable de la pérdida de elasticidad de la piel.
Compuesto principalmente porácidos grasos, El aceite de cáñamo ayudará a piel para regenerar y producir colágeno. Además, su rica composición en vitaminas, en particular en vitamina E, un antioxidante natural, harán de este aceite un excelente remedio antienvejecimiento. De hecho, al combatir los radicales libres, una de las principales causas del envejecimiento de los tejidos, el aceite de cáñamo reforzará su acción contra las arrugas y el envejecimiento de la piel.
masaje unas gotas de aceite de cáñamo por la mañana y por la noche sobre tu piel. Oralmente, se utilizarán de 1 a 2 cucharadas de aceite de cáñamo para cubrir la ingesta diaria recomendada de omega-6 y 3.
contra las arrugas, puedes añadir 1 gota deaceite esencial de geranio rosa a su aceite de cáñamo (4 gotas) para aumentar su eficacia.
el aceite de cáñamo es muy útil en casos de piel envejecida gracias a su rica composición en antioxidantes. También se pueden utilizar en este caso otros aceites vegetales como Rosa mosqueta, EL Huesos de albaricoque o incluso el Semillas de tuna.
Eficiencia: +++
Allá piel seco y deshidratado requiere cuidados especiales. Este tratamiento puede ser proporcionado por ácidos grasos, componentes naturales de nuestro sebo pero también de nuestras membranas celulares. El aceite vegetal de cáñamo ayuda a reconstruir la película lipídica de la piel. Varios estudios muestran el beneficio de agregar aceite de cáñamo a una emulsión para hidratar la piel. Su beneficio es visible en un bajo porcentaje de sólo el 3% de aceite vegetal.
masaje unas gotas de aceite de cáñamo mañana y noche sobre tu piel a modo de masaje para que el aceite penetre bien.
el aceite de cáñamo es muy interesante para la piel seca pero el Manteca de karité, EL Germen de trigo, l'Abogado o incluso el Avellana también son muy nutritivos en este caso.
Eficiencia: +++
La rica composición de ácidos grasos poliinsaturados (entre el 85 y el 90%) del aceite de cáñamo ha sido objeto de un estudio sobre el tratamiento de problemas dermatológicos, en particular para tratar el eczema. Este estudio basado en 20 sujetos revela el beneficio de tomar 30 ml de aceite de cáñamo por vía oral durante 2 meses para aliviar tanto el picor como la sequedad de la piel en comparación con el aceite de oliva clásico. Otros estudios también reportan su beneficio para otros problemas de la piel como la psoriasis y la dermatitis seborreica.
después de limpiar suavemente tu piel, masajea unas gotas de aceite vegetal de cáñamo por la mañana y por la noche en las zonas afectadas. Por vía oral, se utilizarán de 1 a 2 cucharadas de aceite de cáñamo para cubrir la ingesta diaria recomendada de omega-6 y 3.
agregue 3 gotas deaceite esencial de geranio rosa en 1 cucharada de aceite de cáñamo en caso de inflamación y 3 gotas deaceite esencial de árbol de té en caso de infección (bacteriana, micótica).
Eficiencia: +++
El aceite de cáñamo, rico en omega-3 y vitamina E, ayuda a calmar el enrojecimiento y la inflamación. Además, su contenido en polifenoles actúa sobre los problemas circulatorios ligados a la rosácea.
por la mañana y por la noche masajee unas gotas de aceite vegetal de cáñamo en las zonas afectadas. Por vía oral, se utilizarán de 1 a 2 cucharadas de aceite de cáñamo para cubrir la ingesta diaria recomendada de omega-6 y 3.
contra la rosácea, puedes añadir 3 gotas deaceite esencial de Helichrysum italiano a tu cucharada de aceite de cáñamo para aumentar su eficacia.
el aceite de cáñamo es útil para calmar las marcas de la piel pero otros aceites vegetales también pueden ser muy útiles en casos de rojeces y problemas de rosácea: Calófila Inófila, EL Cártamo o incluso el Caléndula.
Eficiencia: +++
En cuanto a la barba, al igual que el cabello, el aceite de cáñamo y su composición justifican sus beneficios para nutrir e hidratar la barba cuidando la piel justo debajo de la barba.
aplicar directamente unas gotas de aceite vegetal de Cáñamo después del afeitado de la barba. Dejar actuar unos minutos para una hidratación intensa. Por vía oral, se utilizarán de 1 a 2 cucharadas de aceite de cáñamo para cubrir la ingesta diaria recomendada de omega-6 y 3.
es recomendable cuidar tu barba combinando el aceite de Cáñamo con otros aceites vegetales. EL Manteca de karité nutre intensamente. yoaceite vegetal de ricino fortalece el cabello después de haber sido nutrido. Aplicar durante unos minutos, retirar el exceso con una toalla.
Eficiencia: +++
También en este caso la riqueza del aceite vegetal de Cáñamo en ácidos grasos ayuda a nutrir la uña en profundidad. Para uñas más gruesas, fuertes y brillantes, las vitaminas del aceite de cáñamo serán especialmente interesantes. Tus uñas estarán menos suaves y menos quebradizas. Por un lado, los ácidos grasos tienen la capacidad para regenerar el tejido de la piel pero también por otro lado para estimular la creación de la uña favoreciendo la producción de queratina.
aplicar directamente unas gotas de aceite vegetal de Cáñamo en las uñas y masajear. Una película grasosa quedará en tus uñas para una hidratación intensa.
combinando aceite vegetal de Cáñamo con aceites esenciales, el poder fortificante sólo se potenciará. Conaceite esencial de limon por ejemplo, encontrar unas uñas perfectamente sanas, más blancas que nunca.
el aceite de cáñamo es interesante para nutrir las uñas pero el mejor aceite vegetal para fortalecer y fortalecer las uñas es Castor.
Eficiencia: +++
A piel la piel sensible o irritada es frágil, fina y a menudo sujeta a molestias. Ante las agresiones físicas (sol, viento, contaminación, etc.) o químicas (detergentes), se vuelve reactiva con la aparición de enrojecimiento. El aceite vegetal de cáñamo, rico en omega-3 y omega-6, regenera la barrera cutánea y calma la inflamación de la piel.
masajea unas gotas de aceite de cáñamo por la mañana y por la noche sobre tu piel. Por vía oral, se utilizarán de 1 a 2 cucharadas de aceite de cáñamo para cubrir la ingesta diaria recomendada de omega-6 y 3.
el aceite de cáñamo es muy interesante para pieles sensibles e irritadas pero el Huesos de albaricoque, l'Almendra o incluso el Manteca de karité también son muy calmantes en este caso.
Eficiencia: ++
Del mismo modo que para la piel, el aceite de cáñamo ayuda a nutrir en profundidad la pelo gracias a su composición de ácidos grasos, y no de cualquier ácido graso, especialmente omega-3 y 6. Además, el olor del aceite de Cáñamo es bastante neutro y su textura fluida y ligera hará que sea un aceite muy agradable de utilizar. En el cuidado, el aceite de cáñamo ayuda a llenar los huecos para hidratar y fortalecer el cabello a fondo. Las vitaminas que lo componen intensificarán el poder fortalecedor del aceite de Cáñamo, tu cabello quedará nutrido y fortalecido, lo que frenará su caída. Otro punto positivo del aceite de Cáñamo es su composición de vitaminas como la E y B. Su aporte es muy importante para favorecer el crecimiento del cabello del cual la queratina es un elemento esencial. Para su buen desarrollo tiene necesidades especiales entre ellas sus vitaminas.
aplica unas gotas de aceite vegetal de cáñamo directamente sobre tu cabello, centrándote en las puntas y los largos. Dejar actuar unos minutos para una hidratación intensa. Oralmente, se utilizarán de 1 a 2 cucharadas de aceite de cáñamo para cubrir la ingesta diaria recomendada de omega-6 y 3.
cuida tu cabello seco y quebradizo combinando aceite de cáñamo con otros aceites vegetales y esenciales. EL Manteca de karité para nutrir la fibra capilar. yoaceite vegetal de ricino para limitar la caída del cabello y el aceite esencial de Lavanda Fina ¡contra el cuero cabelludo seco! Aplicar antes del champú durante 3 a 5 minutos.
Eficiencia: ++
El aceite vegetal de cáñamo no deja película grasa sobre la piel y tiene la ventaja de no ser comedogénico. Puede ser útil para el acné y nutre la piel propensa al acné, sin obstruir los poros. Además, el buen equilibrio omega-6/omega-3 del aceite de cáñamo tiene efectos antieritematosos y, por tanto, ayuda a calmar el enrojecimiento en casos de acné rosácea.
masajea unas gotas de aceite de cáñamo por la mañana y por la noche sobre tu piel. Por vía oral, se utilizarán de 1 a 2 cucharadas de aceite de cáñamo para cubrir la ingesta diaria recomendada de omega-6 y 3.
En caso de acné, añadiraceite esencial de árbol de té para combatir infecciones bacterianas.
La reputación del cáñamo (Cannabis sativa L.) se asocia muy a menudo a sus poderes relajantes e incluso alucinógenos. Por eso es importante distinguir entre el cáñamo cultivado en Francia para uso industrial y el cáñamo recreativo, más conocido como cannabis.
EL cáñamo industrial no contiene nada o muy poca sustancia psicotrópica (menos del 0,2%): THC (tetrahidrocannabinol) en comparación con el cannabis. El cáñamo industrial se utiliza en muchos campos, en la construcción, textil, alimentación, cosmética, etc. Por lo tanto, no hay que preocuparse, ya que las parcelas de los productores de cáñamo industrial están sujetas a controles especialmente estrictos para comprobar que los cultivos proceden realmente de variedades bajas en THC. En nuestro caso, nuestro productor trabaja con las variedades USO 31 y FEDORA 17, las cuales cumplen con la normativa vigente.
EL cáñamo recreativo, más conocido como cannabis, es muy rico en la resina en la que se encuentra esta famosa molécula de THC. Esta resina recubre las hojas y flores de la planta. Este último se explota principalmente por sus propiedades psicotrópicas. El THC está presente en aproximadamente un 5% en el cáñamo recreativo. En el cuerpo, el THC actúa sobre el sistema nervioso. Se une a receptores específicos llamados CB1 y CB2, alterando así determinadas funcionalidades de nuestras neuronas. Entre otras cosas, los cannabinoides como el THC, una vez fijados en sus receptores, impiden la correcta conexión de las neuronas y perjudican la memoria, la concentración, provocan problemas de aprendizaje, problemas de coordinación, reducen la fertilidad, etc.
El aceite de cáñamo y el aceite de CBD son dos productos muy diferentes. Aunque ambos provienen de variedades de cáñamo industrial bajas en THC (Cannabis sativa l.), provienen de distintas partes de la planta:
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Publicación: Andreassi, M., Salvini, C. y Marenna, P. (2018). 1068 Formulación y evaluación de productos tópicos con aceite de Cannabis Sativa. Revista de Dermatología de Investigación, 138(5), S181.
Publicación: Rodríguez-Leyva, D. y Pierce, GN (2010). Los efectos cardíacos y hemostáticos de las semillas de cáñamo en la dieta. Nutrición y metabolismo, 7(1), 32.
Publicación: Tabassum, N. y Hamdani, M. (2014). Plantas utilizadas para tratar enfermedades de la piel. Revisiones de farmacognosia, 8(15), 52.
Publicación: Callaway, J., Schwab, U., Harvima, I., Halonen, P., Mykkänen, O., Hyvönen, P. y Järvinen, T. (2005). Eficacia del aceite de semilla de cáñamo en la dieta en pacientes con dermatitis atópica. Revista de tratamiento dermatológico, 16 (2), 87-94.
Publicación: Montserrat-de la Paz, S., Marín-Aguilar, F., García-Giménez, MD, & Fernández-Arche, MA (2014). Aceite de semilla de cáñamo (Cannabis sativa L.): caracterización analítica y fitoquímica de la fracción insaponificable. Revista de químico agrícola y alimentario.
Publicación: Porto, CD, Decorti, D. y Natolino, A. (2015). Rendimiento potencial de aceite, composición de ácidos grasos y estabilidad a la oxidación del aceite de semilla de cáñamo de cuatro cultivares de Cannabis sativa L. Revista de suplementos dietéticos, 12(1), 1-10.
Obra: de la Charie, T. (2019). Se soigner par les huiles essentielles. Pourquoi et comment ça marche ? Editions du Rocher.
Sitio web : ANSES. Actualización de los puntos de referencia del PNNS: revisión de los puntos de referencia del consumo de alimentos. Informe pericial colectivo. 2016.
GUÍA ¿Por qué y cómo utilizar el aceite de cáñamo en la cocina?
GUÍA Aceite de cáñamo: sus beneficios en el rostro
GUÍA ¿Cuáles son los beneficios del aceite de cáñamo para la piel?
GUÍA ¿Cuáles son los beneficios del aceite de cáñamo para el cabello?
GUÍA ¿Cómo utilizar el aceite de cáñamo contra el acné?
GUÍA ¿Cómo utilizar el aceite de cáñamo contra la rosácea y la rosácea?
GUÍA ¿Cómo utilizar el aceite de cáñamo contra el eczema y la psoriasis?